Blésotto au bacon et courgettes

Dans une poêle, versez 1cc d'huile d'olive (1pt), faire revenir 500g de courgettes en rondelles, 1 poivron rouge et 1 poivron vert émincés, 120g de blé cru (8pts) et faites revenir 1 minute. Ajoutez 40g de bacon (1pts) et versez 70cl de bouillon Kno** (0.5pt). Salez et poivrez. Cuire 20mn au four grill combi. Recette pour 4 personnes (2.5 points wetwet par personne)

J'espère que tout le monde va bien

Passez une douce nuit

Bizzzzzzz

Bonjour tout le monde,nous voilà déjà au dernier jour de ce long week end et aujourd'hui il n'y a pas de soleil et il fait du coup moins chaud

Vendredi nous avons profité du beau temps pour allé faire une ballade de 2 heures dans les bois  et qu'est ce que ça fait du bien de s'oxygéner

Hier,ménage et shopping en ville à la recherche de vêtements,c'est si gai de s'habiller avec les kilos en moins

Ce soir,nous irons manger chez mes amis Marc et Yago (qui ont un resto) et avec qui je pars en Egypte  en Juin

Marc vient d'être opéré cette semaine de double hernie inguinale et des varices

Sinon coté poids rien n'a bougé par rapport à la semaine dernière

Une petite recette à essayer lors de vos barbecues

Passez toutes et Titi un agréable dimanche

Hacher les graines de coriandre. Dans un saladier, mélanger la coriandre, le miel, la sauce soja, le vinaigre, le sel et le poivre. Ôter la peau des cuisses de poulet et les disposer dans un plat creux. Les couvrir de marinade.

Protéger le saladier avec un film transparent, réserver au réfrigérateur pendant au moins 2 h en retournant la viande de temps en temps. Les faire griller de chaque côté sur un barbecue en les arrosant de marinade.

et une nouvelle semaine vient de démarrer

J'espère qu'elle apportera de meilleures nouvelles car samedi j'étais invitée chez des amies d'enfance et voilà que je recois un texto d'une amie d'Alsace qui m'annonce qu'une autre amie internaute qui vient de terminer en mars un traitement pour cancer du sein et du foie a maintenant une tumeur au cerveau et inopérable.Il y a vraiment des personnes sur qui le sort s'acharne vraiment

Hier je suis allée avec un ami voir une expo d'orchidées et vraiment c'était magnifique

Une tite recette de dessert ?

Délice au cappuccino

Unités POINTS par personne | 6 Pour | 1 personne

Ingrédients 3 CS de fromage blanc à 0 % MG 60 g de yaourt à 0 % MG ½ sachet de cappuccino en poudre Quelques gouttes d’édulcorant 60 ml de crème à 15 % MG 5 biscuits amaretti

Préparation Mélanger le fromage avec le yaourt et le cappuccino. Édulcorer. Fouetter la crème et l’incorporer à la préparation. Réserver 1 biscuit, émietter les autres et les incorporer à la crème. Verser le mélange dans un verre et décorer avec le biscuit réservé.

Passez une bonne semaine

Qui fut bien agréable et mieux encore le beau temps continue jusque fin de la semaine   et qu'est ce que ça fait du bien au moral

Une petite recette qui me tente bien

Escalope de dinde à l’ananas

Unités POINTS par personne | 7 Pour | 1 personne Préparation | 15 mn Cuisson | 20 mn

Ingrédients 130 g de filet de dinde 1 cc d’huile sel curry en poudre 2 jeunes oignons 150 g de champignons 50 ml de bouillon de légumes piment en poudre 200 g d’asperges en conserve 40 ml de crème à 15 % MG 100 g d’ananas frais coupé en dés 100 g de riz cuit

Préparation Détailler la dinde en lanières. Les cuire dans l’huile et les assaisonner de sel, poivre et curry. Émincer les oignons et les champignons et les ajouter à la viande. Cuire 5 minutes. Mouiller avec le bouillon et relever de piment et de curry. Égoutter les asperges et recueillir le jus. Incorporer 50 ml de crème et ajouter le tout à la dinde. Poursuivre la cuisson à feu doux une dizaine de minutes. Incorporer les dés d’ananas et servir accompagné de riz.

Et nous voilà déjà dimanche, je n'ai pas vu passer la semaine

Il faut dire qu'avec les filles à la maison,je n'ai pas une minute à moi

On s'est bien amusées et le temps nous a permis d'aller faire des ballades  sauf vendredi ou il a plu du matin au soir

Aujourd'hui c'est mitigé entre soleil et nuages

mais il fait sec donc cet après midi ça sera une petite promenade

Cette semaine je travaillerai que lundi,mercredi et vendredi mais vendredi ça sera la fète car notre chef part à la retraite

Coté régime ce ne fut pas une super semaine mais pas une trop grosse reprise,juste 300g

Passez toutes et Titi un super dimanche

Gros bisous

Jojo

Et je suis vraiment contente de vous retrouver car vous m'avez manqué

Depuis vendredi soir je n'avais plus de connexion internet

Appeler le dépannage quelle galère car c'est toujours le répondeur veuillez patienter et musique

Finalement ça s'est rétabli tout seul

Et nous voilà presque à Paques

Pour moi ça sera boulot tout le week end

Et Mardi on m'amène les petites jusque vendredi

Coté poids c'est super -1,4 kg samedi dernier ce qui m'amène à 600g de mon objectif

Et vous comment allez vous?

Bon vais aller me coucher car demain encore une dure journée

Gros bisous à toutes et à Titi

Et oui ça sera une journée ou il faudra se méfier de tout le monde demain et à vrai dire c'est une journée assez sympathique

C'est toujour drôle de voir un ou une collègue se ballader avec un poisson dans le dos

Pourtant au boulot on ne rit plus trop,tout le monde se plaint,l'ambiance est morose et c'est dommage

Le soleil  est de retour et la température grimpe   et ça fait vraiment grand bien au moral

Espérons qu'il sera toujours là pour le week end qu'on puisse en profiter un peu

Et voici une petite recette pour les beaux jours

Milk-shake glacé au chocolat

Préparation | 10 minutes Unité POINTS par personne | 4 Pour | 2 personnes

Ingrédients 1 petite banane 2 boules de glace au chocolat allégée 375 ml de lait écrémé glacé 1 cc de sucre en poudre 60 g de crème à 15 % MG 1 cc de cacao en poudre

Préparation Eplucher la banane et la couper en gros morceaux. Laisser décongeler légèrement la glace. Mixer la banane et la glace avec le lait et le sucre. Verser la préparation dans deux verres hauts. Fouetter la crème et la répartir entre les deux verres. Saupoudrer de cacao

Et ben j'espère que tout le monde va bien,que les rhumes vont bientot nous quitter

Passez une belle journée

Gros bisous mes amies et titi

Ne sont elles pas à croquer ? 

Dommage qu'elles habitent si loin de moi mais bon la vie est ainsi faite

Pas trop de moral aujourd'hui et je ne saurais dire pourquoi

Je suis très fatiguée,toujours ce fichu rhume mais bon suis pas là pour me plaindre

Ce week end sera calme et risque d'être dangereux pour le régime car je risque bien de manger un peu n'importe quoi 

C'est pas toujours drôle de cuisiner quand on est seul ,toute cette vaisselle pour une seule personne alors que je pourrais manger à la cafetaria du boulot mais c'est trop gras à mon gout

Passez un bon week end et bravo à celles qui ont perdu du poids cette semaine

Pour moi c'est hélas +500

Bisous