Ca y est, la semaine est terminée. je suis contente, j'ai des choses très sympa prévues pour le WE : demain, je vais déjeuner avec une ancienne collègue, puis l'AM, faire des photos de ma fille enceinte (j'adore faire des photos, notamment les portraits), puis le soir, je vais diner chez de nouveaux amis, que j'aime beaucoup. Samedi soir, je vais voir ma meilleure amie jouer au théâtre, avec mon mari et ma maman. Dimanche, repos, peut-être un peu de jardinage, mais sûrement, beaucoup de sport !

J'ai un problème avec mon poids pour l'instant, je remonte, doucement, mais sûrement. Le poids des muscles peut-être, dû au sport intensif ! Ce n'est pas agréable, mais bon, je vais réfléchir et regarder sur le site pour un nouveau régime. Je compte sur vos conseils....

A l'image de Doudoune45, j'ai pris une décision que je mûrissais depuis quelques temps. Je suis obligée de me retirer des groupes, et de supprimer certaines de mes amies, car je ne m'en sors plus. Je n'arrive plus à aller sur vos blogs, et ça me stresse... Or, ce n'est pas l'objectif, n'est-ce-pas ? Alors, voilà, j'ai décidé de garder les personnes avec qui je corresponds le plus souvent, et à qui, j'espère, j'apporte quelque chose, et qui, c'est sûr, m'apportent aussi. Bien sûr, toutes m'ont aidée à un moment ou à un autre, mais lorsque je n'arrive pas à aller sur tous les blogs, je ne suis pas contente.
Or, comme certaines le savent, je pars de chez moi le matin à 7h30 et je rentre à 17h. J'ai bien sûr des choses à faire quand je rentre, et je ne dispose que d'une demi-heure sur l'ordi, pas plus. En si peu de temps, je ne peux pas aller vous voir toutes !

Alors, je vais en annuler, et je vous en demande pardon à l'avance. J'espère que je ne vous offenserai pas, ce n'est pas mon intention.
A vous toutes qui avez été là pour moi, je dis UN GRAND MERCI, et je vous souhaite une bonne route et une belle vie....

Bisous.
ALex

Voilà, c'est fait, et dans la foulée, j'ai aussi quitté les groupes auxquels j'appartenais, afin de libérer ma place. Je n'étais pas très active sur les groupes, faute de temps, et je sais que ma place était très convoitée, et sera vite prise. Pardon à mes 3 chefs de file, Corine, Miaou et Doudoune mais vous avez tellement d'amies que je ne crois pas que vous m'en voudrez trop. Je l'espère, vous êtes toutes les 3 géniales, chacune dans votre genre, continuez...


20H

Suite aux messages que j'ai reçu concernant cette décision, j'ajoute que bien sûr, vous toutes m'avez apporté, mais je n'ai pas toujours eu l'impression de vous être utiles, c'est pourquoi j'ai conservé les personnes que je crois pouvoir aider, et j'ai choisi également de quitter celles qui ont beaucoup d'amies, dans l'espoir que je ne manquerai pas. J'espère que je suis claire !

SPORT DU JOUR : 45 minutes de vélo, et 5 minutes d'étirements.

Pas trop de temps ce soir ni pour vous écrire, ni pour faire du sport, ce soir, c'était coiffeur, (cheveux blancs obligent), et je suis rentrée à 19h.

Alors à demain, bonne soirée à toutes.

Même si l'amie de ma nièce n'a pas gagné, elle a reçu de nombreuses voix grâce à vous. JE VOUS REMERCIE BEAUCOUP DE VOTRE MOBILISATION !

Aujourd'hui, ça va comme un  lundi... quand on sait qu'il reste le mardi, le mercredi, le jeudi à travailler....

19h : je viens de terminer mes 45 minutes de vélo et mes 5 minutes d'étirements, ça sera tout pour ce soir. Après, c'est repas, puis bain à l'huile essentielle de lavande pour favoriser le sommeil, et dodo de bonne heure , car la nuit dernière a été moyenne.

Bisous, bonne semaine à vous toutes.

Pour vos votes en faveur de la famille n°2, amie de ma nièce préférée ! Pourvu que ça marche, si c'est le cas, ce sera grâce à vos votes, parce que sa concourrente principale se bat  elle aussi, avec ses armes, et elle en a ! Mais elle ne vous a pas (enfin, j'espère !)...

Ce matin, je me suis pesée, et petite déception, j'ai repris 400 grammes; C'est difficile, depuis un bon moment, je ne maigris plus de façon durable. Hier, Corine nous a proposé la lecture de top santé, avec un article sur le régime hyperprotéiné, mais pas avec des sachets, avec des vrais repas. Je suis tentée, mais il est difficile à faire pour moi, car au travail, je n'ai qu'un micro-ondes, et pour cuire un steack, ce n'est pas évident; Et puis, ce qui m'inquiète, c'est des protéines au petit déj, pas de pain, pas de fruits...  Ca ressemble en fait beaucoup à ce que propose le dr Fricker, et phase starter. Ca m'avait déjà tentée, mais pour les mêmes raisons, je n'ai pas pu le faire.. Je réfléchis !

BONNE FETE DES GRANDS-MERES !

SPORT DU JOUR :25 minutes de piscine : 500 m de brasse avec gants dont 100 m en brasse sur le dos.

Bonjour les filles, je viens vous demander votre aide pour l'amie de ma nièce. Elle a besoin que vous votiez pour elle, ça lui ferait gagner, à elle et à sa petite fille, un superbe WE et des cadeaux. Pour cela, il suffit d'aller sur le lien ci-après, de voter pour la famille n° 2, et de valider votre vote tout de suite après en retournant sur votre boite mail. Si vous ne donnez pas votre portable, et ne cochez pas la case publicité, vous n'aurez aucune suite, et vous aurez rendu service à l'amie de ma nièce. Merci d'avance, il ne lui manque que quelques voix pour gagner.


MERCI de faire vite, la fin des votes est le 02 mars, c'est à dire demain.

http://www.bobigny2.com/fr/contenu/sondage/sondage.php

Ca y est, la forme est complètement revenue. Le traitement de magnésium + vitamine B6, et le complexe de dieti-natura pour dormir font leur effet : JE PASSE DES NUITS COMPLETES ! Je no'sais pas trop en parler de peur que ça s'arrête, mais ça fait au moins 4 nuits d'affilée, DONC CA MARCHE ! Je vais essayer de retrouver la discussion quelque part dans le forum qui parle des problèmes de sommeil pour donner le tuyau à toutes et tous. Si qu'elqu'un(e) sait où je peux trouver cette discussion, ça me permettra d'aller plus vite.
Parce qu'aujourd'hui, je veux surtout passer du temps à faire du sport : marche, piscine, vélo... Bref, tout ce que je vais pourvoir faire sans m'épuiser, et à doses raisonnables, bien sûr... Mais comme vous le savez, je suis sportive, et quand je ne fais pas de sport, ça ma manque terriblement, surtout pour mon moral !

Et puis, demain, c'est AM crêpes, pour fêter mon anniversaire avec les enfants, petits-enfants et maman. Donc, au cas où je ferai un petit excès, je prends de l'avance...

Je vous souhaite un bon WE. Bisous à toutes....

SPORT DU JOUR :

45 minutes de marche dans un superbe parc à un rythme rapide, 1h de vélo d'appart, 10 minutes d'étirements, 1 heure de piscine (500 m de brasse avec gants, le reste du temps, aquagym).

Je suis fatiguée, mais en forme !

Grâce à mon anniversaire, j'ai de nouvelles amies. C'est ça aussi notre site !

Et puis, surtout, notre Matilina est revenue sous un autre pseudo, et elle m'a fait signe. Je suis trop contente, car comme je vous l'avais dit, elle nous avait quittées parce que son copain ne voulait plus qu'elle vienne sur le site, et j'avais perdu son adress mail.
Heureusement, elle a décidé de revenir nous voir : LE BONHEUR !!!!! C'est un très beau cadeau d'anniversaire pour moi, même si le hasard a voulu qu'elle choisisse cette date !

BIENVENUE A PITIANGE !

Pour tous vos voeux, celles que je connais, et celles que je ne connais pas. Je suis très touchée par vos souhaits...
Pour l'instant, la journée a été plutôt difficile; Beaucoup de collègues absents pour les vacances, tout le travail retombe sur les présents, anniversaire ou pas.

Mais quand je suis rentrée, des surprises m'attendaitent encore et des fleurs... Ce soir, je fais un repas normal, je me suis juste accordée 2 petits ours en chocolat, tout petits... tout petits...J'espère que la balance ne les verra pas. Je suis raisonnable, non ?

Peut-être une petite glace au dessert du soir....

55 ans,ce n'est pas que ça m'enchante, mais du moment que j'ai la forme, tout va bien !

Je suis super contente, parce que mon mari, pour me faire plaisir pour mon anniversaire, a fait plein de belles choses dans la maison pendant que j'étais au travail, et ce soir, c'était la surprise (il était décorateur à son compte avant d'être à la retraite). Du coup, je suis d'humeur très très joyeuse !

Ce matin, j'ai décidé de reprendre le sport. Je me suis levée et suis allée directement faire mes 500 m de brasse avec gants, et 5 minutes d'abdo dans ma pisicne. Après mon article, je vais faire 3/4 de vélo.

Je dors beaucoup mieux, je pense que c'est grâce au composé magnésium+vit6, évidemment, je suis en bien meilleure forme.

Bref, JE SUIS HEUREUSE !!!!!! ET VOUS ?

Merci encore de votre soutien lorsque j'ai été en baisse de forme, je ne sais pas si vous vous rendez compte à quel point vous m'avez aidée, mes amies !