et je poursuis mon équilibrage, je sporte un petit peu et je dois dire que je sens bien que je maigris.. .et même mon entourage, partout où je vais on me donne des félicitations. Ca fait vraiment trop plaisir. Je me sens presque bien dans ma peau... allez encore 20 kg en moins et cela devrait être comment dire ... correct pour moi c'est à dire hors de la zone obésité morbide... mais bon Paris ne s'est pas fait en un jour, ni même en un mois... et même je crois qu'il a fallu des années. .alors pour moi mon nouvel objectif c'est de perdre 20/25 kg au cours de 2015. A aujourd'hui j'en suis à -18 kg en 7.5 semaines...

Pour l'instant j'ai repris une activité physique douce parce que mes cicatrices ne se cicatrisent pas encore, il faut donc que je me ménage mais je fais quand même de la marche, plus des exercices de marche à la maison, très interessante la vidéo pour les plus de 50 ans... ce sont des exercices simples mais qui font qu'on se bouge en douceur et c'est bon pour tout. Je fais aussi un peu de gymnastique douce. J'espère qu'à partir de janvier, ma peau saura cicatriser et alors je pourrais faire un peu plus... surtout j'aurai besoin de faire des abdos mais là c'est encore interdit.

Sinon je ne travaille encore pas, mais je ne vois pas le temps passé, il file à la vitesse de l'éclair. J'ai quand même été donné un petit coup de main au boulot, y'a des résidents qui avaient besoin de moi pour des questions d'ordre d'aide sociale et personne ne sait les renseigner... en même temps je reprends pied avec la réalité du travail après plus de deux mois d'arrêt, cela fait une petite reprise en douceur.

L'image c'est le vieux village de Cannes, quartier du Suquet....de là on voit la mer d'en haut....

et voila une semaine de changement d'air. Ca fait du bien. Voir des paysages différents, en plus avec le soleil ce qui ne gâte rien et des températures clémentes. Le retour dans la vallée du Rhône avec le mistral a été beaucoup plus froid.

J'en ai profité pour marcher tout les jours, faire des exercices, toujours équilibrer mes menus, bon il y a eu des restos sympa mais toujours équilibrés, au bord de l'eau, avec de bons repas poissons. Vous savez ce qui est le plus compliqué dans les restos, ce ne sont pas les repas, ce sont les desserts.... alors là j'ai trouvé la solution je prenais entrée salade et plat poisson et je m'arrêtais là et quand je sortais du resto, je mangeais mon fruit.... et en plus c'est économique. Voila comment joindre l'utile à l'agréable.

Sinon je poursuis ma perte de poids, je suis très contente. Mon diabète est nickel, bien sur avec de l'insuline mais si peu par rapport à avant. Que du bonheur !

Cette semaine je continue le défi d'Emilie jolie et en prime celui de Juliou. En fait ils sont complémentaires donc aucun souci. Et puis j'ai le temps pour faire le point dans les groupes,  je suis encore en arrêt jusqu'à la fin de l'année. Allez les filles on continue et pour Noël, on sera les plus belles.

...et en route vers Noël avec le défi d'Emilie Jolie et le défi de Juliou, je vais combiner les deux, c'est largement faisable, ils ne sont pas contraire. Faut que je me bouge un peu physiquement. Maintenant que la santé revient à grand pas, tout va se faire, en douceur bien sur, mais tout va se faire.

Cette semaine c'était les rendez vous au bout d'un mois d'opération. Alors que du bonheur. Le pneumologue me dit dès qu'il m'a vu que j'avais le teint rose et que j'étais resplendissante. Je lui ai dit que c'était une renaissance, ça y est, je suis débarassée de l'oxygène, c'est fini. Vous pouvez  pas savoir le bonheur d'être débarassé de ce masque et cette bonbonne.... du balai.... zou !!!!! juste encore un peu d'air la nuit mais ça aussi cela va s'arrêter juste encore jusqu'à la fin de l'année. Tout roule. J'ai rejoint la terre ferme, fini les sommets de l'Hymalaya ou je ne pouvais plus respirer.

J'ai aussi fait une prise de sang, elle n'annonce que des choses parfaites, même le diabète est parfaitement stabilisé, quand j'ai vu les résultats, j'étais aux anges, je n'avais pas vu cela depuis 30 ans.... c'est vous dire. Aujourd'hui j'avais rendez vous chez la diabétologue, elle aussi elle est trop contente pour moi, elle a vu mon énergie, ma bonne humeur et surtout ma respiration.. .elle était super contente pour moi. Par contre, j'ai quelques soucis avec la cicatrisation de deux ouvertures, les autres sont cicatrisées... encore des petits soins à y apporter mais j'espère que d'ici une dizaine de jours, tout devrait rentrer dans l'ordre.
Samedi je pars en vacances, je devrais dire en convalescence, du côté de Cannes, j'espère surtout qu'il ne pleuvra pas, même s'il ne fait pas trop beau ce n'est pas grave. Je vais me balader, marcher au bord de la mer, voir des petits villages, plein de belles choses que notre chère France recelle.

Pour le défi d'Emilie qui commence début décembre, je le ferai attentivement même pendant mes vacances, si j'ai accès à un ordinateur je mettrai les résultats, sinon je les mettrai dès que je reviendrai le samedi 6 décembre.
Voila vous savez tout de moi ou presque.. vous dire aussi que je continue à perdre du poids (ça fait maintenant 16 kg en 6 semaines) du fait que j'ai tellement moins d'insuline. C'est un miracle de la médecin je vous le dis. Je suis si heureuse.

Mon image : LES LEGUMES MOCHES, c'est aussi bon et c'est moins cher.. et une claque au gaspillage.

.. et comme dab, le temps file à la vitesse de l'éclair.

En tout cas pour moi, c'est une renaissance, l'opération a été un vrai miracle. Je vais super bien, pour l'instant je marche un tout petit peu... encore 15 jours de sagesse pour que la cicatrisation soit complète et après à moi les grandes balades et pour  l'occasion, je pars une semaine début décembre à Cannes avec mon amoureux... des vacances qui soient vraiment des vacances. Au programme des marches au bord de la mer, la visite de petits villages comme Biot, St Paul de Vence, les marchés de Menton et Antibes, tout un programme, ça va être chouette même si on est proche de l'hiver. Je m'en fais une fête à l'avance.

De plus, j'ai une perte de poids spectaculaire et c'est une heureuse surprise que je n'attendais pas à cette vitesse... l'endocrino m'avait dit qu'avec un diabète stabilisé j'aurai moins d'insuline et donc je perdrais du poids mais à cette allure, c'est un phénomène... juste un mois après l'opération, j'en suis à -14.8 kg... trop bien.

Et je continue je ne lâche rien, ni l'équilibrage, ni les soins à mon corps légèrement fatigué, le moral est magnifique.

Malgré le temps pluvieux joli week end entre un repas partagé avec ma fille suivie d'une après midi de jeux de société, j'ai découvert un jeu avec un panda, très sympa. Avec ma fille et mon gendre, nous aimons particulièrement les jeux de société et le temps s'y prêtait.

Toute la semaine j'ai parfaitement équilibré mes menus, je fais un peu des pompes contre le mur, je réalise toutes les heures des exercices de respiration, et voila que la balance m'annonce encore cette semaine -1.5 kg. C'est géant. Vous pensez bien qu'avec de pareil résultat, le moral est au beau fixe. Tout s'équilibre.

Je vais bientot sortir de la zone obésité morbide pour entrer dans la zone obésité sévère et c'est déjà un premier pas... vivement la suite.

Bonne semaine à vous toutes.
Pour moi au programme, il y a cette semaine, mercredi et vendredi, des massages faciaux par des mains expertes... une invitation vendredi soir avec des amis et toujours à la maison mes petits exercices de gym douce et une réalisation de composition florale, ça me détend et en plus ça embellit ma maison. Je pratique aussi chaque jour 3 mn de relaxation méditative... je dois voir vendredi aussi le médecin, j'ai deux cicatrices qui cicatrisent mal....voila ma petite life du moment.

... ça y est, il fait un temps d'automne, le vent du sud, la pluie violente, oulalala ça remue par chez nous, nous sommes en alerte orange mais heureusement dans ma petite maison je suis bien à l'abri.

Aujourd'hui je vais faire une première grande sortie, je vais d'abord aller voir l'esthéticienne pour un petit massage facial, ensuite j'irai voir mes copines de boulot et pour finir, je rencontre un groupe d'adolescents auprès de qui je vais témoigner de mon amour de la vie.

La forme revient à grand pas, j'ai envie aussi d'inviter du monde, je dois dire que la fatigue était si grande que je n'avais plus la force d'inviter des amis, de sortir mais aujourd'hui je suis trop heureuse de ce meilleur et du coup, je retrouve ma vie sociale,  Samedi soir ma princesse vient me voir, Dimanche je suis invitée par des amis, la semaine suivante, je reçois... que du plaisir. C'est bon tout ça et entre temps j'aurai été voir une expo de photos sur le thème de la nature, j'aurai passé un petit moment avec mes parents... papa et ses 94 ans a bien besoin de papoter parce que physiquement il ne peut plus sortir (mais son cerveau ne fonctionne pas au ralenti) quant à maman cela lui fait du bien de voir du monde.

Je profite de ma convalescence pour équilibrer parfaitement, ma balance dit un kg de moins par semaine en ce moment et c'est très bien....

Il est temps de faire un petit bilan. Et je dois dire que j'ai la banane. En effet, j'attendais avec impatience cette opération qui devait soulager mes poumons, mon diabète et l'ensemble de ma santé. Voila c'est fait. Après de grandes inquiétudes et les risques encourus pour une longue intervention, tout s'est bien déroulé. Je n'ai même pas souffert, niveau 0 sur l'échelle de la douleur. Le seul petit rein qui me reste va mieux.

15 jours après l'opération, je respire mieux, mon diabète est stable et tellement en diminution. Du coup voila j'ai divisé par 3 l'injection d'insuline et ce qui devait arriver, arrive : la perte des kg. Oui c'est fulgurant, avec l'opération, et l'équilibrage que je poursuis, j'ai perdu plus de 10 kg. La route est encore longue mais j'avance avec confiance. Je sais que cela va aller bien moins vite mais merci messieurs les médecins d'avoir permis cette résurrection. Le mot n'est pas trop fort. Je n'avais plus de vie, je vivotais en rêvant, en étant bien entouré. Aujourd'hui je me bouge plus, pas besoin de me déplacer avec la bouteille à oxygène, mes poumons augmentent leur capacité.

Reste encore à faire du sport, ce n'est pas encore prévu pour novembre. Il faut que les cicatrices qui envahissent mon corps cicatrisent mais ce sera pour décembre.
Alors pour ce mois nouveau qui arrive, NOVEMBRE, je vais surtout m'occuper de moi, de mon visage avec des soins journaliers, de mon corps avec un crémage journalier, de continuer l'équilibre alimentaire et surtout bien m'hydrater. Il le faut mon petit rein a besoin d'eau toute la journée pour bien fonctionner. Je dois boire régulièrement et contrairement à ce que je faisais ou je ne buvais qu'en fin de journée, je dois répartir sur toute la journée.  

Allez je continue vers le meilleur.

En ces temps ou j'ai besoin de mon monde pour avancer et aller de mieux en mieux, j'ai mes aminautes mais j'ai aussi autour de moi ma famille et il est temps aussi de leur rendre un petit hommage.
Ma jolie princesse est toujours présente, d'accord elle a un fichu caractère mais bon les chiens ne font pas des chats et je dois dire que sur Lyon, elle était là tous les jours et c'est vraiment bon de se sentir entouré.

Mon amoureux, avec son esprit vagabond, il rêve beaucoup, il n'a pas le sens pratique, il a deux mains gauches mais il essaie toujours de faire le meilleur pour moi. Parfois ça m'agace parce qu'il ne va pas à l'essentiel mais il est vraiment attentionné, doux et généreux et je l'aime.

Mes parents, âgés mais qui me soutiennent moralement et mes frères et soeurs attentifs à mon bien être.

Alors à tout mon petit monde, je dois dire  un grand grand merci et reconnaître qu'ils contribuent tous à leur manière à faire que j'aille bien.

Plus de peur que de mal.... ca y est tout est passé, mes poumons ont résisté à une très longue anesthésie de plus de 4h30... au final, après deux jours en soins intensifs ou j'ai eu une grande aide sur le plan pulmonaire, tout est bien. Je n'ai aucune douleur, même pas eu besoin d'appuyer sur la pompe à morphine. Aucune douleur, sur l'échelle de la douleur c'était à O....

Je crois que toute la chaine d'amies qui m'ont aidé avec leurs anges protecteurs, leurs pensées positives et leurs pensées tout court ont fait que leurs forces ont été aussi les miennes.

Dès aujourd'hui, à peine une semaine après, je rentre à la maison, bien sur il va y avoir 3 mois de convalescence mais le meilleur est à venir. Des soins infirmiers chaque jour, des ajustements sur le plan oxygène mais au fur et à mesure, je devrais être libéré de ce carcan. Je devrais aussi retrouver une autonomie de plus en plus grande, un diabète plus équilibré. Que du meilleur. Je vous le redis la vie est trop belle. Merci. Je suis super heureuse.

Il y a de moins en moins de monde sur le site... plus personne ou presque n'écrit sur leur blog, les groupes sont au ralenti.... pas de lecture pour moi.... dommage.

Enfin on a tous nos creux, on vient de loin en loin....ou très souvent... ça dépend notre élan, notre motivation, nos envies, nos craquages... Pour ma part, je vous lis mais je n'écris plus dans les groupes en ce moment.... coup de mou.

En tout cas, je veux juste dire à mes aminautes,  vous me donnez la pêche et je vous aime.