Bonne journée dans l'ensemble.
Sortie en ville l'aprem midi.
Pas trop faim, tout va bien.

Dans une semaine la rentrée pour moi.
Je suis toute exitée !

Bises à vous toutes.

Bonjour à toute. Aujourd'hui, je viens me livrer car, j'avoue ça ne va pas.

Avant hier ma meilleure amie est venu chez moi dormir pour prévoir le départ, le lendemain dans un parc d'attraction.
On parlait, et comme à mon habitude, on arrive sur le sujet "habitude alimentaire du moment", je lui raconte que j'suis perdu, et que je bouffe n'importe quoi.
Et elle me retorque " ah moi, c'est l'inverse de toi, je ne mange quasi rien, sauf quand j'suis obligé "
Ca m'a foutu mal. Elle éprouve un plaisir à avoir le ventre vide pendant des jours entiers, c'est ce qu'on appelle un début vers l'anorexie mentale. Je connais ça, je l'ai vécu. J'ai peur pour elle, j'ai peur de l'après cou, soit on reprends le double, soi on devient anorexique. Je sais que j'aurais beau lui dire que c'est pas bien quand on est dans cet état d'esprit, peu importe les remarques tant que les jours de jeunes s'accumulent et que tout va bien les remarques sont invisibles. Elle a 17 ans ( et oui les problemes d'ado...) et j'ai peur pour elle...J'ai envie de l'arreter car je sais qu'après, la vie est un enfer. J'ai envie d'appeller sa mère, si tout ça dure trop longtemps pour "l'avertir" pour qu'elle fasse un peu plus intention et qu'elle en parle ensemble. Mais, je n'aime pas me méler des affaires des autres..j'ai peur qu'elle m'en veuille. Que faire ?

Hier nous avons était dans un parc d'attraction. Nous avons pris, photo vidéo pendant certaines attractions. Et le dégat et là, j'ai vu ma tete sur ces vidéo et photo, j'ai un double menton et surtout je ne suis pas jolie.

RIen ne va..je me hais..

Désolé pour cette absence, encore une fois...

Ma meilleure amie est revenu de ses vacances dans le sud donc j'ai profité de son retour pour la voir et pour passer un peu de temps avec elle.

Boîte de nuit = 1, 5 kilo en moins ^_^
étonné en montant sur ma balance ce matin.
En même temps, je me suis vraiment BIEN défouler.
Et j'ai bu...de l' EAU !! ;)

J'ai décidé de me peser tout les dimanches maintenant, je ne sais pas pourquoi, mais ce jour me parait être le meilleur de tous pour faire un résumé de fin de semaine.

Je pense mettre une photo de moi, mais j'ai un peu peur, j'ai peur quelqu'un qui me connaisse croise mon visage ici, ce n'est pas que j'ai honte, mais je n'ai pas envie que TOUT ce sache.

Voilà, pour la 1ere fois je vais me définir à vous.

Taille: 1m65
Poids; 68,5kg
IMC: 25,2
Cuisses: 61 (cm)
Genoux: 39,5
Mollets: 37,5
Chevilles: 23
Hanches: 95
Taille: 79
Poitrine: 95
Bras: 28,5
Poignets: 16
Cou: 34

Espérons que tout ça ne soit par la suite qu'un vieu souvenir.
J'aime de plus en plus mes formes, même si j'ai un ventre discracieux, et de gros bras, au fond de moi j'assume.
Je pense que je fais un petit pas vers la liberté, en écrivant mes mensurations sur ce site à la vue de toutes. Il y a quelques jours, je n'aurais jamais pu vous écrire ces chiffres.

Bonne journée à vous.

Je suis monté sur ma balance, une fois par semaine, depuis 3 semaines. Chaque semaine 1 kilo en plus. J'ai pris 3 kilo en 3 semaines. Alors devine l'état de mon moral...

Je pense que le fait de me dire que je suis au régime me STRESSE et mon moral physique et psychique ne supporte pas et se déregle.

Je ne sais plus "comment faire" pour me sortir de là.

J'regrette mon enfance ou je mangais et bougais sans avoir de chiffres dans la tete appelé kcal.

Je suis passé à cause de ces kilos pris en 3 semaines dans l'IMC de SURPOIDS. Je vous dis pas le poignard que je me suis prise en calculant ça.

L'horreur total.

Je crois que la liberté des vacances ne me réussissent pas. J'ai hate d'etre à la rentrée scolaire et que un ryhtme normal reprenne dans ma vie.

Je vous embrasse fort en m'escusant de ma petite absence de ses derniers jours mais comprenné la honte et le desespoir qui s'est emparé de moi à l'annonce du SURPOIDS.

à bientot.

Ce midi, en mangeant, j'ai essayé d'écouter mon corps, de faire des pauses, et de bien mastiquer la nourriture. Je n'ai pas su finir mon assiette lorsque j'ai senti que j'étais pleine. C'est un petit pas vers l'avant que je compte garder.

Je vais aller faire une petite sieste et à mon réveil, espérons que la motivation soit là pour faire un petit peu d'exercices.

Bises les filles !

J'ai acheté des galettes de riz pour tester. Et c'est très bon. :]

Je me suis levée à 1Oh, j'ai pris mon petit déjeuner, et la fatigue m'a prise de haut. J'ai été me recouché à 11h. Pour me re-lever à 17H.

J'avoue que j'ai des courbatures aux niveau des épaules, à cause des pompes. J'ai mal au cou, j'ai mal dormi. J'espère que ce n'est pas à cause des adbo.

Bon allez, je me remue, je vais faire un peu d'exercice. Et après allez me doucher. Et diner léger.

Bilan du sport: 15 min de vélo elliptique
5 série de 1O pompes.
3 série de 3O abdo du bas ventre.
3 série de 3O pédaliers.
2 série de 2O abdo oblique.
2 série de 2O altères droit.
2 série de 2O altères lattéraux
Malheureusement pour moi, je n'ai pas pu travailler plus, mon cou me faisait affreusement mal et je n'ai pas forcé pour éviter d'aggraver la chose.

Bonne soirée à toute !

Piouf, il est 2h38 du matin. Oui j'avoue c'est tard.
Pour dépenser l'énergie qui me booste à rester éveillé, j'ai décidé de faire des abdo.

Bilan: 4 série de 1O pompes
4 série de 3o abdo: grand droit
4 série de 3o abdo: obliques
4 série de 2O abdo: bas du ventre
Résultat, je transpire comme une folle. :s

Ballade en ville toute à l'heure.
Piouf. Enfin une journée normal

Le sucre apporte le sucre

J'ai toujours envie de bien commencer la semaine.
Comme si on revenait à zéro pour tenter une nouvelle fois de réussir.

Levée à 14H. Je suis une grosse dormeuse. ^_^

Je suis stresser et incapable de me motiver pour bouger.
Je mange en fonction de mes pulsions en me disant que demain ça ira mieux.

Malheur à moi, j'ai calculé mon imc, il est de 24,2.
25 et le seuil de l'obésité. Je n'en suis pas loin.
Ca fait peur. Et ça motive.

J'ai aussi compris en observant mes pulsions, qu'il faut que je me lève le matin sinon ma journée et fichu et je ne prends pas des repas aux heures fixes.

Objectifs de la semaine qui arrive. Se lever et se bouger tout les matins. Et on vérra les résultats.

Se soir, baby sitting. Objectif ne pas céder. Boire de l'eau et s'occuper.