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Blog de alexlolasara
aide blog-
REMOTIVEE ! publié le 01/03/2008 à 12:46
Ca y est, la forme est complètement revenue. Le traitement de magnésium + vitamine B6, et le complexe de dieti-natura pour dormir font leur effet : JE PASSE DES NUITS COMPLETES ! Je no'sais pas trop en parler de peur que ça s'arrête, mais ça fait au moins 4 nuits d'affilée, DONC CA MARCHE ! Je vais essayer de retrouver la discussion quelque part dans le forum qui parle des problèmes de sommeil pour donner le tuyau à toutes et tous. Si qu'elqu'un(e) sait où je peux trouver cette discussion, ça me permettra d'aller plus vite.
Parce qu'aujourd'hui, je veux surtout passer du temps à faire du sport : marche, piscine, vélo... Bref, tout ce que je vais pourvoir faire sans m'épuiser, et à doses raisonnables, bien sûr... Mais comme vous le savez, je suis sportive, et quand je ne fais pas de sport, ça ma manque terriblement, surtout pour mon moral !Et puis, demain, c'est AM crêpes, pour fêter mon anniversaire avec les enfants, petits-enfants et maman. Donc, au cas où je ferai un petit excès, je prends de l'avance...
Je vous souhaite un bon WE. Bisous à toutes....
SPORT DU JOUR :
45 minutes de marche dans un superbe parc à un rythme rapide, 1h de vélo d'appart, 10 minutes d'étirements, 1 heure de piscine (500 m de brasse avec gants, le reste du temps, aquagym).
Je suis fatiguée, mais en forme !
mon alimentation Petit-déjeuner : comme d'hab (mais au lit...) Déjeuner : 1 tomate nature, restes de sauté de veau aux carottes, 1 y&aourt nature Goûter ou snack : 1 thé Dîner : potage de légumes, 1 oeuf à la coque, 2 tartines +2cc de beurre, restes de rôti de porc, 2 petits suisses au chocolat Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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youpi.. je te tiens au courant.. mais à ecouter mon pharmacien c'est super courant et absolument pas dangereux puisque je l'ai traité tres tot..(ca fait meme pas une tete d'epingle)
bon we bisous
je suis contente de te lire et de ressentir ta bonne motivation! Tout rentre dans l'ordre!
je te souhaite une belle journée et prends soin de toi! Pleins de bisous xxx
Très bon week-end
Bisous