et oui les amis je profite un max de ce temps splendide..il fait beau j'ai du boulot coté jardin..les loustics a occuper a balader..profiter de l'eau de ma piscine et reprendre mes longueurs..ce soir djumbé..avant dernier cours..snif..et voila!!bisous a tous!!et on tien bon coté sport et regime!!l'ete est la!!bien la!!

hello tous le monde!!

comment ça va?

vous avez passez une bonne fete de la musique?

Moi j'ai adorer prolonger une soirée de plus en

musique!!bon on a fait ça tranquillou..

apero grillade chez un copain..

puis direction un petit bar pas loin de chez moi

ou il y avait un groupe rock!!

on c'est coucher a minuit..raisonable quand

meme..vue que le matin faut reussir a se lever

tous les jours a 6h15!!et oui!!

bon il fait super beau!!cool..pas encore

35degré mais y'a du soleil!!

je profitte un max de rester dehors..ce matin

c'etait coté jardin..mes 1er radis..mes tomates

a attacher..mes 1ere salade..mon ail..mmhh

pleins de bon legumes arrivent..

coté sport hier 1h00de marche..

aujourdhui elliptique je pense..

et bientot piscine j'espere qu'elle va chauffer!!

bonne journée et profitez du soleil!!

en photo le groupe..d'hier..

j'adore cette nenette!!pleine de couleur..

fraiche petillante!!bravo a toi!! luce!!

tu l'a emporté hier soir..et..m'a fait passé..une

bonne soirée!!

rien de + aujourdhui..

sport..pitchous..et temps pas top..

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faut vraiment que ça s'arrete cette pluie!!y'en a marre!!et puis c'est triste...ce matin j'ai entendue parler des inondations dans le var..des morts..quelle horreur..ça me met le bourdon de bon matin..y'a des gens qui sont super mal en france qui n'ont plus rien qui ont perdu des proches dans des circonstances affreuses..et d'autres..qui sont loger dans de super hotels..des depenses de l'etat pour des trucs..inutiles!!et bien sur c'est nous qui payons..on va devoir crever au boulot..pendant que d'autres se dore la pillule au soleil en fumant le cigare!!c'est vraiment le grand bordel!!on nous fou la retraite a 62 ans ..moi j'en suis loin..donc je m'attend au pire..j'en viens vraiment a me dire que je vais finir par tout plaquer..faire un plus grand jardin..elever mes poules..mon cochon..ma vache..et vivre de mes produits..travailler pour moi..pour nourrir ma famille..voila ce matin un brin revolter..y'a trop de difference dans ce monde..des gosses malheureux..des gens a la rue..et les autres..ceux qui ont pas la conscience de ce qu'ils ont..qui profitte de leurs pouvoirs !! ecoeurer..faut vraiment que ça change..on montre a nos gosses se qui brillent..le foot..en ce moment..mais putain c'est pas ça la vie..la vrai vie..le bling bling..je prefere aller les balader..dans la foret..faire du velo..et me taper sauvez willy avec eux..plutot que regarder ça!!

alors voila ce matin 2petits a garder et 1cette apres midi..qui fait dodo..

ce matin j'ai fais de la confiture de cerises pour mes enfants..mmmhh ça sentait bon..

a midi repas leger..car hier apero chez un copain pas prevue..et moules frites a la creme..aie aier aie!!..lol

apres manger je suis allé dans les bois ..3/4d'heure avec le petit de 2ans ..on a cueillis quelques champignons..des girolles..

puis je l'ai mis au dodo..et j'ai grimper sur mon ellip jusqu'a bruler 500calories..soit 50mn d'ellip !!bravo moi!!lol..

voili voilou..on continu la lutte des kilos!!et le sport a gogo..malgré ce temps tristounet de juin!!

on tien bon les filles!!

on a passé un dimanche fete forraine..mes enfants etaient ravi..auto tampon..barbe a papa..ambiance fete..moi j'aime..ça me rappelle de bon souvenir..comme a tous je suppose..

alors aujourdhui au programme:

elliptique..

une petite a garder jusqu'a 13h00

apres midi...courses..car j'ai eu la flaime d'y aller..lol

et ce soir..je vais ramasser des cerises chez un copain..

bon debut de semaine a tous..malgré ce temps si moche ce matin..ici on a la pluie..pour changer..

poutous..sandra

oh la la que j'ai adorer l'apres midi d'hier..on est partit de la maison apres manger..avec mes enfants..a velo..rejoindre mon homme qui bossait chez un copain..on a fait quand meme 17km a velo en 1h30!!on c'est regaler..il faisait bon..de belle routes..beau paysage..un super moment de sport mais aussi de detente..je felicite beaucoup mes enfants qui ont bien voulu suivre et supporter ces kilometres..car quand meme pas evident ..surtout que mon fils a suivi avec son bmx..velo de cross..et c'est difficile..mais il a pas raler..juste une fois car une bete l'a piqué...et il a eut peur..enfin voila..sport accompli hier..aujourdhui on va chez mes beaux parents..c'est la fete du village..manege..mes enfants vont etre contents!!a demain

oh oui fiere de moi..apres des semaines ou..je faisais +gaffe..autant niveau alimentaire..que sport..j'avais repris:2kilos 800!!

et ben cette semaine j'ai reperdu 1kilos 600

donc c'est pas mal..plus qu'un kilos 200a degommer pour revenir a la case depart..et poursuivre..bien sur!!

aujourdhui..je vais coiffer les grand parents de mon homme ce matin..puis course cette aprem..pas terrible le programme mais bon faut y passer parfois..

et puis je pense fort a ma grand mere gabrielle qui est rentrer en clinique..je suis allé la voir hier..elle a eu 89ans le 6juin..et la elle rentre car elle manque de sang..on la perfuse..elle y a droit tous les ans pratiquement..je te fais de gros poutous mémé je t'aime

bon week a tous!!courez danssez bougez eliminer!!

on dirait que ce matin le soleil est la!!super!!mais le vent se releve..domage..car ici il souffle fort..j'espere qu'il soufflera moins qu'hier..

aujourdhui je fini a 13h00 exeptionnelement..ça va me laisser du temps pour moi..coté sport..j'irai courir..ou faire du velo..on verra..

hier j'ai fait 40mn d'elliptique..j'etais en nage..car j'ai commence a force 2,puis toute les 10mn je serrai de 2a 4a 6a8..mortel combat a la fin..

mais bon on a rien sans rien..j'ai du mal car j'ai une mega bronchite aussi...et le nez boucher..mais j'abandonne pas!!

hier j'ai eu mon cours de djembé..super bien pendant 2h00 on a jouer..ça fait les bras!!

ce matin je vais aller me balader 1h00 avec la petite..a poussette..vue ce temps..on profite!!

bonne chance pour la pesée de demain..moi je sais que je vais pas encore inscrire du moins vue que j'avais repris..

a moins d'un miracle..lol..

resultat d'hier au fait..pour la photo..je suis la petite fille en bas ..la 2eme en partant de la gauche..en robe rose..l'air ..timide..et je l'etais petite!!j'ai bien changer!!lol..plutot grande bouche aujourdhui..hi hih hi!!