j'étais toute propre dans une nuisette toute propre et dans des draps tout propres donc je devais avoir une super bonne nuit !!! au lieu de ça je me suis battue avec les moustiques à les électrocuter avec ma raquette !!! disons qu'au moins ça équivaut à une partie de tennis !!! heureusement j'ai le moral !!! et des boutons partout !!!! non je rigole !!! les boutons de moustique il faut s'efforcer de ne pas y toucher pendant environ 5 min et la démangeaison s'estompe toute seule alors que si on les touche, on active la démangeaison encore plus et de plus en plus !!! donc moi j'y touche pas et du coup la petite boursouflure disparait en quelques minutes... (disons 1 h ou 2 je sais pas mais le matin y a plus...)...

bon assez parler de moustiques !!! aujourd'hui mon fils me prépare un gigot !!! sans matière grasse et au four !!! et ce sera servi avec un tout petit peu de riz complet et des haricots beurre (je les trouve plus savoureux que les haricots verts)... hier brocolis aujourd'hui haricots beurre, on dirait que je redeviens sérieuse !!! je me suis racheté mes chewing gums menthe vanille sans sucre qui me soulagent de mes envies de sucre... qui satisfont mes envies de grignoter... certes j'en ai des gaz mais je craque pas sur des sucreries... bon cela dit, 8,5 points hier seulement c'est pas assez, j'aurais pu m'autoriser un gouter au lieu de machouiller mes gums !!! mais quand je suis motivée sur le régime je ne m'autorise rien et je sais que c'est là mon erreur, il faudrait que je mange un peu de tout mais bon...

sinon je voulais vous remercier pour vos petits mots d'encouragements... Et puis Tika, je suis en Martinique, mais Guadeloupe - Martinique c'est tout près : 40 mn de vol... alors si tu viens, je serais très contente de te voir aussi... pour you tube, je n'ai pas de vidéo récente à mettre mais j'espère que pendant les grandes vacances je pourrai en avoir, j'essayerai de les mettre en ligne... mais si tu viens, tu pourras voir en live and direct !!!! et danser !!!!!

bilan journée dimanche 20 janvier : 17 points - peu d'eau