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11h - Premier rayon de soleil
Petite ballade à pied avec les enfants de 20 minutes!
ça y'est il a fait beau, il a fait chaud!!
youpi!!
Côté sport.....1 verre d'eau avec 1/2 citron pressé....35 min de course à pied....étirement!
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Mes petits exces de tous les jours commencent à me contrarier, ça ne va pas descendre assez vite à mon goût, et alors, je sais pas trop comment je vais réagir!!!
Alors aujourd'hui, mon but, c'est de vraiment ne rien grignoter!!
Côté sport....30 min de vélo éliptique + mes abdos/fessiers+ leurs étirements
Juste avant de commencer ma séance, un 1/2 jus de citron pressé dans un peu d'eau, un brûle graisse efficace paraît-il!!!
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Bah voilà, pour démarrer la journée, qui commence par quelques grammes perdus, j'ai envie de vous dire le prénom de mes 2 anges!!
Mathilde et émilie
Après tout, on est là pour apprendre à se connaitre!
Enfin c'est mon opinion et ça me fait plaisir!! LOL!!
Mon sport de la journée, la fête foraine avec les filles, et des chichis pour le gouter!!! rien que ça!!!!
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Quoi dire!!
Après une mauvaise nuit, mes 2 filles + 1 copine et sa soeur....
Une qui a peur et a du mal à s'endormir!!
Une qui perd son doudou (la mienne et c'est pratiquement ttes les nuits!!)
Une qui a soif!
Et une qui a trop chaud!!!
SACREE NUIT!!!
Sans parler qu'hier soir, devant LOST, 2 magnums whites!!
Et oui, une crise!!
Mais bon, ce n'est qu'un accident de parcours sur mon régime!!
Je n'abandonne pas!!!
Allez zou!!
Partie pour une journée de pluie!!! et de régime!!!
lol!! bon jusqu'au gouter, ça a été!!
Mes charmantes filles ont eu une idée succulante!!
Des crêpes!!
vous n'allez quand même pas dire "non, maman est au régime"
bah voilà, 2 bonnes crêpes au nutella!! un régal!!
oups! j'allais oublié, côté sport...25 min de vélo éliptique + abdos/ fessiers
Pour le soir, le reste des carottes!! et voilà!!
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il est 7h25! et je viens prendre une bouffée de motivation sur mon site préféré pour bien commencé la journée!
repas du midi impec!!
l'erreur du jour...allez faire les courses avec les enfants!!
"maman je veux ça, maman je veux si"
multiplié par 2 enfants, il faut savoir trancher!!
alors toutes les 2 étaient d'accord pour des gateaux kinder délice!
et paf!! par portion de 42g; 185kcal et 11,6g de lipide
je n'ose pas regarder le nb de point en - façon W W!!
alors un peu de sport pour dépenser ces calories!!
et salade ce soir!!
côté sport...20 min vélo éliptique....mes abdos/fessiers....leurs exercices...
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bonjour les filles!!
la journée avait pourtant bien commencé!!
pas de pluie, une brocante en famille, et là juste maintenant, cet homme avec qui je vis depuis 14 ans vient de m'agacer!!! pfff!!! il m'énerve parfois!!
déjà que je suis assez nerveuse, alors avec le régime en plus!! ça va être chaud!!!
passons!!! menu du jour!!!
Côté sport......20 minutes de vélo éliptique
4 x 50 abdos
2 x 50 fessiers
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YES!!
publié le 07/07/2007 à 08:51
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Bon ce matin, je n'ai pas resister à l'envie de monter sur la balance!! et YES!! 400 grammes en moins!!
et mon programme commence lundi!!
il est vrai que j'ai beaucoup bu, fait des exercices, marché, vélo éliptique et moins grignoter!!
miam miam ce magnum coconuts!! et à table celui-ci!!
pas en cachette!!
toute la famille à manger le sien!!
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coucou!!
comment allez vous!! moi ça peut aller!!
16h30, bon j'ai encore fini la dernière part de clafoutis aux cerises qu'il restait!!
mais bon là, j'ai plus de cerises en stock, ouf!!
Pour l'instant, ça va!!
45 minutes de marche à pied pour aller à la boulangerie et à la pharmacie (et oui, ma petite dernière et mon homme ont chopé le rhume!! en été!!)
Bon le soir, j'avoue, mon magnum white devant l'ordinateur!!
mais bon, 1 c'est mieux que 2!!
surtout dans mon cas!!!
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Bonjour! Bon faut dire qu'hier soir j'ai craqué devant la télé, une mauvaise habitude!!
Aujourd'hui, pas de grignotage, rien de rien!!!
Je viens de finir le déjeuner!! pas craquer ce matin!!
Faut que je continue!!
J'ai fait 25 min de vélo éliptique
4 x 50 abdos
Des invités de dernière minute m'ont interrompu dans mon effort!! Par contre, là ou j'ai fait l'effort, c'est à l'appéritif, un jus de pomme 100% fruit et pas une cacahuète!!!
Bon pour le diner, j'ai remangé une part de clafoutis, car beaucoup de cerises!! alors!!
Ce soir, c'est plus belle la vie suivi de desperates housewives, et avec mes filles, donc pas de grignotage!!! @ demain
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Bon hier soir, je n'ai grignoter que 2 biscuits au lieu de.....! C'est mieux mais pas encore satisfaisant! surtout à mon niveau de poids!
Ce matin, petit déjeuner copieux, sucré, j'adore ce repas!!
Bon, pour le midi, les frites, c'est parceque j'avais la copine de ma fille, allez trouver quelque chose qui plait aux enfants!! j'ai pris une petite portion et qu'1 oeuf(avant c'était 2!). Le clafoutis, c'est moi qui l'ai fait, et il est bon, puis il faut bien le finir depuis hier!!
J'ai été marchée 45 minutes pour aller chercher le pain, y'avait un rayon de soleil!
Puis 2 séries d'abdo 3x 50 et 2x100 fessiers!!
