Bonjour,
J’ai décidé de vous réécrire ce que je fais chaque jour et mes pensées.
Aujourd’hui je commence ma journée en me levant à 7h10. Je suis un peu à la bourre car normalement je devrai me lever à 6h voir au plus tard 6h30. Là où j’ai gagné du temps c’est dans le fait que j’avais préparé les tenues des enfants et que j’avais préparé d’avance les biberons au frigo. Donc, ma mission a été menée à bien.
Après avoir habillé les petits, Anne-Christel (mon épouse) qui s’est levée à 8h va conduire Méghane au bus qui vient la chercher pour son école. Et moi j’habille Christopher. Ensuite Christopher continu à faire du coloriage en attendant l’heure de l’école.
Mon épouse part chez le médecin au plus tôt car sinon elle aura énormément d’attente chez celui-ci car étant un super médecin.
Moi je fais ma pesée hebdomadaire.
Le résultat est déplorable -> 80,30 kg !!!
Comme l’on dit toujours, on récolte ce que l’on sème. Et lorsque je vois toutes les cochonneries que j’ai mangé et bien il est normal que j’ai repris tant de kilos. Plus les soucis inhérents à ma vie de famille. C’est des fois très dures de devoir endosser tout cela.
Les grands maîtres tibétains nous enseignent que nous sommes le fruit de nos actes. En effet, si l’on mange n’importe quoi… l’on devient n’importe quoi. D’où l’importance de manger des légumes plutôt que de se bourrer d’aliments synthétiques ou gras. Etc.
J’ai pris comme décision que je dois me ressaisir. En effet, car là c’est l’escalade vers l’horreur. Donc on reprend de bonne dispositions pour reperdre du poids.
· 1er « On va reboire un litre de Draineur Minceur par jour »
à compter d’aujourd’hui.
· 2ème « On se remet à calculer les calories. »
· 3ème « On fait au moins 10000 pas par jour »
que je contrôlerai avec mon podomètre.
Les choses sur lesquelles je ne peux m’engager car cela serait trop énorme et ce sera quand les premiers points seront devenus des habitudes, c’est par exemple me lancer des défis tels que faire une heure de stepper. Ce qui peut être occasionnel pour l’instant mais qu’il faudra que j’intègre par la suite. Il faudra que je m’inscrive également dans un club de sport afin de me mettre au jogging car là j’en ai besoin et c’est pour cela qu’il faudra que je voie cela avec mon kinésithérapeute afin de savoir si je peux maintenant malgré mon opération du dos de février 2008.
Au menu d’aujourd’hui, du rangement et l’après-midi au Palais de Justice pour une affaire de reconnaissance d’exonération du ticket modérateur concernant l’affection dont mon épouse est atteinte. Bilan positif semblerait-il.
Cependant, un climat négatif entre mon épouse et moi de plus en plus intense basé sur l’incompréhension et la non-écoute. Lorsque l’on croit que l’on est nickel sur tout et que c’est l’autre qui doit se changer totalement c’est voué à l’échec. Hors lorsque je l’écoute j’ai l’impression d’être un mauvais père. Un mauvais tout. Je suis sur ce point totalement dégouté du parcours que j’ai vécu jusqu’à ce jour.
Un problème de communication totalement coupée et des engueulades à répétitions. Un rabaissement de ma personne devant mes enfants et un manque de respect intense.
De ce fait, des problèmes avec mon grand garçon Steven de 10 ans car en soit voyant que je ne suis pas respecté par mon épouse ne pourrait imaginer pourquoi il devrait me respecter lui. Donc il me défi à chaque instant et c’est le clash à chaque fois alors que c’est moi qui le plus présent avec eux à m’occuper d’eux.
Je ne sais ce que sera notre futur… cependant, je ne crois plus en notre histoire d’amour à moi et en mon épouse. Je ne pense pas qu’elle ai encore de l’amour pour ma personne vu la méchanceté qu’elle manifeste vis-à-vis de ma personne. Une telle haine étant présente en elle.
Je ne m’attarderai pas plus et pour ce soir je vais aller me coucher à 1h du matin.
Bonne nuit tout le monde.
Votre Ami
John
Activité Physique
Marche = 10374 pas / 435 cal.
Sommeil = 5h / 373 cal.
Rester Assis = 1523 cal.
Total Act. Phys. = 2331 cal.
Nourriture = 2078 cal.
Le rapport entre Conso nourriture et Act. Phys. est de 0,89.
Je pars du principe qu'il ne dois pas être de 1 sinon pas de perte de poids.
lire la suite(2) commentaires
