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Bonjour !
Blog de Tatiana22_belle
aide blog-
dimanch publié le 06/09/2009 à 19:10
Aujourd'hui j'ai fais beaucoup du sport!
Gogging 30 min -370 cal
Abdaux 400 et cuisses-fessies 30 min -350 cal
Mais je me sens vraiment fatiguée et j'ai faim tout le temps! Même quand je mange, LOL.
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine , Raisins secs , Jus d'orange Déjeuner : Mozzarella, Tomate, Pain complet , Fromage Bridelight extra léger 5%, Recette au Fromage Blanc Vanille Sveltesse Goûter ou snack : Chocolat noir, Yaourt nature Dîner : Epinards surgélés hachés, Riz complet (cuit) , Oeuf dur, Pêche Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1479 kcal (1) commentaires
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Bravo pour le sport! Moi je flemmarde... Pas bien je sais mais j'ai besoin de repos, de rien faire... Pour récuperer de la reprise ^^
Bisous