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c'est lundi, fini les vacances!
publié le 26/04/2010 à 23:05 |
allez, on oublie cette semaine de vacances parce qu' aujourd'hui c'est la reprise,
Allez on se motive, objectif: perdre des vilains kilos durant toute cette semaine, comme j'organise mes repas à l'avance,la journée s'est bien passée, bon il va me falloir un plus grand sac pour transporter tous mes tupperwares (ps: penser à acheter + de tupperwares)
En attendant, je vous souhaite à toutes une bonne nuit, et à demain.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain complet , Beurre St Hubert riche en oméga 3, Raisin blanc (frais), Café |
| Déjeuner : | Riz blanc (cuit) , Maïs doux , Poivron rouge (cru), Coeur de palmier , Haricot vert , Fromage fondu bridelight, Oeuf de poule , Noix (sèches) |
| Goûter ou snack : | Fromage blanc (40% MG) |
| Dîner : | Filet de Panga, Ratatouille , Fromage blanc (20% MG), Miel , Poire |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1167 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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