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Bonjour !
Blog de Soniata
aide blog-
Jeudi. Les jours passent trop vite. publié le 09/08/2007 à 17:34
J'ai acheté des galettes de riz pour tester. Et c'est très bon. :]
Je me suis levée à 1Oh, j'ai pris mon petit déjeuner, et la fatigue m'a prise de haut. J'ai été me recouché à 11h. Pour me re-lever à 17H.
J'avoue que j'ai des courbatures aux niveau des épaules, à cause des pompes. J'ai mal au cou, j'ai mal dormi. J'espère que ce n'est pas à cause des adbo.
Bon allez, je me remue, je vais faire un peu d'exercice. Et après allez me doucher. Et diner léger.
Bilan du sport: 15 min de vélo elliptique
5 série de 1O pompes.
3 série de 3O abdo du bas ventre.
3 série de 3O pédaliers.
2 série de 2O abdo oblique.
2 série de 2O altères droit.
2 série de 2O altères lattéraux
Malheureusement pour moi, je n'ai pas pu travailler plus, mon cou me faisait affreusement mal et je n'ai pas forcé pour éviter d'aggraver la chose.
Bonne soirée à toute !mon alimentation Petit-déjeuner : 1 galette de riz+ 1/2 melon+ 1 yaourt nature+ 1 thé vert. Déjeuner : / Goûter ou snack : / Dîner : 1 tasse de pattes+ 1 bol de soupe légumes vert et tomate+ 1yaourt nature+ 1/4 de melon Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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chiche on part toutes en vacances ???? lollll
biz