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Bonjour !
Blog de fefollet
aide blog-
Pas top la journée ... publié le 16/01/2014 à 17:08
J'étais bien partie mais j'ai du mangé en extérieur du coup j'ai craqué pour un panini fromage et un chausson aux pommes ...
Enfin je reste en dessous des 2000 calories c'est mieux que rien.
Bon menu simple, facile et rapide au programme de la semaine prochaine, pas envie de me prendre la tête mais envie de manger bon tout de même ...
Je prépare la liste aujourd'hui car je vais aller faire les courses demain soir je pense après le rendez-vous chez le banquier et le passage à l'agence immobilière, un programme de fou, heureusement que je serais en week-end !!!
Bonne soirée à vous et courage, on va y arriver !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Laitue, crue, Huile de tournesol, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Banane, fraîche, pulpe, Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais, Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat Dîner : Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates, Chausson aux pommes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1901 kcal (2) commentaires
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bizzzzzzzzzz
notre amie à raison
il faut manger un peu de tout
en faisant attention aux portions
et surtout se faire plaisir
il vaut mieux maigrir doucement que de faire le yoyo
bon samedi
bises