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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
Journée du vendredi 8 juin 2012 publié le 08/06/2012 à 19:58
Bonsoir! Comme je suis tjrs obligée de faire la
madame qui fait rien ....sauf la vaisselle mais bon c'est pas du sport...
Comme me l'a bien rappelé une "aminaute"..
Vu mon inactivité je DEVAIS réduire mes calories "avalées" et bonne élève ....
Déjeuner : 1 pomme + 1fr blanc 0% +café
Diner : Brocolis vapeur
Saucisse (je sais mais zhom les avaient sorties du surgélateur....)
80g et j'ai compté 2 portions beurre!
Snack :1 pomme
jus cuisson brocoli
souper : le reste de brocoli cuits vapeur + vinaigre balsamique
Ce qui me fait +- 600...cal
Demain si je vais mieux et j'irai mieux zut...
je me bouge promis!
2l eau + thé roisboos + autres thés....
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Brocoli, cuit, Saucisse (aliment moyen), Beurre demi-sel Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Vinaigre, Brocoli, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 621 kcal (1) commentaires
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leslie_24 publié le 09/06/2012 à 07:37salut, 600 kcal c'est vachement peu quand même, fais attention à toi. Bon courage
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