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Blog de althochris

aide blog

  		• 5ème jour
    publié le 24/04/2010 à 10:41

     

     bonjour à toutes,

    tout d'abord merci à vous pour vos réponses, j'avoue que dès que j'entends le mot "pâte", je perds tous mes repères. Quoi qu'il en soit encore une journée passée, aujourd'hui le compteur des calories montent comparé à hier, je commence à en prendre l'habitude . Vivement demain pour voir enfin si cette semaine a été bénéfique, à mon physique et à mon moral!!!. Bises à toutes.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre St Hubert riche en oméga 3, Fromage blanc (20% MG), Pruneaux , Café
    Déjeuner : Steak haché 15%, Haricot vert , Fromage fondu bridelight, Pain complet , Poire
    Goûter ou snack : Carotte crue, Fromage blanc (20% MG)
    Dîner : Petits pois carotte à l'étuvée extra-fins Bonduelle, Sardines à  l'huile, Fromage blanc (20% MG), Confitures , Salade de fruits frais
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1353 kcal
    (0) commentaires

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