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Bonjour !
Blog de lamisie
aide blog-
alors ...... est-ce qu'il va apparaitre celui-la ???? publié le 14/04/2009 à 12:05
Comment va? moi : super forme !
Programme de la semaine
- repas midi : légumes, viande,
from, fruit
- repas soir : soupe, oeuf ( jambon
ou poisson), yaourt
- noter dans un cahier quand je
mange avec faim où sans faim et
quand je sens que je suis rassasier
-45 min de cadio ( via une vidéo )
aujourd'hui journée tranquille je ne
travail pas donc on est resté un peu
au lit ce matin puis tous le monde
a la douche
et préparation du repaset un petit tour sur le site
cette aprèm : RDV chez mon psy,
du coup je vais laisser mes
enfants chez ma marraine
et prendre un petit caf
de retour a la maison
sinon j'ai rien d'autre de prévu
a si : mon cardio !!! lol
mon alimentation Petit-déjeuner : jus orange Déjeuner : haricot, veau, petit bout de gruyère, compote Goûter ou snack : ras Dîner : soupe, jambon, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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