mon image : moulin qui vient d"être rénové dans ma petite ville

Hello,

Me voila presque à la moitié de mon défi.. je voulais perdre 10 kg en 100 jours... je n'en suis qu'à 5.. bon 5 c'est déjà ça mais le problème c'est que je les ai perdu en 20 jours et depuis je n'arrive pas à lutter, quelques jours bons et quelques jours mauvais... du coup ça ne penche ni d'un coté ni de l'autre... Vous me direz c'est déjà ça et puis il me reste encore 52 jours pour perdre les 5 autres kig... tout est possible.

Enfin je vais me dire qu'il faut voir le verre à moitié plein, plutot qu'à moitié vide. J'ai commencé tout doucement le sport.... 30 mn de marche sur un tapis 3 fois par semaine, c'est déjà ça.... pour un commencement. Je vais aussi chez la somato, elle me permet un déstressement incroyable qui me fait chuter mon taux de diabète, c'est incroyable. J'étais sceptique au départ mais je dois constater que la réalité est là. Donc je sens bien que cela me fait du bien. Maintenant peut etre que je vais arriver à maitriser mes pulsions de sucre avec ça.. mais bon Paris ne s'est pas fait en un jour.

Sinon j'ai repris le travail après deux semaines de vacances de détente et repos... tout doucement, deux jours seulement pour cette semaine.. finalement de prendre des congés en demi-semaine c'est pas mal non plus. 1/2 fin de semaine + 1 semaine complète +1/2 début de semaine... Par contre niveau boulot, persone ne me remplace donc tout m'attendait en pire... une montagne... j'en verrai le bout fin de semaine prochaine je pense... mais ce n'est pas grave... tout vient à point à qui sait attendre.

Allez il me reste 52 jours pour réussir mon pari. Je vais y arriver.. en même temps je tiens un petit journal, celui de mes repas et de mes humeurs.. qui sait un jour si j'arrive à mes fins (attention j'ai dit mes fins, pas mes faims..) peut etre que je publierai... et le titre sera "De grosse à svelte.... mon chemin"... Bon je délire un peu mais va-t-on savoir... un jour je serai svelte....

Bisous aminautes de mon coeur. La vie est si jolie.

J'habite dans une ville ou il y a des centaines de croco, petite image de la serre.

Voila 20 jours que je tiens... plus ou moins bien surtout ces 10 derniers jours..d'ailleurs dame balance va moins vite.. peut être des petits écarts pas toujours bon... enfin au bout de 20 jours j'en suis à -5 kg, j'ai misé sur -10 au bout de 100 jours donc tout va bien mais il ne faudrait pas que cela se poursuive dans ce sens de lenteur.

A partir d'octobre j'attaque le sport, cela devrait le faire et voila. Je continue mon bonhomme de chemin. Pour être sure de ne pas m'oublier en route, ce vendredi, petit soin des pieds avec ma podologue préférée et soin du visage avec ma jolie esthéticienne, que du bonheur en somme. Allez je continue sur ma lancée, je suis quand même fière de moi.
Bisous aminautes.

Voila je me suis accordée mentalement 100 jours pour réussir à perdre 10 kg. Donc pendant 100 jours, j'équilibre parfaitement, si j'ai des invitations je ne mange rien à l'apéritif, je mange les légumes et viandes des repas, j'évite les grandes quantités...

Dame balance est déjà contente du parcours que je viens de réaliser pendant ces 10 jours. Bon peut etre que j'y suis un peu trop dessus mais elle ne rechigne pas et m'annonce des jolies choses alors ne boudons pas notre plaisir.

Ma cheville va mieux, l'entorse tout doucement me fait moins souffrir, je pense que début octobre je vais pouvoir faire un petit peu de sport (attention rien de bien violent... faut que je me porte et les articulations souffrent un max) et cela brulera plus vite les calories prises...  En tout cas, la volonté tient pour le moment.

Je suis fière de moi et j'ai envie de le dire à la terre entière.

OUI je suis super fière et puis si je ne me fais pas quelques compliments qui va me les faire ? Mon compagnon ... mais non lui il me trouve toujours bien même avec mon gros poids. Ma famille... eux ils n'osent rien dire, ils savent mon problème... Mes collègues de travail, ils sont bien trop polis pour évoquer ce sujet... Mes ami(e)s quant à eux évitent ce sujet...Donc voila il ne me reste  plus que moi avec moi-même et vous aminautes qui êtes dans le même cas ou presque... perdre du poids.

Ben je vous le dis,

JE SUIS SUPER FIERE

DE MOI

et je continue il ne me reste plus que 90 jours pour atteindre mon premier objectif des -10kg... après ce temps il y aura encore d'autres objectifs mais ne mettons pas la charrue avant les boeufs, ça pourrait être dangereux...

Comme dirait l'autre je fais de mon MEUHHHHHHHHHHH

Moral en berne mais motivation au top... il le faut... Perdre du poids, pouvoir me bouger correctement.. marre de ne plus pouvoir ramasser quelques choses qui tombe sans que mon ventre me gêne... marre de devoir me reposer après chaque petit effort, marre d'être une grosse. C'est décidé, je fais machine arrière, j'arrête de m'accepter avec mes kg en trop, trop facile de s'accepter, du coup on baisse les bras. Donc là je dis STOP aux kg. Je n'accepte plus celle que je suis devenue, un gros tas libidineux et gras. Tellement de kg à perdre qu'il faut bien commencer.
Pas envie de subir une intervention de l'estomac comme me propose mon médecin. Juste envie d'être bien dans mon corps et cela passe par une perte grave de kg. Oui j'ai atteint la limite supportable, oui j'ai le moral en berne mais ma volonté ne va plus faiblir. Je ne supporte plus ce corps, ce n'est pas le mien. Je vais retrouver une image acceptable mais cela passe dans un premier temps avec 25 kg de moins. Alors cette rentrée sera celle de la volonté qui  ne faiblit plus. Pour me faire aider avec cette volonté, je compte sur vous et aussi sur un thérapeute qui va me suivre.

Vous savez quoi, c'est chouette ce forum. On passe par des tas de sentiments, de ras le bol, de déprime mais aussi de joie, de petits bonheurs, de jolis moments avec mes aminautes. Alors merci à vous toutes.

Dernière semaine du mois... la rentrée approche... le chaud soleil devient moins chaud.... ça sent bon la reprise et avec, l'équilibrage alimentaire.
L'été s'achève sur un bon goût de glace pistache chocolat noir, ma petite folie, ma grosse envie... hummmmmmmmm mais bon suffit de se faire mal. La semaine dernière a été une semaine détox et nettoyage intérieur de mon corps.. j'ai trouvé le moyen de me faire une entorse magistrale a la cheville...donc le sport ce n'est pas pour tout de suite.

Alors cette semaine, je m'applique a manger équilibrer à privilégier les légumes, à éliminer... et aussi à me coucher un peu plus tot.. quoi que du coup, je suis levée aux aurores, pour ne pas dire à la nuit encore. Pfffffffffff franchement côté sommeil même si depuis que j'ai 12h d'oxygène par 24h je dors mieux... jamais je ne serais une grosse dormeuse.. tant pis ou tant mieux, cela me laisse du temps pour faire plein de choses et m'impliquer dans la vie de ma cité.

Aminautes d'Aujourd'hui bonne fin de mois à toutes. Bizzzzzzzz d'une étoile.

Bien besoin après un été riche en glaces et autres gourmandises de recommencer à prendre soin de mon petit corps tout rond. Donc je commence par une pré-rentrée, dès demain semaine légumes et boisson eau citronnée pour nettoyer un peu mon corps... le tout agrémenté de quelques viandes maigres au barbecue pour bien vivre la fin de l'été.

Et comme ça j'attaquerai dès le début septembre par un équilibre parfait de mon alimentation et surtout un peu de sports.... faut que je me bouge, même si en ce moment c'est très difficile. La santé ne me facilite pas la vie, mais faut quand même que je me bouge, parce qu'avec un été avec glaces et sans trop de mouvements, je m'enkilose grave...  Alors c'est décidé à la rentrée, une salle de sport ouvre dans ma petite ville et je m'y inscris... comme ça dès que j'aurai du temps de dispo, hop je file là bas bouger mon corps trop gras et ça va fondre.. j'en suis sure. Et puis c'est le temps des grandes résolutions, non seulement je m'inscris à la salle de sport, non seulement je continue à prendre soin de moi entre soins du visage, du corps, des pieds, non seulement j'équilibre mais en plus j'ai pris rendez vous avec une somato psychopédagogue.. oula quel mot savant, juste une madame qui va me permettre de mettre mon corps et mon esprit en bonne intelligence. Pour tenir dans la durée il me faut bien ça.
Et puis pour mes plaisirs personnels, parce que là bas, j'oublie tout sauf mon plaisir, je continue à prendre des cours d'art floraux (en plus là bas je suis tellement bien, zen et sereine, qu'à chaque fois mon diabète baisse, c'est pas beau la vie), je continue aussi à m'occuper de gamins qui veulent suivre un chemin de foi, ça me booste aussi.

Voila mon programme que j'attaque dès le 2 septembre, ça va vite être là...donc d'ici là, préparation.

A l'attaque........ banzaï

et voui... déjà le 10 août.... ça va vraiment trop vite... une petite semaine pour me reposer chez ma fille et après je rattaque... mes vacances ne seront qu'en octobre...

Bel été à toutes

aminautes chéries.

Les bonnes résolutions seront pour la rentrée..;encore 20 jours pour mettre mon cerveau en adéquation avec la réalité...

mais toujours de l'eau en ce qui me concerne..... à la votre, aminautes.

Mon image : une statue libre et une colombe de la paix, pas loin des plages d'Omaha beach en Normandie...

envie que de boire de l'eau fraiche... j'ai le petit bidon tout rond.... et ce serait trop bien si je ne pouvais vivre que d'air et d'eau fraiche.. mais voila il y a les glaces aussi et c'est bon...

ben voila en image le titre de mon article.... ne trouvez vous pas cet arbre empreint de force et de sérénité en même temps, zen attitude avec ses branches.