Aujourd'hui, ma 1ère journée "sentinelle" de ma phase de stabilisation, c'est-à-dire protéines toute la journée. Ca commence mal avec le petit-déjeûner, mais ma soeur m'a préparé un pain aux céréales avec sa MAP et je ne pouvais pas ne pas lui faire honneur (et de vous à moi j'ai bien fait vu que c'était absolument délicieux)

Hier, j'ai décidé que j'avais droit à mon tout premier repas de gala et je me suis régalée.

Au menu, boeuf aux 5 parfums avec nouilles sautées et petits brocolis le tout fait au wok. Un régal !!

Puis au dessert, j'ai fait un carrot cake excellentissime, moëlleux et humide ce qu'il faut, avec un super glaçage.

C'est bon de se faire plaisir quand même !!

Sinon ça y est, ma Zoé est partie ce matin pour 12 jours en classe de neige. J'espère que tout va bien se passer.

A midi je suis allée faire mon test d'effort en vue du semi-marathon et tout est OK, j'ai une excellente condition physique, c'est toujours ça de gagné :-)

 Le départ de Zoé se rapprochant, il devenait urgent pour moi de terminer sa valise. Depuis hier, je n'ai pas arrêté de repasser ses affaires et de coller des étiquettes thermocollantes à son nom au fer à repasser sur CHACUNE de ses affaire. J'ai également fait faire de petits auto-collants à son nom que j'ai collé sur tous ses petits objets.

Ce matin je suis descendue en ville très tôt pour faire des achats beauté chez Séphora. J'adore ce magasin où je pourrais tout acheter si je me laissais aller. 

A 14h30 j'ai eu une super séance de gym avec mon coach. J'ai adoré le travail d'aujourd'hui où entre chaque exercice, nous devions faire 3 mn de vélo ma copine Béné et moi. J'ai transpiré comme rarement en faisant du sport, je sens que cette séance m'a fait un bien fou.

Demain matin j'irai courir avec Béné, et j'aurai ainsi eu mes 4 séances de sport de la semaine. 

 J'ai flingué mon régime hier soir en allant à 22h30  dans le placard interdit.

J'ai d'abord pris 2 petit Kinder chocobons, puis je me suis descendu 4 carrés de chocolat blanc.

Le résultat ne s'est pas fait attendre : +1,1 kg ce matin !!!

Donc je pars courir maintenant, vu que j'ai pris ma journée.

Edit de 22h00 : pour la 1ère fois, j'ai couru ce matin 16km en 1h43. Je suis super contente de moi mais j'ai trop mal aux jambes. Demain après-midi la séance chez le coach va m'achever.

Voilà ça y est, je suis arrivée à mon juste poids selon le Dr DUKAN. Bon comme je trouve que c'est quand même plus sympa d'avoir un chiffre rond, je vais essayer de perdre encore 500 gr, histoire d'être à 59kg.

De toute manière je me sens bien, je ne ressens pas vraiment de frustration en faisant ce "régime" qui finalement n'en est pas un, donc je remets à un peu plus tard ma stabilisation.

Hier soir j'ai couru 12km en 1h17 ce qui n'est pas trop mal. Vendredi j'espère pouvoir courir 14km voire même 16km si je me sens bien, parce que mine de  rien ce semi est dans 3 semaines. Je dois d'ailleurs aller faire un électro-cardiogramme et un test d'effort avant, sans quoi mon médecin refuse de me délivrer un certificat médical

Et je n'ai même pas commencé à préparer ses affaires. Je dois aller chez Décathlon pour lui trouver un casque de ski, une polaire et un sous-pull, et je me demande bien si à cette période de l'année, on trouve encore ce genre d'articles.

Il faut ensuite que je repasse absolument toutes ses affaires afin de les marquer avec des étiquettes thermocollantes super mimi que j'ai trouvé sur un site génial.

Voilà un billet très passionnant...

Ma grande part la semaine prochaine pour 12 jours en classe de neige à Auron. J'espère que pour son départ il ne fera pas le même temps pourri qu'aujourd'hui parce que je ne serai pas rassurée de la savoir en bus sur une route de montagne sous une pluie battante et/ou sous la neige.

Elle va me manquer...