allez,  on oublie cette semaine de vacances parce qu' aujourd'hui c'est la reprise,  

Allez on se motive, objectif: perdre des vilains kilos durant toute cette semaine, comme j'organise mes repas à l'avance,la journée s'est bien passée, bon il va me falloir un plus grand sac pour transporter tous mes tupperwares (ps: penser à acheter + de tupperwares) 

En attendant, je vous souhaite à toutes une bonne nuit, et à demain.

  


BISOUS A TOUTES

  


 

Après  une SUPER journée ensoleillée, je me dépêche d'aller préparer le repas, on va manger, super! ! seulement voilà, depuis que j'ai eu mon by pass, il y a des jours ou les aliments ne passent pas, et hier soir était ce soir là, résultat mon repas a fini dans les toilettes, ça fait rien, je suis habituée et en plus je vais pas me démoraliser déjà que demain je reprends le boulot, alors là,   pas question, y manquerait plus que je passe une mauvaise nuit en plus  de ca , en attendant je vous fait une bise à toutes et à demain.

A toutes celles qui comme moi reprennent demain, "COURAAAAAAAAAAAAAAAAGE !

à demain et

    6ème jour, c'est dimanche, et je suis réveillée par le chant des oiseaux, tiens voilà le coucou, (vite une pièce, chez nous on dit que si tu entends le coucou pour la première fois de l'année, prends une pièce dans ta main et tu auras de l'argent pour toute l'année), ma recette de la journée,  une portion de ménage (pas trop envie, mais pas le choix car demain c'est la reprise), et une portion de sport   ensuite ballade pourquoi pas à la plage ? on verra ! En attendant je profite de ma journée la der avant les prochaines vacances cet été. Sniff!!!!! Je vous embrasse à toutes sous le beau soleil de gironde.

allez ce matin, c'est la  "PESEE",

on va voir si les efforts de la semaine ont payé.

YOUPI, YOUPI et encore YOUPI !

-2.7 KGS

contente, vraiment trop contente, j'espère que pour vous les filles c'est pareil ! j'espère que la semaine prochaine sera pareille, pas trop dure. En attendant bises  à toutes.

 bonjour à toutes,

tout d'abord merci à vous pour vos réponses, j'avoue que dès que j'entends le mot "pâte", je perds tous mes repères. Quoi qu'il en soit encore une journée passée, aujourd'hui le compteur des calories montent comparé à hier, je commence à en prendre l'habitude . Vivement demain pour voir enfin si cette semaine a été bénéfique, à mon physique et à mon moral!!!. Bises à toutes.

coucou les filles,

Aujourd'hui au programme, compteur de calories, hier, j'avais pu constaté que le nombre de calories était assez élevé, par rapport à la veille, et surprise !, le nombre de calories a chuté , mais vraiment chuté!!!!!!! je comprend mieux pourquoi toute l'après midi la seule musique que j'entendais c'était grrrrrrrrrrrrr!! et oui, pour la première fois, depuis le début du régime, j'ai eu faim., c'est vrai que le programme alimentaire de la journée était plutot light. Aujourd'hui, c'est le contraire, au vu des menus (viande, sardine à l'huile), ça parait différent, heureusement que je me pèse pas, sinon j'aurais le moral à zéro, il me tarde samedi pour le faire.

En attendant de voir lire, je vous souhaite une bonne journée à toutes, et n'oubliez pas : "ON LES AURA, CES VILAINS KILOS !"

coucou,

 Ce matin, je rempli mon compteur des calories, j'ai tout suivi à la lettre, et je constate que ma conso calories a été plus importante hier, ,  et j'ai pu constaté que je pouvais diminuer la quantité ou le nombre de certain aliment (ex: 2 pruneaux au lieu de 4, au petit déjeuner), sinon au programme de la journée, exercices physiques. Bonnes journées à toutes.  

ccou les filles, poursuite du régime, j'ai découvert le compteur des calories, je l'ai rempli hier, et aujourd'hui, et ce matin je suis contente de voir que j'ai réduis ma conso de calories, de quoi m'apporter du soleil dans ma journée. Bises à toutes.

Petit reproche concernant le tableau des calories, on ne peut pas reduire les quantités.