Alors un point sur mon sport pendant que j'attends mes patients qui me posent successivement des lapins ...et que moi je me transforme en flaques sous la chaleur des combles !

Hey hey hey !

J'espère que vous avez passé un bon week end et que vous avez la pêche pour réattaquer la semaine !

Moi je suis malade toujours mais j'ai la pêche !Je suis allée voir le médecin vendredi matin mais malgré les médicaments, je n'ai pas l'impression que ça passe ....j'ai passé ma nuit à tousser !GRRR

Mais je me suis dit que j'allais qd meme réattaquer le sport dès ce matin pour ne pas perdre le rythme !Je viens de faire 30 min de bodyjam , après avoir mis mon huile !wouh il fait chaud !Je sens que je peux arriver à mincir , la flamme est à nouveau en moi !!

Ce soir c'est mon dernier cours de tennis de l'année ...snif !

Coté futilité ou mise en valeur de ma petite personne...j'ai bien envie de nouvelles boucles d'oreilles...(oui ce genre de petit truc, qu'on mincisse ou pas...on peut toujours les mettre ;))

Et puis je vous souhaite un super été !!

Bonne journée !!!

Coucou !

Défi 5 jours de sport réussi : je suis fière de moi !!!!En tous 3H50 de sport, c'est pas mal !!

Et ce matin je monte sur la balance et depuis mardi -700g !!!!Je suis encore ravie !

Alors dès lundi je reprends mon défi sport en espérant battre mon record !

Merci pour vos coms et vos petits trucs pour me rétablir !Je vous adore , vous etes une belle partie de ma motivation !

Bonne journée !!!

Alors j'ai passé une nuit houleuse car ma gorge déjà très irritée hier soir m'a fait souffrir ...vers 2h je me suis révéillée j'avais l'impression d'étouffer ...j'arrivais même pas à pleurer ..je faisais des petits "couic couic" ridicules ! Après je suis allée prendre une tisane forte en miel pour adoucir et 1h plus tard j'ai réussi à me rendormir ...puis me réveiller , puis me rendormir ...Ce matin au boulot qd meme mais ma tête me fait mal , ma gorge me brûle toujours et ma voix fait des bons...je dois pas avoir l'air trop rassurant devant mes nouveaux patients !

 faire du sport tous les jours      

Pour l'instant:

LUNDI : 20min bodyjam+1h tennis

MARDI: 10min stepper+ 15min stepper+20min stepper

MERCREDI: 10min stepper+20min stepper+10min vélo+10min rameur+15min tapis de course (marche rapide)

JEUDI: pas le temps ce matin +15min stepper+20min stepper

!Je suis vraiment contente !!!

Bonne journée !

Hey hey !

Je suis fière de moi pour le sport que j'ai déjà fait, et c'est pas souvent alors je savoure ;) !!Ca serait l'apothéose si la balance validait tout ce sport :) On verra bien ..mais je pense que je continuerai qd meme la semaine prochaine de toutes façons

   faire du sport tous les jours      

Pour l'instant:

LUNDI : 20min bodyjam+1h tennis

MARDI: 10min stepper+ 15min stepper+20min stepper

MERCREDI: 10min stepper+20min stepper+10min vélo+10min rameur+15min tapis de course (marche rapide)

JEUDI: pas le temps ce matin +...

Bonne journée , pleine de joie et de soleil (on croise les doigts)

Coucou !

Hier depassage de points ..mais ça sera compensé aujourd'hui !

Sinon j'ai décidé de passer à 18 points par jour à partir de maintenant !

Je me sens toute gonflée ...mais bon c'est ptet passager, j'espère !

Et pour mon défi :

  faire du sport tous les jours      

Pour l'instant:

LUNDI : 20min bodyjam+1h tennis

MARDI: 10min stepper+ 15min stepper+20min stepper

MERCREDI: 10min stepper+....

Bonne journée, bisous bisous et ne lâchez rien !!

16/18

En lisant le blog de Val, grande et mince sportive , il m'est venu une idée :

alors voici mon petit défi depuis hier :  faire du sport tous les jours      

Pour l'instant:

LUNDI : 20min bodyjam+1h tennis

MARDI: 10min stepper+ 15min stepper

...à compléter !Je vous tiens au courant !

Sinon je suis toujours dans mes réflexions d'hier ...si vous avez des avis , je suis preneuse !

Bonne soirée !

Bisous

21.5/18

Coucou tout le monde !!!

Désolé pour ma présence limitée ces derniers-temps !Elle ne m'empêche pas de penser à vous bien sûr !

J'ai passé une semaine assez speed et je crois qu'elles vont toutes l'être d'ici début juillet !! Mon planning de travail est bien serré pour pouvoir satisfaire tout le monde et les week ends qui viennent nous serons de PACS à Paris et de mariage en Bretagne !

Qd le rythme est serré (pour moi il l'est )j'ai un peu de mal à continuer mon "régime" sans stresser ou à faire du sport !Mais ce matin j'ai fait du bodyjam 20min bien soutenues !!!!Wouh je me sentais encore super bien ...je crois que j'adore transpirer ...j'en suis fière presque !!Ce soir tennis et mercredi reprise de l'aquagym et du cardio !

Sinon dans ma tête ...c'est bizarre ...je crois que j'ai l'impression que c'est impossible que un jour je sois vraiment mince ...comme les autres femmes minces, plus à me preoccuper de mon corps devant les autres...pourtant j'en ai envie ...prendrais-je ça comme une fatalité ?Et puis j'ai déjà eu des remarques du style " non mais ne change pas, tu es bien comme ça ...(hum comme ça ...j'aime pas !!!) tu es notre boulette à nous !!" Et moi j'en ai marre d'être toujours la plus grosse presque partout ou je vais !!!

Je ne sais pas trop comment me sortir de cette reflexion ...cette impression en moi ...

Oulala je me livre aujourd'hui !!!Et vous comment ça va ?

Bisous !

Coucou !
En ce moment au travail c'est bien chargé ...pas mal de nouveaux patients et ce week end formation, levée le matin à 7H30 ...j'aimerai bien dormir moi ...ça me stresse un peu ...je suis naze cette semaine ...comment ça sera après un week end de travail ...bon c'est la vie !
Sinon je suis bien motivée pour mincir , après ma douche, j'ai mis mon huile minceur (sève aroma draineur de sanoflore) et avant l'heure était aux abdos !

Je vous embrasse tous et toues et vous souhaite un belle journée !

Je suis désolée mais je n'aurais pas le temps de passer vous voir aujourd'hui ! Bisous