Bon, pour me mettre au programme du site, je me suis repesée samedi matin pour ainsi faire qu'une pesée par semaine le samedi et là surprise, j'ai pris 0,5 kilos !!!
D'accord samedi j'ai un peu craqué sur la frangipane mais bon je pensais pas que je prendrais autant en une nuit !!!
Du coup j'ai failli tout envoyé balader ...
Mais bon, je relativise et réfléchis à peut-être passer par une diététicienne, je vais voir si on peut se faire rembourser les consultations et sinon combien ça coute environ ...
Aujourd'hui je me suis levée tard et comme je travaille demain du matin, je vais pas tarder à aller dormir, du coup j'ai fait un bon repas avec une amie à 13h, et un goûter vers 17h30, pas de petit-déj. et pas de diner.
Heureusement car la raclette, le cidre (j'ai oublié de le mettre), les batonnets de légumes en apéro et la brioche/café en dessert et au gouter fond à eux seul mes calories de la journée, je m'en sors pas trop mal, demain reprise de la normalité, je vais essayer de continuer à équilibrer mes repas à essayer à diminuer mes quantités (mon soucis marjeur)...
Je me supporte plus physiquement, j'ai du mal à me regarder nue dans la glace, pourtant habillée, je me trouve pas si grosse que ça, j'ai juste quelques kilos en trop, mais bon une famille en surpoids voir obèse pour la plupart et ça me fait peur de devenir ainsi ... Pufff, début d'année difficile moralement ...
Bisous
