Bonjour les filles,

J'ai mieux dormi que la nuit dernière, mais je me lève toujours pour aller au WC...c'est à cause de mes 1l d'eau par jour ou même plus. Je suis en forme, pour attaquer cette belle journée ensoleillée :)

J'adore ma machine à pain, hier après-midi, j'ai pu faire du pain de campagne bien moelleux et du pain au lait. J'en prend un vraie plaisir d'en faire, que de les acheter au supermarché et sa dur plus longtemp. Qui en possède une ?

Ce matin, j'orais moins de mal à me motiver étant donné que je le suis pour faire mes 10min d'abdos et mes 45min de vélo elliptique, hier quand j'ai enfilé mon jeans je me sens moins serré en bas du ventre qu'il y a une semaine sa fait déja la preuve merci le sport !!

J'avance tout doucement dans mes tâches ménagères, ensuite cette après-midi, j'irais faire quelques courses pour remplir ce réfrigérateur. A chaque fois, que je perdrais 1kg, je m'offrirais un cadeau et vu que je veux un fer à lisser depuis longtemp sa sera mon cadeau hihi !!

Assez parler, j'ai du pain sur la planche, et c'est pas parce que le week end va arriver qu'on doit gâcher les efforts de la semaine !!!

J'ai mal dormi cette nuit, j'ai fais que de me reveillé grrrr et maintenant je suis naze pour attaquer la journée, mais je ne baisse pas les bras pour faire mon sport et continuer à faire les poussières....et tout le tralala

Je vais reboire un bon café et je pense que je serais bien reveillé hihi, je dois refaire du pain de campagne, pour ma petite famille qui ont bien aimé.

Chaque jour, pour ne pas baisser les bras, j'imagine le corps de mes rêves qui un jour deviendra réalité car si on veut, on peux le faire !!!! Rester positive, c'est la meilleure chose pour avancé.

Ah oui, ne pas oublier de faire mes abdos 10min et mes 45min de vélo elliptique vous devez vous dire encore du vélo c'est parce que je me défoule tellement bien dessus que sa me libère de tous mes problèmes quotidiens quand j'en fais je pense plus à rien sauf à ma musique que je mets à fond mdr sa fait trop du bien au moral.

Je vous souhaite de passer une très bonne journée

PS : Ce midi, ma mère a decidé de faire des frites du coup, j'en ai pris raisonnablement, et vu que j'en ai pris peu, j'ai rajouté 2 tranche de pain de campagne avec une bonne endive, oui car je ne dois plus grignoter entre les repas a part du thé vert, je dois faire 3 repas par jour et pas de sucreries etc....voilà.

Coucou les filles

Je suis en pleine forme, pour continuer mes efforts, qui ce matin le jour de ma pesée ont portée leur fruit -1kg, ça fait trop plaisir dès le matin rien de tel pour m'inciter à continuer.

Et vous sava ? Ce matin, j'en profite toujours pour faire mes 45min de vélo elliptique à 11h et mes 200 abdos. Je ne pense pas faire de wiifit, car j'ai du ménage à faire même beaucoup.

Hier, c'était mardi gras vous avez mangé des crêpes, ou gauffre, moi oui  3 petites délicieuses crêpes, mais pour pas être trop gourmande j'ai rien mis dedans c'est déja un avantage. Et quand je suis passé à dîner, j'avais pas faim grrr du coup, j'ai pas fini, et j'ai écouter mon corps encore une fois si je continue comme ça, je vais sûrement y arriver.

Je vous remercie d'être là, votre soutiens, votre motivation, vos coms, m'insite à continuer , c'est important dans un régime.

J'ai fais du pain de campagne dans une machine à pain, j'ai pas trop mal réussi, ce matin au petit déj, c'était un vraie délice dans du chocolat chaud hummm.

Je file, et je passe vous voir aussi tôt dit, aussi tôt fait lol.

Gros gros bisous

Coucou les filles,

Vous allez bien ? Moi je suis en pleine forme, pour attaquer cette nouvelle journée qui s'annonce plutôt bien comme tous les matins je fais mon test physique sur la wiifitplus et bingo -1.5kg mais bien sûr pour confirmer j'attends de voir mercredi le jour J....

Mon programme de ce matin, faire à 11h 45min de vélo elliptique, puis 10min d'abdos. Préparer le déjeuner.

L'après-midi, 30min de gym sur la wiifitplus, repasser, regarder la télé, lire....

Le faîte de ne pas grignoter la journée, vous avez vu la différence sur la balance...waouhhh j'étais impressionnée ce matin en voyant ce chiffre lol, sa me donne envie de continuer. Vous vous demandez sûrement, je devais avoir faim en faîte oui j'avais faim vers 16h, mais pas envie de sucré ce qui est rare chez moi, donc j'ai bu 2 grande mug de thé vert de chine avec un sucre pour tenir, car je le sens que j'ai mal à la tête.

Pour tenir je mange des féculents 2cs de pâtes ou de riz ou des haricots rouges ou blanc avec du poisson ou de la viande, quelques fois des légumes mais vu que je suis active, j'ai pas envie d'avoir des fringales au cours de la journée donc il me faut des choses rassassiant et léger. Après chaque repas, je reste sur ma faim, je mange léger et je bois beaucoup d'eau.

Je passe vous voir et je vous souhaite un bon mardi.

Bious bisous

Salut les filles,

Je dois vous dire quelques choses que je cache depuis un moment concernant mon poids, je ne disais rien par peur, j'ai honte de moi, j'avais pas envie d'en parler pour entendre ta repris du poids ceci cela....enfin plein de choses qui fait que en deux mois j'ai était beaucoup stressé et que je me réconfortais sur la bouff et que maintenant j'ai envie de tout reprendre en main je fais 55kg oui c'est pas une blague !!!! J'en ai pris 2kg pendant les fêtes et certains vendredi soir ou je passais à manger devant la télé a fait que je prenais du poids.

Je me donne 2 mois pour en perdre 6kg, mon entourage et au courant maintenant vous aussi.....Voilà, je vous ai dit quelques choses qui pour moi n'était pas facile à vous dire car je suis vraiment pas bien dans ma peau mais même que ça dans ma tête...et je le reconnais. Mon humeur, change comme ça sans raison, c'est énervant, je rigole toujours c'est le plus important, mais c'est pas encore ça !!

Jespère que vous serez avec moi comme je le suis avec vous, jespère que vous me comprendrez, dîte moi ce que vous en pensez, j'attends vos coms  !!!

Sinon, pour moi ce matin, à 11h je vais faire 45min de vélo elliptique et 10min d'abdos. Je déjeune, du ménage, lessive, repassage, 30min de yoga sur la wiifitplus, je me repose un peu devant la télé et un peu de lecture.

Je vous fais de Gros bisous

PS : Si vous pouvez rendre un service à Agathe votez pour sa petite fille lily sur ce lien : http://www.maviedemaman.com/bebifrimousse/voter/7878-lili
vous avez le droit à un seule vote par jour. Moi c'est fait

Merci les filles

Bonne fêtes aux amoureux !!

Comment vous allez bien jespère ? Moi oui très bien. Je suis allée voir avatar en 3D, il est géniale, je suis contente d'avoir été le voir sa vaut le coup d'oeil hihi et sa m'a changé les idées. Par contre, après on a été au kebab sa s'est moins bon côté ligne sans compter le paquet de daims. Mais bon, c'est pas tous les jours, mais parfois c'est trop c'est vraie.

Je suis chez ma marraine, pendant qu'il prépare à déjeuner moi j'en profite pour venir vous voir les repas du dimanche je trouve sa bien pour se retrouver en famille.

C'est le calme plat, ce week end pas de sport mais de la marche sa sera déja sa. Jespère que vous profitez-bien d'être avec votre amoureux moi c'est pas pour maintenant....je suis pas pressée même si parfois j'aimerais me sentir moins seule.

Bon Dimanche à vous

Gros gros bisous

Salut à tous,

Ma journée commence très bien côté régime mais mon humeur c'est pas trop ça et je ne sais pas pourquoi je suis comme ça !!!! J'ai envie d'être seule pour me poser en questions sa vous est déja arrivée ?

J'ai eu le temp de prendre soin de moi ce matin pour m'épiler etc....quand je suis en vacances c'est ce qui passe en premier !!

Mon programme du lundi, faire 30min de gym abdos fessiers, ne pas grignoter, toujours résister d'ailleurs ce matin au petit déjeuner j'ai fais des crêpes juste pour le reste de ma famille moi je n'y touche pas !! Bonne Volonté du lundi !!!

Jespère que mon test de ce soir sur la wii sera très bonne en tout cas je lespère et je reviendrais vous le dire hier c'était -200gr, une chose est sûr je ne lâche rien je veux y arriver !!

Re mon test physique sa descend tout doucement encore -200gr, je suis contente faut que j'y arrive !!!

Gros gros bisous

Coucou les filles,

Finalement, vous avez réussi à me faire changer d'avis je compte bien rester sur le site 1 car vous avez été toujours adorable et vous le savez deux car j'ai encore besoin de soutiens et 3 même si vous passez pas tous le temp je vous aime quand même !!!!

Moi je vais bien, j'ai rien fais de mon samedi télé, ordi, 30min de gym et c'est tout je compte bien en profiter encore comme ça aujourd'hui pour attaquer cette nouvelle semaine.

Côté régime, je ne dépasse toujours pas les 1500kcal et sa commence à faire ses preuves hier mon test -600gr, j'ai hâte de faire celui de ce soir. J'ai pris mon petit déjeuner à 9h et là je commence à avoir un ptit peu faim mais c'est normale je diminue tous mes portions, sans me priver.

Je me fixe tous les jours 30min de gym ou autre sport et surtout ne pas dépasser le nombre de calories fixée vous allez voir que je me fais plaisir sans les dépasser....

Bon dimanche

Re, finalement en plus de mon déjeuner je vais me préparer 1 bol de soupe en entrée sans vermicelle car hier vers 15h30 j'avais le ventre qui gargouillait et une soupe sa ne fait pas de mal et sa calle bien.

Salut les régimeuses !

Désoler de ne pas avoir bloguer depuis un temp mais j'étais prise avec mon travail entre les réunions à l'extérieur sa n'arrêtait pas. Je suis en congés pendant deux semaines, j'ai toujours pas trouvé l'âme soeur, je serais seule pour la saint valentin mais les occasions n'ont pas manqués c'est juste moi qui a besoin d'être libre pour un moment !!

Tous les vendredi, je vais à la piscine 2h avec ma cousine et une amie faut dire que les occasions là-bas n'ont pas manqués aussi lol. Sinon, je vais bien je prend toujours soin de moi, le régime j'ai rien perdu mais je le prend plus au sérieux depuis quelques jours. Je suis toujours motivée, c'est juste que si j'ai rien perdu c'est que je me faisais trop plaisir donc la balance n'a pas bougée.

Tous les jours, je fais mes 30min de gym et je tiens un carnet alimentaire pour ne pas dépasser les 1500kcal/jour. J'ai pas d' aliment interdit mais les fruits et légumes passent en premier. Et je continue de diminuer les quantités de féculent dans mon assiette. Et pour cette semaine, je me suis fixée de ne pas prendre de pain et de fromage au dîner. Sa fait déja une semaine que je ne mange plus de pain et de fromage le soir déja sa fait des calories en moins !!!

Les commentaires n'ont pas fusées n'ont plus ici donc je verrais bien par la suite de mon article puis je compte abandonné le site car le soutiens y est rarement voir pas du tout !!!

Je ne parle pas pour tous le monde mais je remercie sab, phanie qui ont toujours demandé de mes nouvelles.

Bon week end