... J'ai eu un contretemps pour le repas du soir! Ca a été un verre de bière et 3 petits macarons.

Je suis un peu déçue, le pâtissier avait fait sa formation chez Pierre Hermé : gage de qualité à la Française. Bah ses macarons avaient la bonne texture, une belle couleur, MAIS ils étaient beaucoup trop sucrés à mon goût et les parfums n'étaient pas aussi délicats que ceux de Ladurée. 

Alors oui je sais, je fais ma fine bouche, mais la gastronomie de luxe c'est mon pêcher mignon. Certaine aiment les belles chaussures italiennes, d'autres collectionnent les parfums de haute couture, bah moi j'adore les pâtisseries de luxe. Habitant à Paris, j'avais mon bonheur à portée de main! Macarons de chez Ladurée, Carette ou Pierre Hermé, glâces de chez Berthillon, chocolat chaud de chez Angelina... Bref, des petits plaisirs que je m'accordait de temps à autre.

Bah ici, je vais de deception en deception. Je n'aime pas du tout leurs pâtisseries: trop grasses et trop sucrées. Remarque, je me dis que ce n'est pas plus mal de faire une diète! Et puis je rentre une semaine pour Noël, je peux vous assurer que je ferai ma tournée des grands ducs! :-D

Sinon, je me suis enfin achetée une balance. J'ai peur de monter dessus! Verdict demain au révei!

Et pour finir:

	calories brulées par sport - vos résultats

Je vais noter mes repas de la journée. Pour info il n'est que 13h chez moi et je n'ai aps encore mangé le midi. J'ai trop la dalle d'ailleurs!

J'ai été faire un footing de 30 minutes ce matin! :-)

La journée est bien partie, mais c'est en général le soir que ça se dégrade! Alors restons vigilante! 

Ca y est, j'ai Internet à la maison! Finalement je ne serai restée qu'une demie journée sans le net! LOL C'est bien assez pour moi!

Bon, la semaine dernière sera passée sous silence, j'ai fait un peu n'importe quoi étant donné que mon ami P était à Montréal pour nous voir! :D Je n'ai pas fait de sport de la semaine et j'ai mangé presque tous les jours au restau!

Mais! Ce matin je me suis reprise en main! J'ai mangé sainement, et... J'ai été courir 30 minutes! Comme je reprend la course, j'alterne la marche et la course!  3minutes et courses et 2 minutes de marche pendant 30 minutes!

C'était cool, il a plût pendant que je courais, ça fait du bien avec cette chaleur! Demain direction la piscine!!! :D Je suis sur la bonne pente, je le sais!!!

Bon, je vous fait de gros bisous! J'ai mis en photo ma première bière bue sur mon balcon. Ouais, la bière est mon pêcher mignon, surtout l'été avec cette chaleur! Je pense que je vais trouver une alternative comme le thé glacé maison, il faut que j'apprennes à le faire! Ca sera moins calorique et tout aussi bon! :D

Salut à toutes!

je suis désolée de ne pas être présente en ce moment. Mes journées sont très chargées! Je suis en pleins déménagement et en petit travaux à l'appart. Ce soir je vais passer ma première nuit dedans!

Je me sens un peu frustrée car je ne peux pas commencer les travaux de peinture. Ma proprio doit faire venir un monsieur pour me changer les plinthes, seuelement il est en vacances en ce moment.

Je vous laisse je dois faire ma valise et vider la chanmbre d'hotel!

Je risque d'être encore absentes quelques jours le temps d'avoir Internet à l'appart! :-)

Promis je vous metterai des photos par la suite!

Gros bisous à toutes!

Salut à toutes!!

J'ai modifié mon dernier article avec les photos, beaucoup de monde me disait que ça n'allait pas! J'espère que maintenant vous pouvez voir les photos correctement! :D

Et puis sinon, celles qui me connaissent depuis longtemps savent qu'à l'origine mon pseudo était Dame-Polgara, mais j'ai travaillé comme animatrice pour Aujourdhui.com et j'ai du changer ce pseudo pour mon vrai nom. 

Depuis quelques mois je ne travaille plus pour eux, mais je suis toujours sur le site, alors j'ai décidé de reprendre ce pseudo cher à mon coeur! :-) Dame-Polgara est de retour! :D

Sinon, depuis que mon ami est arrivé, nous ne faisons que de manger au restaurant! Alors c'est pas bon pour le porte monnaie, ni pour les bourrelets... Je n'ai pas pu faire de sport depuis jeudi dernier...

Heureusement, hier j'ai dit STOP, il faut se reprendre! Alors j'ai été faire les courses, j'ai acheté des fruits et des légumes. Ce matin, j'ai pris un vrai petit dej (thé, yaourt avec des fraises et pain-beurré) et cet après midi ça sera natation! :D J'ai de la chance d'avoir une piscine olympique en plein air alors autant en profiter!! :D

Edit:

J'ai eu pas mal de remarques "Ah bon, on peut changer de pseudo?". Je vais être honnête avec vous, on ne peut pas, sauf cas particulier! J'en suis un! Je me suis inscrite sous le pseudo "Dame-Polgara" et j'ai du le changer lorsque je travaillais avec AJ. J'ai juste demandé de retrouver mon ancier pseudo.

Voili voilou! 

Salut à toutes!

Je suis heureuse car depuis que je reviens ici, le fait de lire tous vos exploits et votre motivation me pousse à me bouger! :-) Dans mes valises j'ai retrouvé ce livre:

Il y a deux ans, je l'avais acheté et il a été un vrai petit miracle pour moi! J'ai perdu pas mal de poids avec (bon j'ai tout repris depuis...) C'est un bouquin qui donne 2 * 24 semaines de programme sportifs. Il y a natation, vélo, jogging, musculation, et un cocktail de natation+vélo+jogging.

Il y a deux sessions de 24 semaines pour deux niveaux: un parfaitement débutant et un confirmé. Il y a aussi toute une partie sur la nutrition, mais sincèrement elle n'est aps originale. Elle va dans le sens du site AJ donc tout vas bien!

Depuis Lundi j'ai pris le taureau par les cornes, je mange les repas d'AJ (j'ai remis la session à 0) et je fais mon programme sportif de mon livre! J'ai choisi le mélange entre vélo+natation et jogging.

Hier je suis allée à la piscine juste à coté de mon futur appart et j'ai nagé 850m comme le disais le programme puis aujourd'hui j'ai courru 35 minutes. On est loin des 10 kilomètres que je faisais il y a deux ans, mais j'ai bon espoir! Je vais vite progresser!

J'ai encore un dernier détail à régler, je dois encore me trouver un vélo. Je vais aller m'en acheter un avant samedi ou dimanche (c'est le jour du vélo!

En tout ca ça fait du bien de se reprendre en main, ça fait du bien de se bouger. Putain je les sens les kilos en trop... C'est assez rageant, mais cela me motive encore plus pour les perdre.

Concernant le programme d'AJ, la semaine 1 ils disent qu'il faut boire, c'est chose faite, je me suis achetée une gourde de 600mL. Je la remplis au moins 3 fois par jours! Ici je n'arrêtes pas de boire, il fait très humide!

Passez une bonne soirée à toutes! :-)

Salut à tous!

Désolée de ne pas avoir été là ce weekend, mais il a été assez chargé!

Tout d'abord, Vendredi dernier, c'était la fête du Québec. J'ai passé l'après midi avec PetiteFanny du site! Cela m'a fait super plaisir de passer du bon temps avec elle, Boris et Boubou son adorable petit chat (en fait celui de sa voisine, elle le garde pendant son abscence de quelques jours!)

Nous sommes allés au parc à coté du stade Olympique pour voir le défilé et les festivités. Malheureusement le temps n'y était vraiment pas! Nous nous sommes pris de belles averses! Nous sommes resté bien au chaud chez Fanny puis nous sommes sortis.

Sincèrement, je l'ai fait une fois, je ne pense pas le refaire l'année prochaine. Le patriotisme, ce n'est vraiment pas mon truc! :-) Je ne comprend pas vraiment mais bon... Je préfère rester observatrice et ne pas prendre d'avis sur la question. Je ne les blâmes pas du tout, juste que je ne comprend pas vraiment et sincèrement je ne crierai pas "Vive la France" dans la rue même le 14 Juillet! :-)

Le lendemain, Samedi, il y avait l'ouverture du "Festival international de Jazz de Montréal". Je suis allée voir le concert d'ouverture, c'était Ben l'Oncle Soul. J'ai vraiment ADORÉ! Il a une telle prestance sur scène, il communique beaucoup aec son publique, et quel chanteur! J'ai vraiment passé un très bon moment! En plus il y a des concerts jusqu'au 4 Juillet, je pense que je vais souvent y aller, en plus c'est à 5 minutes à pied de l'hotel où je loge.

Puis cet après midi, je suis allée sur l'Ile Saint Hélène au "Piknic Electronique". Au parc Jean Drapeau il y a un endroit où chaque dimanche se réunissent des DJ de musique electro sur deux scènes. On a écouté la musique sur l'herbe en buvant de la bière et en mangeant des crèpes avec du sirop d'érable! C'était vraiment super cool, je pense que j'irai régulièrement! :-)

Donc voilà, la vie est vraiment belle et j'ai surtout l'impression d'être en vacances! :-) J'espère juste que le soleil va refaire son apparition bientôt! Ca serai vraiment super!

J'ai pris aussi quelques photo de la magnifique vue de Montréal que nous avons du parc! :-) Le ciel était terriblement menaçant mais il n'a pas plu! :-) J'ai mis la photo en premier

J'ai été signer mon bail hier soir à 18h! J'ai trouvé une petite pépite dans un quartier que j'adore! 

J'adore ma proprio, c'est une petite vieille très gentille. En tout cas, le peu que je la connais, j'ai envie de lui faire confiance! Je sais qu'elle m'adore, donc c'est réciproque. Je suis heureuse de partir du bon pied! 

Je suis heureuse car j'ai le droit d'aménager l'appart comme je veux, je veux dire par là que je peux le peindre commen j'en ai envie et je peux mettre autant de clous aux murs que je veux. Ca peut paraitre stupide, mais à Paris j'ai des amis qui louent des apparts où ils ne peuvent pas faire ce genre de chose! :D

Lorsque je lui ai parlé de peinturer (ils disent comme ça ici) l'appart, elle s'est montrée très entousiaste. Elle connait une boutique où elle a des réductions et elle va même me préter son matériel! Cool :-)

Bon parlons maintenant des choses qui fachent... Le régime! C'est difficile de manger équilibré ici. Les fruits et légumes sont insipides, il y a peu de marchés. Je continues de chercher, je suis sure que je vais trouver dans mon quartier des petites boutiques bio où la boufe ne sera pas trop mauvaise, après il faut voir le prix. Bref je suis en pleine prospection, je teste, je regarde.

Niveau sport c'est le néant depuis une semaine et j'en ai marre! Mais mes chaussures de sport et mon jogging sont dans mes cartons... qui sont encore en France! :-D De ce coté là c'est pareil, un peu le néant!

Maintenant que je sais où je vais vivre, je peux commencer à chercher des installations à coté de mon domicile. Je voudais faire aller au yoga, faire du canoë-kayak, de la course à pied et du vélo. J'aime beaucoup la mentalité des canadiens qui sont très axés sur le sport! 

Petite remarque en passant, le sport ne suffit pas pour maigrir et garder son poids de forme, parce que sinon il n'y aurai pas d'obèse au Canada! 

Je commence aussi à regarder la déco pour notre nid douillet. Je veux un appart clair, peu encombré et très coloré! J'ai vraiment besoin de couleur, cela me donne la pêche et bien que pour l'instant tout ailles super bien, j'ai le préssentiment que j'aurai vraiment besoin de couleur pour me remonter le moral lors des coups de blues.

See ya folks! Une petite photo du centre-ville de Montréal vu du Mont-Royal.

Salut à toutes!

Quel accueil chaleureux j'ai eu droit! Cela me fais chaud au coeur! :D Pour répondre à totues vos questions, je suis à Montréal parce que je viens de réaliser mon rêve de partir vivre dans ce pays qui m'a toujours attirée.

J'ai eu l'opportunité d'immigrer cette année car mon mari a trouvé un super boulot là bas. Pour info, je ne suis pas expatriée, nous n'avons pas de contrat français, nous sommes des immigrés tout récents! :D

De mon coté, j'avais fait des démarches en février dernier pour m'inscrire à la fac pour devenir institutrice, mais cela n'a pas fonctionné. Je me retrouve donc sans emploi!

C'est génial car je vais pouvoir faire un nouveau départ! Je vous avouerai que pour l'instant la recherche d'emploi n'es pas ma priorité! Je profites du soleil et de mon temps libre pour me ballader et découvrir la ville, ses habitants et leur mode de vie!

Sinon actuellement, nous logeons dans un studio meublé en pleins centre ville, situé dans un immeuble de 25 étages avec piscine, sauna, hammam et jacuzzi!! :D 

Samedi dernier nous avons visité une dizaine d'appartements et NOUS AVONS TROUVE NOTRE BONHEUR! C'est la magie du Canada, il y a plus d'offre que de demande donc c'est pas cher et bien entretenu!

Un super appartement sur le quartier du plateau qui est LE point de chute de tous les français! :D J'adore l'ambiance, ça ressemble à mon ancien quartier "la Butte aux cailles" à Paris. Nous avons un super appart de 70m² avec deux balcons, une double exposition. Une grande chambre, une salle de bain, une buanderie, une cuisine ouverte sur la grande salle à manger - salon. Très bien isolé et pas de contact direct avec les voisins de l'étage, nous sommes séparés par le corridor! 

Et le prix? Bah en convertissant ça fait 530 euros par mois avec le chauffage et l'electricité! :D Et ouais! C'est fou! Nous sommes super contents! :D

Maintenant il ne reste plus qu'à le meubler et à le décorer! Mais je dois encore attendre le 1er Juillet pour y emménager! :D

Passez une bonne journée! Au fait, j'ai les cheveux courts depuis un peu plus d'un mois. J'adore ma tête et j'adore cette coupe de cheveux, une vraie libération pour moi et mon ancienne grosse touffe bouclée! :D