bonjour les filles !!!

je suis vraiment désolée de vous avoir fui si longtemps... vous m'avez beaucoup manqué mais je ne pouvais plus venir sur le site... après avoir réussi à perdre 10 kilos en 11 semaine de octobre à décembre, j'ai repris 4 kilos à Noël puis j'en ai reperdu 3 et ensuite il y a eu ce karaoké chez moi... et mes invités ont plus chanté que manger donc je me suis empifrée des restes pendant 5 jours résultat j'ai repris encore 3 kilos !!!! j'avais vraiment trop les boules pour venir en parler... maintenant je suis revenue à - 9 kilos et là je vais essayer de redémarrer sérieusement... du coup mon objectif des 20 kilos au total pour mon anniversaire est râté !!! mon anniv c'est dans moins d'un mois !!! mais je repars sur une nouvelle base donc mon objectif reste toujours d'atteindre les 61 kg mais d'ici lesgrandes vacances... pour aller chanter plus légère !!!! donc au boulot !!!! en fait je vais vraiment redémarrer d'ici une semaine parce que je recommence une cure hyperprotéinée avec herbalife, je redeviens aussi distributrice... donc cette semaine  j'écoule mes stocks d'autres substituts...

j'espère que vous ne m'en voulez pas trop de cette absence...

j'ai vu que mon nombre d'amies est devenu impressionnant alors ne m'en voulez pas si je ne peux écrire à tout le monde... déjà je vais essayer de me remettre à jour sur vos blogs au fur et à mesure...

gros bisous à toutes !!!!

Hello mes amies !!!

vous êtes super ! je vous l'avais pas déjà dit ??? oui mon moral remonte c'est vrai...
aujourd'hui malgré mes 350 000 points ww d'hier ma balance a été cool et a décidé de me pardonner mes écarts, de faire comme si de rien n'était... alors pour lui montrer ma reconnaissance, j'ai été sage aujourd'hui... par contre j'ai pas eu le temps d'aller au sport j'irai ou demain ou mercredi et vendredi... 2 fois dans la semaine c'est bien...
par contre ma répèt encore une fois annulée... dommage... mais je me rattraperai vite... samedi karaoké chez moi !!! de midi à minuit !!! de quoi compenser !!!

je vous fais des grosses bises !!!


bilan journée de lundi 28 :
12 points - 1,5 l draineur + anis

hello les Douces !
oui j'ai résisté à la pizza hier soir... mais ce midi ce sera boeuf bourguignon ou côtes de porc... pas très light tout ça... bon je vais accompagner d'un légume vert mais là ce matin (il est 9h) j'ai envie de cookies... dur dur en ce moment je suis tentée par des bétises... pfff... bon pourtant la balance bouge pas trop, descente très douce... et mes mensurations sont à la baisse, malgré tout... mais j'ai envie de bien manger...
bon aujourd'hui je vais passer sur vos blogs puisque je bosse pas... la seule chose que je dois faire c'est tester les branchements pour mon karaoké de samedi prochain... donc toute la journée, repos (à part ma lessive mais ça c'est quelques minutes pour charger et changer de machine...)...

bizzz à vous !! bon dimanche et à tout à l'heure sur vos blogs...

bilan journée du dimanche 27 :
bof je préfère pas compter le total ça va me décourager... disons que ce matin la balance a pas bougé c'est déjà ça !!!

bonjour les Choupettes...

merci pour vos encouragements... et puis Nenette tu as surement raison, je vais essayer de manger sympa ce soir et demain (il y a de la laitue des tomates cerises et des radis, je devrais bien en faire un truc sympa...) mais malheureusement aujourd'hui je bosse toute la journée et donc le plus pratique à emmener au boulot ce sera encore mes barres... donc substitut ce matin, ce midi et si besoin en encas, mais ce soir crudités... avec des crevettes tiens, pourquoi pas, ça c'est bon pour le moral ! je vais "commander" ce petit plat à mon fils le cuistot pour ce soir ! il se fera une joie... en plus j'ai mon "resto" à domicile, je devrais manger plus équilibré!!!... mon fils me demande ce que je veux et il me le fait... j'ai beaucoup de chance...
ça fait 3 jours que je dors mal, donc là j'attends ce soir impatiemment puisque j'ai un ti jour de repos demain... ensuite plus que 4 jours et jeudi soir je serai en congés comme les enfants pour le carnaval...
malheureusement mon pote qui anime les karaokés animait une soirée privée hier soir donc j'ai pas pu y aller mais vu comment j'étais crevée c'est pas plus mal... la tension nerveuse que je ressens à mon boulot depuis mercredi m'épuise... ces vacances ne seront pas du luxe... je vais organiser un karaoké chez moi samedi prochain avec des amis chanteurs et chanteuses, ça sera cool... sauf niveau bouffe mais bon...

bon il faut que j'aille me préparer pour partir au taf... la journée sera encore dure avec beaucoup de tensions...

bizzz


bilan journée samedi 26 : 15,5 points - peu d'eau - pas de sport

j'arrive plus à avoir d la volonté... mon régime depuis les fêtes est une cata !! au moins je reprends pas mais du coup je perds pas non plus... c'est vrai que j'ai pas trop le moral, je suis fatiguée physiquement et moralement... hier soir par exemple j'ai bossé jusqu'à minuit donc couchée vers 1h du mat', et ce matin mon voisin a fait du bruit à 5h30 du matin !!! donc là je suis naze et je bosse toute la journée aujourd'hui et demain !!! je voulais aller au karaoké ce soir mais je crois pas pouvoir même si ça ça me détend vraiment... on verra bien...
je suis désolée de pas trop passer sur vos blogs en ce moment, juste un par ci par là mais je pense que vous comprenez...
je serai pas longue... bisous


bilan journée du vendredi 25 :
11 ou 12 points - l'eau vraiment c'est nul... - pas de sport - mais je continue ma ceinture vibrante-sauna tous les jours...

bonjour les Choux !!

disons que j'ai eu une altercation hier à mon boulot avec un gros nul et donc le soir j'ai mal bouffé... mais bref, je ne veux pas spécialement en parler, il n'en vaut pas la peine, mais disons que c'est juste pour expliquer mes deux verres de liqueurs et mon festin d'hier soir...

j'ai un peu le moral dans les chaussettes quand même mais ça va passer...

ce soir je travaille sur un concert de jazz, espérons que ça me redonne la pêche... sinon j'irai juste faire un tour sur le blog des plus pêchues comme Louloute, Tika, Miss Pop ou Norab entre autres, et votre énergie et votre bonne humeur va me faire du bien... ça c'est sûr !!

ce matin je vais au sport, ça aussi c'est une bonne chose... mais bon je suis cassée je n'ai presque pas dormi et je ne sais pas où je vais trouver la force... mais il faut que j'y aille... tiens je vais prendre un smoothie melon banane, ça me donnera de l'énergie, des vitamines...
allez @ + les copines...

bilan journée jeudi :
17,5 points - peu d'eau - pas de sport...

hello !!

ce matin je suis contente parce que mon énorme écart de cookies hier ne m'a pas fait reprendre de poids (dommage ça veut surement dire que si je les avais pas mangé j'aurais maigri... )... et puis j'ai refait 2 séances de ceinture et c'est vraiment super agréable... j'espère que ça sera super efficace aussi... alors du coup je démarre la journée motivée... j'ai déjà même commencé à boire mon draineur avant 7h30, moi qui n'ingère rien tant que la balance ne me satisfait pas...

malheureusement le temps ne m'aide pas : il pleut et je déteste ça... il y aura encore plus d'embouteillage parce que les gens roulent plus lentement, ce qui est normal mais du coup, on perd encore plus de temps sur la route... en Martinique la circulation routière est pas très bonne... en fait j'habite à 22km de mon boulot et je fais ça en 20 mn le soir quand je finis tard ou le dimanche et les jours fériés... mais le matin quand il y a école il me faut 1h !!! moi qui aime trainer avant de partir je peux pas... bon heureusement on est mercredi, la circulation est quand même plus fluide... et puis je prends à 9h c'est un peu moins dur que quand je prends à 8h30...

le carnaval approche !!! et il faut que je trouve le moyen de vous mettre la photo de mes ongles !!! en fait je fais toujours des décos sur mes ongles (enfin c'est pas moi mais une esthéticienne !!) depuis plus d'un an mais là avec le carnaval elle m'a fait 2 mains super !!! et différentes !!!! en fait je suis un peu excentrique disons !!! et j'ai voulu que les deux mains soient différentes !!! pareil je mettrai 2 chaussures différentes, 2 chaussettes différentes !!! et une multitude de couleurs qui vont défier le bon gout !!! même Arlequin serait dégouté !!! rien que sur mes ongles il y a 7 couleurs différentes !!!!

bon je vais cesser mon bavardage sinon l'article sera coupé !!!!

bizzz et bonne journée !!!

bilan journée : bonne jusqu'au soir où je me suis consolée sur la nourriture...

je suis en stabilisation contre mon gré !!!! JE VEUX MAIGRIR ENCORE !!!!! mais mon corps a décidé de stagner !!! et pourtant vous avez vu ce que je mange !!!! alors j'essaye de me convaincre que c'est normal avec le sport... mais bon... disons que dimanche matin je vais prendre mes mensurations pour vérifier si j'ai pas perdu un peu en volume mais je le sens pas encore sur mes jeans en tout cas... trop dégoutée... alors du coup je lutte contre mes envies de cochonneries... je ne cesse de penser à mes cookies coco... je sais que je vais craquer... ce qui me retient c'est que je veux voir sur la balnce si le lendemain j'ai enfin maigri... alors que si je mange les cookies je verrai pas si j'aurais perdu... bon je continue à me venger de mes envies sur les chewing gums sans sucre... il faut que je me remette à manger équilibré !!! d'ailleurs j'avais dit que j'arrêterais les substituts, mais j'aime tellement ça...

ah oui et puis je suis contente j'ai reçu ma ceinture !!! elle est vibrante et sauna !!! j'ai déjà fait 2 séances sur le ventre, c'est très agréable !!! je vais surtout cibler le ventre puisque c'est là que j'ai ma bouée de sauvetage !!! je vous dirai !!!

bilan journée du mardi 22 :
... points - peu d'eau - pas de sport mais ceinture !!!

Salut !!!

j'ai bien été au sport...
j'ai réussi à manger correctement...
enfin jusqu'à maintenant... il est 18h38 et je me bats contre une envie de cookie noix de coco / pépites de chocolat... j'ai fait les courses cet après-midi... j'ai réussi à ne pas acheter le fromage double crème que j'aime tellement que je le mange en une seule fois... mais le paquet de cookie, j'ai pas résisté... vu que j'ai mangé substitut toute la journée et que j'ai fait du sport j'essaye de me dire que demain j'aurai peut-être éliminé le dernier kilo repris à Noël... si je ne mage pas ces cookies... mais je me bats vraiment contre moi-même... bon je viens de prendre 2 chewing gums, ça va peut-être m'aider à résister...

bilan journée du lundi 21 janvier :
16 points avant le diner (je sais pas encore ce que je mange, je vais ajouter ensuite...) - 1,5l draineur + réglisse (sans aspartame!!! y a du progrès !!!) et encore deux verres d'eau - sport

j'étais toute propre dans une nuisette toute propre et dans des draps tout propres donc je devais avoir une super bonne nuit !!! au lieu de ça je me suis battue avec les moustiques à les électrocuter avec ma raquette !!! disons qu'au moins ça équivaut à une partie de tennis !!! heureusement j'ai le moral !!! et des boutons partout !!!! non je rigole !!! les boutons de moustique il faut s'efforcer de ne pas y toucher pendant environ 5 min et la démangeaison s'estompe toute seule alors que si on les touche, on active la démangeaison encore plus et de plus en plus !!! donc moi j'y touche pas et du coup la petite boursouflure disparait en quelques minutes... (disons 1 h ou 2 je sais pas mais le matin y a plus...)...

bon assez parler de moustiques !!! aujourd'hui mon fils me prépare un gigot !!! sans matière grasse et au four !!! et ce sera servi avec un tout petit peu de riz complet et des haricots beurre (je les trouve plus savoureux que les haricots verts)... hier brocolis aujourd'hui haricots beurre, on dirait que je redeviens sérieuse !!! je me suis racheté mes chewing gums menthe vanille sans sucre qui me soulagent de mes envies de sucre... qui satisfont mes envies de grignoter... certes j'en ai des gaz mais je craque pas sur des sucreries... bon cela dit, 8,5 points hier seulement c'est pas assez, j'aurais pu m'autoriser un gouter au lieu de machouiller mes gums !!! mais quand je suis motivée sur le régime je ne m'autorise rien et je sais que c'est là mon erreur, il faudrait que je mange un peu de tout mais bon...

sinon je voulais vous remercier pour vos petits mots d'encouragements... Et puis Tika, je suis en Martinique, mais Guadeloupe - Martinique c'est tout près : 40 mn de vol... alors si tu viens, je serais très contente de te voir aussi... pour you tube, je n'ai pas de vidéo récente à mettre mais j'espère que pendant les grandes vacances je pourrai en avoir, j'essayerai de les mettre en ligne... mais si tu viens, tu pourras voir en live and direct !!!! et danser !!!!!

bilan journée dimanche 20 janvier : 17 points - peu d'eau