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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
03/08 publié le 03/08/2011 à 17:30
mon menu de la journée, normal
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café soluble reconstitué, non sucré, Lait écrémé, UHT, Biscotte complète ou riche en fibres Déjeuner : Omelette aux fines herbes, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Goûter ou snack : Jus multifruit, pur jus, Cake aux fruits + 1 croissant Dîner : 1 cote de porc +50grs de pain Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1588 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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et puis je prefere les feculents le midi , car le soir c'est pas conseillé pour perdre du poids, et j'ai besoin de tenir la journée pour m'occuper de mon fils qui est actif et puis ca empeche pas que mon homme mange des feculents le soir , moi je mange legumes!!!!
le soir pour une bonne perte c'est pas de feculents, pas de laitage, et c'est favoriser legumes verts et proteines