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Accueil   >  espaces  >  potame41  >  vendredi proteiné et un peu ramolo

Blog de potame41

aide blog

  		• vendredi proteiné et un peu ramolo
    publié le 05/08/2011 à 14:10

    MATIN : 1thé + 200ml de lait ecremé + 1 cappuccino hyperpro + 1 moelleux aux amandes hyperpro

    MIDI : 1 steak haché a l'oignon + 1 pancake hyprepro a la mmoutarde + 1 yaourt aromatisé 0%

    GOUTER :  1café

    SOIR: 160grs de pates + 20grs de ketchup +30grs de gruyere rapé

    TOTAL DE LA JOURNEE /

    1286.80 kcal + beaucoup d'eau en faite j'ai changé mon menu du soir au dernier moment car j'avais une envie de pates et ca rentre dans mes calories et en plus il faut que je sois en forme pour demain mon tatouage!!!

     

    faut en profiter que je n'ai pas faim!!!

    mon alimentation
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1286 kcal
    (7) commentaires


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  • potame41 
    publié le 05/08/2011 à 20:39
    oui j'essaye de me concentré sur mon tatouage pour pas trop y penser et de me concentré aussi sur les recherches de maison!!!!et je ferais une photo du tatouage!!!
  • Mylife1 
    publié le 05/08/2011 à 20:36
    n'y penses pas trop et ça viendra tout seul, et tout nous fera une petite photo !!
  • potame41 
    publié le 05/08/2011 à 20:35
    oh oui j'ai trop hate, surtout que c'est pas la 1ere fois!!!!et pour le bebe ca sera pour bientot j'espere!!!
  • Mylife1 
    publié le 05/08/2011 à 20:28
    ça sera pour la prochaine fois !!! en attendant tu dois languir d'être à demain !
  • potame41 
    publié le 05/08/2011 à 19:08
    non c'est pas dukan je me fais ca de temps en temps, 1 journée par ci par là!!!non c'est pas dangeureux je suis descendu jusqu'a 800kcal!!!et je tenais bien et non pas bébé les 2 tests etaient negatifs!!dommage!!!bisous
  • Mylife1 
    publié le 05/08/2011 à 18:27
    tu fais le régime hyperpro de Dukan ??? ça fait pas bp de calories même si tu n'as pas faim et c'est pas trop dangereux pour ta santé ? et au fait bb ou not bb ???? bisouuuuuuuuuuuuuuuus
  • potame41 
    publié le 05/08/2011 à 15:53
    j'ai tjs pas faim et pas envie de prendre mon gouter!!!!
    non je le fais demain apres midi mon tatouage!!!en bas du dos et ca sera un tribal gothique!!!

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