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Bonjour !
Blog de fefollet
aide blog-
menu du jeudi !!! publié le 02/01/2014 à 23:21
Menu respecté pour ma première journée de reprise.
Je m'étais programmée une journée légumes et fruits crus et cuits surtout et ça m'a réussis, pas de faim, pas de fatigue, pas de craquage !!!
Du fromage, un oeuf, une galette de légumineuse et une crème au soja pour les protéines.
Des patates et des galettes de mais pour les céréales et voilà un lendemain de fêtes léger et équilibré !!!
Je me remet au tisane pour pouvoir éliminer plus rapidement les gourmandises et les excés des fêtes ...
Je suis heureuse de moi, j'espère que demain sera pareil.
Donc si je rajoute la galette de légumineuse que j'ai pas trouvé dans le compteur de calories ça me fait environ 1500 cal. pile poil le bon compte !!!
Bisous
mon alimentation Déjeuner : Céleri-rave, cru, Huile de colza, Oeuf au plat, frit, salé, Carotte, cuite, Chou vert, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Banane, fraîche, pulpe, Biscotte classique, Tisane infusée, non sucrée, Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais Dîner : Betterave rouge, cuite, Huile de tournesol, Brie, Tomate, purée, Tisane infusée, non sucrée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1235 kcal (0) commentaires
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