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Bonjour !
Blog de Soniata
aide blog-
Pire que mieux. publié le 04/08/2007 à 21:17
Je suis stresser et incapable de me motiver pour bouger.
Je mange en fonction de mes pulsions en me disant que demain ça ira mieux.
Malheur à moi, j'ai calculé mon imc, il est de 24,2.
25 et le seuil de l'obésité. Je n'en suis pas loin.
Ca fait peur. Et ça motive.
J'ai aussi compris en observant mes pulsions, qu'il faut que je me lève le matin sinon ma journée et fichu et je ne prends pas des repas aux heures fixes.
Objectifs de la semaine qui arrive. Se lever et se bouger tout les matins. Et on vérra les résultats.
Se soir, baby sitting. Objectif ne pas céder. Boire de l'eau et s'occuper.
mon alimentation Petit-déjeuner : / Déjeuner : sandwish Goûter ou snack : sandwish Dîner : sandwish+ gateau aux chocolat maison ( 2 parts) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je viens de voir ton calcul de ton IMC, rassure toi 25 n'est pas la barre à franchir pour etre obese( merci pour moi et celles qui n'ont qu'un surpoids lol et surtout pour celles qui ont ce pb est qui aimeraient avoir leur IMC comme la tienne) , tu serais seulement en surpoids car on ne passe pas du stade normal au stade obese. Des que ton IMC depasse les 30 , là tu pourras t'inquieter.Fais seulement attenion à ce que tu manges, fais 4 repas equilibrés par jour,bois ton 1,5l d'eau (eau pas de soda ni les boissons allégées), bouge un peu et tu verras tes petits kilos, qu tu trouves en trop s'envolerons . Pense aussi que si tu fais du sport, tu te muscles et le muscle pese plus lourd que la graisse
Passe un bon dimanche
Bises
Estelle