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Bonjour !
Blog de fefollet
aide blog-
Repas énergétique pour patir bosser !!! publié le 02/01/2014 à 11:07
Alors vinaigrette de céleris, patate/ carotte/ chou à la vapeur, un oeuf à la poële et une galette végétale (pas trouvé sur le blog des calories donc rajouter 200 kcal et 5g protéines).
Donc un total de presque 700 Kcal !!!
Un bon goûter au boulot fait de deux fruits 3 galettes de riz et une crème soja
Et pour ce soir selon ma faim, mais je pensais une vinaigrette de betterave rouge et une soupe de carottes ...
Et vous quel menu pour la reprise ???
mon alimentation Déjeuner : Céleri-rave, cru, Huile de colza, Oeuf au plat, frit, salé, Carotte, cuite, Chou vert, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 0 Calories consommées : 491 kcal (0) commentaires
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