Bonsoir!!! Pesée positive enfin négative......
C'est selon.......Vi apres ma 3iéme semaine ma
balance était vraiment sympa ce matin....
De 85,1 me voila à 81,8 presque fini "obésité"
Pour moi ! Tres contente!
De plus comme promis Sandra ,j'ai pédalé en pensant à toi....apres j'ai pensé à mon derrière!
Que personne ne rigole ,promis??
16min 5km 76 cal. suis fière! et ai descendus une 15 de boites de bottes à la cave...il en reste je sais c'est mon pieds mignon...
Soit repas
Dej: 1fr blanc 0% + 1 Pomme + café
Diner : brochettes japonaises (recettes JMC)
130 g rosbeef
branches céleri crus
concoillotte (au lieu d'emmenthal....)
sauce soja tabasco poivre
fromage sur céleri enroulé viande et
marinés ds sauce puis au four qq min.
Souper: 2 sandwichs mous
30g fr maredsous
50g jambon
Qque feuilles salade
Voilà et peut-être un biscuit nappé chocoulat?
Si oui ben j'ajoute....
Bonne soirée à toutes
Et en Belgique demain ....fête des pères et le fils de mon zhom vient avec l'apéro....
Mission PAS TOUCHER AUX CHIPS ET AUTRES ....mais je bois un coup non mais!
A bientôt
+ 1 BISCUIT 59 cal TOTAL 783
)
