Bonjour à tous,
Alors 1330 kCal sur la journée, 1 bouteille d'eau de vidée, tjs pas d'escaliers lol : je tiens mes objectifs... Par compte j'ai pesé mes féculents et effectivement j'en mets tjs trop dans mon assiette 
. Hier midi, gnocchis: je pèse 150g et je me dis "punaise ça fait pas beaucoup quand même...", alors hop je mets à 200g. Puis finalement je mange et je fini pas! 150g auraient surement été suffisant... Bon au moins j'ai remis le reste au frigo sans me forcer à finir c'est déjà ça hein! Ya quelques temps je l'aurais surement pas fait! Mais je pense en avoir manger plus que nécessaire malgré tout...
Ensuite le soir, je me prépare ma salade de riz. Vu que j'en fais que pour moi, hop je sors la balance. 100g de riz ça parait peu quand même, aller je mets 150g... Au final j'ai tt mangé mais là encore je suis sur que 100g aurait suffit surtout pour le soir. Je sais que c'est la quantité recommandé d'ailleurs. Mais c'est fou, j'ai toujours cette crainte de manquer et d'avoir faim ensuite 
. Va falloir que j'apprenne à gérer mes assiettes hein. 150g de féculent maxi le midi et 100g le soir, ça parait déjà bien, non?
Si non pas grand chose de neuf, je ne travaille pas vendredi, donc ce soir c'est WE!
Demain une petite balade de prévue pour aller chercher une commande en ville, j'en profiterai peut être pour faire les magazins et relevé le défit lancé par chaimae61 dans son article "mon objectif pour septembre" (cliquez pour lire!). En plus ça me fera marcher. Il s'agit de faire les magasins, se choisir une tenue dans la nouvelle collection, se prendre en photo avec et retourner dans le magasin à la rentrée, soit dans 5 semaines, avec pour objectif de reprendre un photo avec la même tenue mais en mettant une taille de moins 
Et pour bien me motiver, perso, si je rentre dans la taille en moins en septembre, je me l'achète 
(même si j'aurais tout un tas de fringue dans le placard qui m'iront à nouveau que je ressortirai avec grand plaisir aussi!).
Voilà, et vous comment s'annonce la fin de semaine?
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Une chance que j'avais prévu un peu le coup et que j'avais ajouté dans notre glacière quelques tomates cerises, une bouteille d'eau et du raisin fraichement acheté (ouais je continue ma cure mdr!) 
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). Ensuite j'ai alterné tomates et un peu de charcuterie et truc à grignoter. Du coup: 1/2 tranche de jambon blanc, 1 tr de coppa, 1 tr d'andouille (le tout avec de la moutarde ça me fait éviter le pain!), quelques monster munch, 1 ou 2 gressins à l'huile d'olive et quelques craker avec de l'houmous et du tzatziki, 2 fines lammelles de quiche. Le tout avec pas mal de verre d'eau (ma vessie s'en ai vouvenue un peu plus tard en soirée 
- escaliers: pas OK 
Je sais pas pourquoi, j'y pense pas là quand je vous écris, mais une fois dans mon hall d'entrée j'ai le réflexe ascenseur et ça ne m'éffleure m pas l'esprit de prendre les esacliers 
ensuite repas poissons. Mes parents avaient encore prévu pour 40! On a dit non faut arrêter là!!!! 
Du coup, apéro à l'eau pour moi et pas de grignotage, carpacio de thon rouge, calamar (mais pas les dos de cabillaud qu'ils avaient prévu encore en plus!!!!!), un peu de riz, un bout de pain avec du fromage, et ma grande victoire du week-end: J'ai résisté à l'esquimau vanille/chocolat et éclats d'amandes!!!!!! A la place j'ai repris du raisin (il était vraiment bon cela dit lol) 
Côte repas, plutot fière de moi cette fois 
. J'ai diminué les proportion de féculents en me disant que ça correspondait aux apports nécessaires, donc qu'il n'y avait pas e raison que ça ne me suffise pas. Résultat que 1266 kcal pour la journée! Et je n'ai pas franchement eu faim avant 18h30, ce qui est raisonnable hein. Idem le soir je pensais avoir faim dans la nuit, mais pas du tout Même pas 400 kcal sur le repas! Comme quoi c'est faisable sans se priver hein! Aller zou on reste sur cette optique.
Repas d'hier un peu riches 
. Bon pour le moment c'est du bonus donc si j'y pense, je le fais, sinon on verra ça plus tard. Chaque chose en son temps après tout.
