Hier ca a été une journée positive!!! deja la matin nous sommes allés visiter une maison a acheter, et surprise c'est exactement la maison qu'on voulait, dans notre prix, seul truc pas beaucoup de terrain mais un maison de 106m2 avec une autre petite maison de 45m2 a renover a coté, garage , hangar,3 chambre , dressing, elle est grande on va s'y perdre par rapport a notre 70m2!!!!bon c'est une vieille maison mais bon apres ca rentre pas dans nos moyens, elle date de 1930

maintenant faut croiser les doigts pour le credit avec la banque et la proprio actuelle

ensuite ca a été tatouage, on y a passé l'apres midi, vu qu'on mon homme s'en ai fait un aussi, par contre moi j'y retourne vendredi pro pour finir le remplissage!!!!

et pour feter ca, le soir mac do!!!bouhhhh pas bien, j'ai du reprendre un peu mais bon je m'affole pas ca repartira la semaine pro

je m'apercois que mon corps a repris la grosseur d'avant ma grossesse, il est redevenue comme avant je suis trop contente!!!en plus demain je serais tatouée a cette heure , ca c'est trop cool!!!

et je vais visiter une maison a vendre aussi demain matin, j'espere qu'on arrivera a trouver une convenable depuis le temps qu'on cherche!!!!

ce soir tout va bien , je sais pas ce que j'ai mais jsuis contente, je crois que c'est mon assiette de pates au gruyere rapé et ketchup qui me fesait revé depuis longtemps et que je me suis permise, ca m'a fais trop du bien !!!!

ce soir je suis tre motivée , pourvu que ca dure!!!

bonne soiree!!!

MATIN : 1thé + 200ml de lait ecremé + 1 cappuccino hyperpro + 1 moelleux aux amandes hyperpro

MIDI : 1 steak haché a l'oignon + 1 pancake hyprepro a la mmoutarde + 1 yaourt aromatisé 0%

GOUTER :  1café

SOIR: 160grs de pates + 20grs de ketchup +30grs de gruyere rapé

TOTAL DE LA JOURNEE /

1286.80 kcal + beaucoup d'eau en faite j'ai changé mon menu du soir au dernier moment car j'avais une envie de pates et ca rentre dans mes calories et en plus il faut que je sois en forme pour demain mon tatouage!!!

faut en profiter que je n'ai pas faim!!!

pour compenser mes 1500 kcal d'hier et ca m'a convenue, j'ai meme pas pris mon verre de lait ce matin alors que c'etais prevu dans mon menu!!!

le total exacte est de 1178.70 kcal

et avec 7200pas environ pour aujourd'hui et 1 h de menage

demain ca sera journée encore hyperproteiné majoritairement, avec soupe de legumes

Pour commencer, j'ai reussis a batailler et a avoir une partie de mon salaire, le reste je l'aurais normalement le 22 avec le salaire d'aout!!!!ca fait du bien ca!!!! ca soulage oufffff

ensuite motivation pour aller faire du velo le matin mais pas pu il pleuvait,

en debut d'apres midi, 30min de desherbage, 1 heure de repassage, et ensuite 4 kms en velo aller retour pour aller chercher le pain, tri et rangement, et oui j'en ai besoin, quand ca va moyen j'ai besoin de changer les choses dans la maison, et de faire du tri!!!

par contre j'ai depassé mes calories je suis a 1588.90kcal!!!!

et si j'ai le temps je vais reprendre un peu d'abdos avant le couché!!!

mon menu de la journée, normal

y'a 30min j'ai pas pu resister a une crise alimentaire , j'ai mangé des carrés de chocolat milka avec des galettes st michel et une tranche de cake aux fruits!!!

c'est le stress du probleme du boulot qui me fait ca!!!ca me saoul!!!ils me gachent tout

faut pas culpabiliser, j'espere que ca ira sur la balance samedi matin!!!!

quand soudain un coup de tel donne le drame!!!!

et oui ce mois ci mon taf on oublier de mettre mon dossier a jour et donc pas de salaire pour juillet, alosr je me suis deplacée pour regler le probleme, on devait me verser une grosse partie de ma paye aujourd'hui

et tjs rien on m'a tel pour me dire que je n'aurais pas de salaire pour juillet car mon dossier a été mis a jour que le 22 juillet

c'est un truc de fou quand meme!!!

j'ai retel pour qu'ils regularise et repare leur erreur mais tjs rien, ca va pas le faire du tout!!!!!

en plus ce matin j'ai ete me promener a pieds avec le petit mais pas pu aller a la plage  car temps tres couvert

les gens de nos jours vont bosser par obligation, mais moins ils en font mieux ils se portent, vraiment des incompetent

si ils vont bosser et font pas leur boulot correctement c'est pas la peine qu'ils restent chez eux!!!

marre marre marre

MATIN :

thé + 1 cappuccino hyperpro +200 ml de lait ecremé + 1 biscuit hyperpro = 222.20

MIDI :

1 pancake hyperpro + 2 tranches de jambon +200 grs de fromage blanc 0% + 1 c a c de confiture de melon + 300 ml de jus d'orange = 430.00

GOUTER :

1 barre hyperpro a l'orange +200grs de fromage blanc 0% + 1 c a c de confiture de melon = 320.00

SOIR :

300grs de fromage blanc 0% + 1 c a s de confiture de melon = 238.00

et beaucoup d'eau!!!!!

total 1210.20

pour bien commencer la semaine et le mois aussi, j'ai été faire du velo ce matin, promener mon fils sur 5 kms, ensuite je me suis mise a nettoyer a fond ma terrasse et tout ce qu'il y a decu

cette apres midi j'ai decidé d'emmener mon bebe a la plage alors 30min de marche aller retour, plus la baignade et ce soir un peu de repos

j'ai fais une journée hyperproteiné et je n'ai mangé que pour 1210.20 kcal, oui pas trop faim et tres chaud

j'ai fais 12272 pas pour le moment, c'est pas mal

je vais essayer de faire un peu ca tous les jours!!!