Blog de marinaley
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j'arrive plus à avoir d la volonté... mon régime depuis les fêtes est une cata !! au moins je reprends pas mais du coup je perds pas non plus... c'est vrai que j'ai pas trop le moral, je suis fatiguée physiquement et moralement... hier soir par exemple j'ai bossé jusqu'à minuit donc couchée vers 1h du mat', et ce matin mon voisin a fait du bruit à 5h30 du matin !!! donc là je suis naze et je bosse toute la journée aujourd'hui et demain !!! je voulais aller au karaoké ce soir mais je crois pas pouvoir même si ça ça me détend vraiment... on verra bien...
je suis désolée de pas trop passer sur vos blogs en ce moment, juste un par ci par là mais je pense que vous comprenez...
je serai pas longue... bisous
bilan journée du vendredi 25 :
11 ou 12 points - l'eau vraiment c'est nul... - pas de sport - mais je continue ma ceinture vibrante-sauna tous les jours...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 substitut chocolat (4,5) |
| Déjeuner : |
2 barres hyperprotéinées (4,5) |
| Goûter ou snack : |
15 h : laitue (0) - coeurs de palmiers (0) - oeufs brouillés (? disons 2 ou 3) |
| Dîner : |
trop fatiguée... |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu devrais y aller, fais ta soirée Karaoké, ça te redonneras un peu de peps, apres un peu de repos pendant le week-end et ça devrait aller...et puis si tu en profitais pour faire une petite pause avec les protéines...pas pour reprendre une alimentation normal, mais au moins pour t'accorder des petits plaisirs en accord avec une bonne hygiène alimentaire, je sais pas, des salades, des grillades, des légumes vapeurs et des poissons en papillotes, de bon fruits frais...Je crois que ça te remonterai le moral sans faire de dégat ! Je suis un peu comme toi, c'est pas évident de manger tout le temps la même chose et quand en plus le moral ne suit pas, généralement c'est là que je fais de grosse bétise alimentaire...
En cas je pense à toi, j'espere que tu retrouveras vite la forme, a bientot bizz
bisous nenette