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Bonjour !
Marraine
Blog de potame41
aide blog-
repas 1200kcal environ publié le 04/08/2011 à 22:02
pour compenser mes 1500 kcal d'hier et ca m'a convenue, j'ai meme pas pris mon verre de lait ce matin alors que c'etais prevu dans mon menu!!!
le total exacte est de 1178.70 kcal
et avec 7200pas environ pour aujourd'hui et 1 h de menage
demain ca sera journée encore hyperproteiné majoritairement, avec soupe de legumes
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café soluble reconstitué, non sucré, Pain, baguette courante Déjeuner : Omelette aux fines herbes, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Pain de mie, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru Goûter ou snack : Jus multifruit, pur jus Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Pomme de terre, noisette, précuite, surgelée, Ketchup Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1177 kcal (4) commentaires
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bravo pour ta journée d'hier, un petit rattrapage et hop!
bisous bon vendredi!
oui pour mon salaire c'est cool meme s'il m'en manque une partie mais il a fallut gueuler plusieurs fois quand meme pour obtenir reparation!!!ca aurait du se faire sans mes interventions!!!
je vais voir demain ce que ca donne!!!
J'ai vraiment l'impression d'etre devant un miroir ! c incroyable nous nous suivons de tres pret ( entre le poids atteint, le poid ideal, le mental d'acier, la motivation, la manière de se ressaisir et manger .)
Plus la peine pour moi de bloguer, ca ne serait pas original ! puisque tu racontes tout à ma place !!!!!! hi hi hi !
Je suis ravie pour ton salaire .... tu vois il fallait patienter un peu et la solution est venue ...
Sur ces bonnes nouvelles je t'embrasse bien fort
et au fait ! 1600 en somme c pas si grave, tu auras peut etre meme une belle surprise samedi matin sur ta balance ... Car n'oublies jamais que de ne pas manger assez et frustrer son corps l'empeche de bruler et de perdre, alors de temps en temps 1600 c tres raisonnable et lui donne un peu de quoi bruler et taper dans nos graisses ( du coup perdre un peu ! )
Bye
NAD
merci , bonne soiree
bisous