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Marraine
Blog de Anna05
aide blog-
Au feu au feu !! publié le 19/06/2009 à 11:06
Alors j'ai passé une nuit houleuse car ma gorge déjà très irritée hier soir m'a fait souffrir ...vers 2h je me suis révéillée j'avais l'impression d'étouffer ...j'arrivais même pas à pleurer ..je faisais des petits "couic couic" ridicules ! Après je suis allée prendre une tisane forte en miel pour adoucir et 1h plus tard j'ai réussi à me rendormir ...puis me réveiller , puis me rendormir ...Ce matin au boulot qd meme mais ma tête me fait mal , ma gorge me brûle toujours et ma voix fait des bons...je dois pas avoir l'air trop rassurant devant mes nouveaux patients !
Pour l'instant:
LUNDI : 20min bodyjam+1h tennis
MARDI: 10min stepper+ 15min stepper+20min stepper
MERCREDI: 10min stepper+20min stepper+10min vélo+10min rameur+15min tapis de course (marche rapide)
JEUDI: pas le temps ce matin +15min stepper+20min stepper
!Je suis vraiment contente !!!
Bonne journée !
mon alimentation Petit-déjeuner : Barre fitness 1.5 Déjeuner : pates poulet champignon crème 7 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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ladybb publié le 19/06/2009 à 20:32geniale prend des menthes et un tit truc martiniquais un peu de miel du citron en bonne dose et une ou deux goutte de rhum apres dodo
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elipau2 publié le 19/06/2009 à 17:58ba alors ma poule prend soin de toi tu as tusle week end pour le faire ok!! en plus du sport achete le short de sudation il parait que c'est efficace!!! et puis la crem vraiment prend une creme raffermissante amincissante !!ca aide vachement ...yu fait du sport en salle? bisous
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ValerieLeSport publié le 19/06/2009 à 17:15prends des vitamines et des pastilles ... soigne toi bien ma belle
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