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Blog de silhouette_belle
aide blog-
Quand on veut, on peut.... je vais vous le prouver !! publié le 16/02/2010 à 10:06
Coucou les filles,
Vous allez bien ? Moi je suis en pleine forme, pour attaquer cette nouvelle journée qui s'annonce plutôt bien comme tous les matins je fais mon test physique sur la wiifitplus et bingo -1.5kg mais bien sûr pour confirmer j'attends de voir mercredi le jour J....
Mon programme de ce matin, faire à 11h 45min de vélo elliptique, puis 10min d'abdos. Préparer le déjeuner.
L'après-midi, 30min de gym sur la wiifitplus, repasser, regarder la télé, lire....
Le faîte de ne pas grignoter la journée, vous avez vu la différence sur la balance...waouhhh j'étais impressionnée ce matin en voyant ce chiffre lol, sa me donne envie de continuer. Vous vous demandez sûrement, je devais avoir faim en faîte oui j'avais faim vers 16h, mais pas envie de sucré ce qui est rare chez moi, donc j'ai bu 2 grande mug de thé vert de chine avec un sucre pour tenir, car je le sens que j'ai mal à la tête.
Pour tenir je mange des féculents 2cs de pâtes ou de riz ou des haricots rouges ou blanc avec du poisson ou de la viande, quelques fois des légumes mais vu que je suis active, j'ai pas envie d'avoir des fringales au cours de la journée donc il me faut des choses rassassiant et léger. Après chaque repas, je reste sur ma faim, je mange léger et je bois beaucoup d'eau.
Je passe vous voir et je vous souhaite un bon mardi.
Bious bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscotte - chocolat chaud - 1 café Déjeuner : riz - pois du cap - lotte Goûter ou snack : thé Dîner : riz - pois du cap - cuisse de poulet Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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alors c reparti pour perdre 6 kilos !! bien sûr que je serais derrière toi pour t'encourager !!! attention, je garde un oeil sur toi !! hihihihihi
bonne journée ma belle gros bisous