Nouveau mois, nouveau challenge... va falloir que je cible mieux mon activité physique...moins de temps mais plus d'efforts... faut que je muscle davantage pour éliminer un peu plus de masse graisseuse... Pour y arriver je vais donc forcer un peu les exercices en mettant du poids (peut être des bouteilles d'eau à porter pour les exercices bras et des bracelets de sable aux chevilles pour les exercices jambes à moins que j'utilise un élastique pour retenir les mouvements... à voir).

Bilan du mois de mars = - 1kg soit une perte depuis le 1er janvier de 5 kg... bon je m'étais mis comme objectif 2 kg par mois...c'est presque atteint mais pas tout à fait. 
Pour commencer AVRIL sous un bon signe, jeudi, je serais en congé pour 5 jours et je vais faire une journée détox avec uniquement des légumes et des yaourts. Ensuite je continuerai à équilibrer comme je sais le faire et pour le week-end pascal, pas d'oeuf en chocolat au programme...dimanche je pense que je vais passer un moment avec mes parents... et lundi je vais faire un pique-nique au bord de la rivière Ardèche avec mon frère et sa petite famille... C'est bon de prendre du temps aussi pour sa famille de temps en temps... je suis si souvent à balader à droite et à gauche avec les amis, avec la gym ou souvent je vais juger des compétitions.... Alors Pâques, faisons la fête sainement en famille.