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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
aide blog-
Reprenons de bonnes habitudes publié le 14/07/2011 à 19:17
Je vais noter mes repas de la journée. Pour info il n'est que 13h chez moi et je n'ai aps encore mangé le midi. J'ai trop la dalle d'ailleurs!
J'ai été faire un footing de 30 minutes ce matin! :-)
La journée est bien partie, mais c'est en général le soir que ça se dégrade! Alors restons vigilante!
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Raisin noir, frais, Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre demi-sel, Sucre blanc Déjeuner : Ananas, frais, pulpe, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pâtes alimentaires, cuites, Dinde, escalope, sautée, Tomate, crue Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain grillé, tranches, multicéréale, Fromage (aliment moyen), Omelette nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1588 kcal (3) commentaires
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Tua s été courir! Nickel!
Bisous
Super ton retour tu nous avait manque je me demandé ou tu étais passé.
bises à toi
Comment était le footing ?