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Blog de vivre-libre
aide blog-
journée du 9 juin 2012 publié le 09/06/2012 à 20:39
Bonsoir!!! Pesée positive enfin négative......
C'est selon.......Vi apres ma 3iéme semaine ma
balance était vraiment sympa ce matin....
De 85,1 me voila à 81,8 presque fini "obésité"
Pour moi ! Tres contente!
De plus comme promis Sandra ,j'ai pédalé en pensant à toi....apres j'ai pensé à mon derrière!
Que personne ne rigole ,promis??
16min 5km 76 cal. suis fière! et ai descendus une 15 de boites de bottes à la cave...il en reste je sais c'est mon pieds mignon...
Soit repas
Dej: 1fr blanc 0% + 1 Pomme + café
Diner : brochettes japonaises (recettes JMC)
130 g rosbeef
branches céleri crus
concoillotte (au lieu d'emmenthal....)
sauce soja tabasco poivre
fromage sur céleri enroulé viande et
marinés ds sauce puis au four qq min.
Souper: 2 sandwichs mous
30g fr maredsous
50g jambon
Qque feuilles salade
Voilà et peut-être un biscuit nappé chocoulat?
Si oui ben j'ajoute....
Bonne soirée à toutes
Et en Belgique demain ....fête des pères et le fils de mon zhom vient avec l'apéro....
Mission PAS TOUCHER AUX CHIPS ET AUTRES ....mais je bois un coup non mais!
A bientôt
+ 1 BISCUIT 59 cal TOTAL 783
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Céleri branche, cru, Sauce de soja, Bœuf, rosbif, rôti, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Dîner : Jambon cuit, Pain de mie, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 719 kcal (6) commentaires
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Je suis contente pour toi bravo continue !
et pour le ptit coup : Champagne. C'est l'alcool le moins calorique.
Leslie c'est pour me culpabiliser de ne pas faire assez de sport que tu me dis que tu as arrêter compter les calories !!!! lol
moi aussi comteur mais pas puissance extrême ,faut pas rêver ....
p (oups)
Merci du coup de pédale....
bravo à toi aussi
chez moi j'ai organisé un barbecue pour la fête des pères ce samedi avec mes beaux parents, j'avais préparé salade liégeoise, prévu le fromage et baguette pour après, mousseu en apéro, vin rosé, vin rouge et ...... ben j'ai touché a tout alors qu'après les excès de vendredi soir rapport à la pizza je m'étais promis de plus craquer!!! Bon , on va dire que c'est du aux circonstances et que demain est un autre jour. Quant à toi ma chère, fais toi plaisir, on s'y remets à fond lundi!!!
bizzzzzzzzz
Bois un coup demain, tu l'as mérité ! Santé ! ;-) bisous