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Bonjour !
Blog de Soniata
aide blog-
Mercredi. Motivée. publié le 08/08/2007 à 02:48
Piouf, il est 2h38 du matin. Oui j'avoue c'est tard.
Pour dépenser l'énergie qui me booste à rester éveillé, j'ai décidé de faire des abdo.
Bilan: 4 série de 1O pompes
4 série de 3o abdo: grand droit
4 série de 3o abdo: obliques
4 série de 2O abdo: bas du ventre
Résultat, je transpire comme une folle. :s
Ballade en ville toute à l'heure.
Piouf. Enfin une journée normal
Le sucre apporte le sucremon alimentation Petit-déjeuner : 1yaourt nature+ 1 banane+ 1 tr de pain+ 1 thé vert Déjeuner : spaguetti aux légumes du soleil Goûter ou snack : 1 carré de chocolat blanc+ 1 cookie tout choco Dîner : 1/4 d'une quiche loraine+ salade+ 3 magnun+ 7 gateaux+ 2 carré de chocolat blanc. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Esperons que le soleil soit là demain, ça nous ferait du bien
Passe un e bonne soirée
Bises
Estelle
Ma fille viens de voir la photo dechad mickael murray, elle a dit oh mon chéri!!!! je vois que tu as les mêmes goût . Je dois dire qu'il est craquant. Dit moi pupuce tu as du courage de faire des abdos aussi tard le soir. Continue c'est bien et bientôt adieux les kilos.....