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Bonjour !
Blog de Tatiana22_belle
aide blog-
nouvelle semaine, lundi, plus d'energie! publié le 07/09/2009 à 21:10
Pleine d'energie aujourd'hui!!! Même si je me suis levée à 8 heurs du matin :) J'ai fais un petite ecart ce matin: j'ai mangé un croissant au université :) mais il n'est pas très calorique quand même. Et c'est la première fois depuis un mois que j'ai mangé une truc comme ça! :)
Ce soir jogging 1 heur et
-600 calories!
Aussi j'ai cuisiné super bonne plate aux legumes. Aubergines, poireaux, poivron et sauce tomate. Rapide, savoureux et pas beaucoup de calories.
mon alimentation Petit-déjeuner : Croissant , Jus d'orange, Pain complet , Beurre Déjeuner : Steak de boeuf, Aubergine cuite, Pomme , Sauce Tomate Goûter ou snack : Café, Jus d'orange Dîner : Escalope de dinde Le Gaulois, Aubergine cuite, Sauce Tomate, Pain de seigle, Pêche Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1459 kcal (1) commentaires
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Footing et repas light! Tu as tout bon! Le croissant ne sera qu'un bon souvenir!
bisous