En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  vivre-libre  >  journée du 7 juin 2012

Blog de vivre-libre

aide blog

  		• journée du 7 juin 2012
    publié le 07/06/2012 à 20:05

    Hello mon journal!!!!  Suis en "repos" forcé...

    pas de mouvements (sauf un doigt!!!   )

    Déj : 1 tartine (40g) + jambon (40g) + café

    Diner :  chili avec haché boeuf + haricot blanc(je n'avais pas pte boite haricot rouge...wink  et ça fait pareil!) + tomates + épices

    Snack : soupe + fr blanc 0%

    Souper:   2 maatjes (alors pour celles qui connaissent pas ce sont des harengs nouveaux frais mmmmmmm!

          avec 1 tartine (50g) et un verre de pecket

    (genièvre  mmmmmm!!!!)

    hé oui en Belgique y a de bonnes choses aussi....

    Les maatjes viennent d'arriver.....

    bon voila voilou  à demain ....et bon appétit plus light que moi cheeky

    bizzzz

    Ah oui 2 l eau + thé !!!!

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Jambon cuit
    Déjeuner : Bœuf, bifteck, grillé, Haricot blanc, appertisé, égoutté, Tomate, pulpe, appertisée, Huile de soja, Epice (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Hareng mariné ou rollmops, Rhum, Pain de seigle et froment
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1170 kcal
    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • vivre-libre 
    publié le 08/06/2012 à 11:31

    Tu as raison en plus les médocs ....constipent LOL !!!!

    donc ce matin 1 fr blanc et 1 pomme... Vais réduire au max (enfin essayer)

    merci à toi ! et bonne journée .....
  • emiliearchi76 
    publié le 08/06/2012 à 11:22
    super ça fait vraiment pas beaucoup de calories au final mais c'est vrai que si tu ne peux pas bouger il faut réduire les calories, moi je tourne à 1500-1600 kal par jour mais je fais pas mal d'activité physique !!!

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).