c'est lundi et c'est :

l'anniversaire de linou !

bon anni ma Cé

programme semaine

- manger au moins 10 fruits dans

la semaine

- manger des alliments groupe deux

( viande, poisson, oeuf)

que le midi

- pas de fromage sec

- se bouger au moins 30mn / jour !

ajourd'hui :

matin : reprise école

emener ma fille dans son groupe

petite visite a une connaissance

a l'hopital

après midi : boulo, boulo

ce soir : chorale

Comment va?

moi : tranquille

Du coup hier  pas eu le temsp d'aller chercher les lunettes

fini les chambres a l'heure du souper !

et le soir trop tard pour le ciné du coup j'ai fait mon repassage

devant le TV  et ranger mon linge.

aujourd'hui : journée zen

grace mat pour commencer

puis scéance de bien etre dans

la salle de bain

repas rapide

un petit tour sur le site

et scéance relaxation devant

mélodie zen

après un peu de couture avant le

retour des enfants

puis préparation des cartables

(et oui demain c'est la reprise)

puis douches pour tout le monde

et dodo de bonne heure pour

une bonne reprise

moi toujour bien

sauf pour la pesée snif !!

+600g

ala sa c'est le chocolat !

hier super soirée

au théatre avec ma steph

c'était trop drole !

(au fait le soir manger pizza salade

chez ma soeurette)

ajourdh'ui :rangement et

trie dans les chambres

des enfants

( jouets, vetements)

y'a tellement a faire

que sa va me prendre

tout mon temps

( la je viens de finir celle de ma fille,

pause sur le blog avec café, clop et je

rattaquerai avec celle des garçons !)

je vais y arriver !!

sinon je dois allé récupérer

les    

de mon fils chez l'opticien

( j'espère que

j'aurai le temps) et j'avais

envie de sortir encore ce soir

peut etre un ciné mais bon

si je suis pas trop crevée !

je vous dirai cela demain.

et oui ce matin : faut ce lever

c'est la reprise du boulot !!!!

moi super !

donc ce matin : boulot

retour a la maison : repas, ménage

et retour des enfants de chez

maman !

au fait : ma maman nous a rejoint

sur aujourd'hui.com

ded42

il faut la soutenir

elle aura besoin d'aide

noublie pas :

boire de l'eau

manger équilibré

éviter le grignotage

et faire du sport

cet aprèm : visite de l'éducatrice

pour les enfants

ensuite préparation de la valise

pour le départ des petits

chez leur papa

ce soir j'irai bien au théatre

avec ma soeurette ( si elle

me dit où c'est et si elle veut

de moi lol !!!)

holala cela passe vite !

c'est mon dernier jour

de repos ( grace a mon angine

lol !)

demain faut rataké !

ce matin : juste allé chercher

du pain, de l'eau, des jus de fruit

et je suis rentrée a la maison

et préparation du diner

( oui j'ai fait une petit grace mat )

cette aprèm : ménage, et les feux de l'amour ( ça fait longtemps !)

et après préparation du sac pour

les enfants qui vont

passé la nuit chez mamie

et après direction Pouilly

pour un petit  chez ma maman

ce soir reprise de la chorale

donc scéance de 20hà22h !

et

mon petit massif de fleur !

bon faut encore en mettre

mais c'est pas mal pour un début !

au fait

ce matin : direction Villaverdé

pour acheter ce qu'il faut pour

mon massif

retour a la maison :

premier essaie de jardinage

puis préparation du repas

( rapide car juste la viande)

cette aprèm : mon fils arthur

va voir l'école de la pèche

du coup moi et ma fille : le parc

ensuite on ira faire une

chez ma tante tine

si elle est chez elle

puis retour a la maison

pour une soirée tranquille

en plus y'a notre super Doc

se soir !!!

et

Comment va? moi : super forme !

Programme de la semaine

- repas midi : légumes, viande,

from, fruit

- repas soir : soupe, oeuf ( jambon

ou poisson), yaourt

- noter dans un cahier quand je

mange avec faim où sans faim et

quand je sens que je suis rassasier

-45 min de cadio ( via une vidéo ) 

aujourd'hui journée tranquille je ne

travail pas donc on est resté un peu

au lit ce matin puis tous le monde

a la douche et préparation du repas

et un petit tour sur le site

cette aprèm : RDV chez mon psy,

du coup je vais laisser mes

enfants chez ma marraine

et prendre un petit caf

de retour a la maison

sinon j'ai rien d'autre de prévu

a si : mon cardio !!! lol

kikou les filles

j'avais fait un belle article aujourd'hui : mais il apparaissait pas entier

alors je l'ai effacé.

en gros je donnais ce que j'allais faire cette semaine pour le régime, et je vous racontai ma journé( comme un article de lundi)

bon quand sa veut pas, sa veut pas !!!

on verra demain

gros bisous

pat

un petit article pour vous souhaiter a tous

je sais pas chez vous mais les cloches ont bien

gater mes enfants !

du coup ils en ont manger pas mal !

et moi un petit peu !

mais le repas pascal : pas bon pour le régime

pas grave c'est la fête !!!