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Bonjour !
Blog de Tatiana22_belle
aide blog-
mercredi publié le 10/09/2009 à 01:51
Aujourd'hui j'ai eu alimentation assez legere. Plutot des legumes. Je commence à sentir que mon corps s'habitue à quantité de nourriture qu'il a besoin. C'est un bon sentiment, surtout quand on fait du sport. Je me sens plus legere. En plus je vois que mes jambes s'affinis!
En fait je trouve que ce compteur de calories est super bon! Comme ça on s'habitue peu à peu à quantité et allimentation que notre corps a vraiment besoin, mais qu'on peut pas sentir nous-même au debut, quand on a habitude de manger pas saine. Je pense que j'ai besoin encore un mois de compter mes calories sur le site et parès je peux gerer ça moi-même :)
45 min du cours ce soir à salle du sport -500cal.
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine , Raisins secs , Jus de pamplemousse Déjeuner : Steak de boeuf, Betterave rouge cuite, Haricot vert , Chou-fleur , Crème fraîche Goûter ou snack : Pêche , Fromage Bridelight extra léger 5% Dîner : Dinde (escalope) , Tomate, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pain de seigle, Chou-fleur , Jus d'orange Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1442 kcal (2) commentaires
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cest super tout ça ! continue !!!!!
bravo bravo !!
merci pour ton soutien, biZouU
Contente de voir que tout ce passe bien pour toi!
Bisous