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Bonjour !
Blog de duamb
aide blog-
Semaine 1!! ça y'est, c'est parti!!! publié le 09/07/2007 à 07:28
il est 7h25! et je viens prendre une bouffée de motivation sur mon site préféré pour bien commencé la journée!
repas du midi impec!!
l'erreur du jour...allez faire les courses avec les enfants!!
"maman je veux ça, maman je veux si"
multiplié par 2 enfants, il faut savoir trancher!!
alors toutes les 2 étaient d'accord pour des gateaux kinder délice!
et paf!! par portion de 42g; 185kcal et 11,6g de lipide
je n'ose pas regarder le nb de point en - façon W W!!
alors un peu de sport pour dépenser ces calories!!
et salade ce soir!!
côté sport...20 min vélo éliptique....mes abdos/fessiers....leurs exercices...
mon alimentation Petit-déjeuner : spécial K aux feuilles de choco+lait écrémé+ jus de mangue/orange 100% vit c+thé vert Déjeuner : salade de tomates et thon+1 yaourt activia fraises Goûter ou snack : 1 kinder délice + 5 pruneaux Dîner : salade Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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coco16 publié le 09/07/2007 à 21:01salut duamb, je viens de calculer une portion (j'ai la calculette de ww) de 42 gr, et ça ne fait que 2 point la portion!!!! Je pense qu'avec ce que tu as mangé aujourd'hui, ce n'est pas très grave, sauf bien sur si tu as mangé 10 portions!!!lololololol, allez courage et au moins maintenant tu seras qu'a la place de cette portion pour deux points tu peux aussi manger: 50gr de painou 2 tr de blanc de poulet ou dinde , un oeuf, ..Moi dès que je pense a ça, je n'ai pas envie de craquer et je préfère priviligier un aliment plus consistant.... Alors courage et continue a tenir surtout car tu supporte beaucoup de monde alors on veux que tu y arrives!!!!! bises...
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papillon14 publié le 09/07/2007 à 19:44c'es bien courrage tu y arrivera bisous
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Laulo publié le 09/07/2007 à 18:02ça donne du punch pour les autres. Bisous
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sab45 publié le 09/07/2007 à 13:45kikou dit tu a la forme c'est super continu comme ça bisous
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tigrambre publié le 09/07/2007 à 11:07allez c'est parti pour le régime et le sport on va y arriver bonne journée
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nath publié le 09/07/2007 à 11:06Tres bonne journée ma Belle.
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