35eme jour  PL 59.5kgs -200g (-4kgs700)

       
Pâques ! Jour de la Résurrection !
Pâques ! Jour de la Résurrection !
Jour de la réjouissance
La fête de la vie
Retour du printemps.  
Souvenirs d'autrefois:
Nos plus beaux habits
Grand-messe de Pâques
Nouveaux chapeaux de paille

Offrir un petit poussin
Des roses pour les amoureux
Ou bien des sucreries

Chocolats de Pâques
Dont les enfants raffolent.
Lapins de peluche
Ou lapins de chocolat
 


Cocos  de  Pâques
Font courir les enfants
Cachés un peu partout
Cherchent des fondants
Enveloppés de beaux papiers
De diverses couleurs
Cachés dans un tiroir
Ou au fond d’une armoire
Dans un coin de la cour
Et même au fond du cœur.
Des roses pour l’amour

 
Des tulipes sur la table
Petits présents pour les enfants
Aux yeux tout pétillants
Offerts si gentiment.  
C'était ainsi autrefois
Dimanche de Pâques...    
 

z'avez vu comme c est beau, comme dit cdb29, journée pleine d espoir qui amene plein de choses avec elle(enfin les cloches surtout, a toi de baver sur mon blog)

Pour nous ce sera plus raisonnable que ça, un carré de ce chocolat et c est tout ( c est d"ja pas mal)

et tout le reste c est pour les enfants.

bisous et bonnes fetes de paques

35 eme jour 59.7 -4kgs 500

Hier j ai testé brioche coeur chocolat, je vous mets le lien, hum, tres bon!!

http://leblogdeppiout.fr/index.php?category/Recettes-Dukan-Sucr%C3%A9es

heureusement qu on a tous ces petits plaisirs!!

Rien de spécial ce week end pour nous.

BOn week end de paques a toutes et pas trop de folie, vous risquez de le regrettez

bisous

 59.7kgs

33eme jour PL -400g (-4kgs700kgs)

je vous dis pas ma joie en découvrant le chiffre ce matin sur la balance(on est tres copine toute les 2 en ce moment!).Revoir les 59, tant révé au point de ne plus les esperer, de me dire que je ne les reverrais plus jamais, que c était l age qui voulait ça, les 3 grossesses, mais dur de m y résigner!Et enfin, ce jour est arrivé, j aurais mis un an, mais j y suis arrivé!

Pour touts les nouvelles qui démarre un régime, vous voyez il ne faut pas perdre espoir, plein y sont parvenus, la premiere a m avoir donné la niack et continuer d y croire c est mon amie du site cdb29(rencontrée il y a 1 an sur le site), ses résultats sont une motivation pour toute, elle meme, est allée au dela de ses espérances, c est une brindille maintenant, fini les soucis de surpoids.Faut que chacune trouve "son" régime et se lance!Pas de privation, faut trouver des moyens de se faire plaisir, et dukan est top pour ça(en tout cas pour moi).

Ne baissez pas les bras, accrochez vous et les résultas finissent par arriver, sisi, je vous jure.Merci a toutes les anciennes d etre la et de nous encourager par leurs éxpériences, merci ce site pour les amitiés qui en découle, Merci ma copine et toutes les autres d etre la, et mes 2 compagnes depuis début mars,delphinetika et sylvie(petitpoussin44) qui s accroche comme moi, ne font pas d écart et s éclate a cuisiner et ont des résultats aussi!

J arrete mes éloges avant de vous saouler(c est un peu l euphorie pour moi ce matin!!!).Niveau cuisine, rien de spécial hier et pour aujourd hui, je ne sais pas, 1/2 cake saumon courgette au congélateur pour ce midi, ce soir -> a voir, par contre desserts a faire, plus rien en stocks!

bisous et bonne journée a toutes 

ça défile a une allure, je compte les mois maintenant!!Dans  6 mois c est la reprise, bouhouhouhouh!!!

32eme jour PP 60.100 ( -4.100kgs), petite stagnation.

je vous mets recette de terrine concombre/saumon(sorry cdb, je sais que tu n es pas concombre)!J ai divisé les doses pour n en faire que 2, a peine une cc d agar agar et j ai rajouté de l estragon avec ciboulette, car je trouve que ça se marie bien avec saumon.C était un régal.(photo ci dessus étape, par étape)

Terrine très très légère de concombre en habit de saumon

Ingrédients (pour 4)
4 tranches de saumon fumé
1 concombre
2g d'agar agar
250g de fromage blanc 0%
sel - poivre
1 bouquet de ciboulette
Tapissez des ramequins de film étirable, puis de saumon fumé en le laissant déborder. Réservez.

Pelez le concombre. Coupez le en deux dans la longueur et ôtez les graines. Mixez le grossièrement (il doit rester des morceaux). Versez les dans une casserole, ajoutez l'agar agar et remuez soigneusement. Portez à ébullition, ôtez du feu dès que ça frémit, replacez sur le feu et ainsi de suite pendant 2mn. Laissez refroidir un peu.

Fouettez le fromage blanc et la ciboulette ciselée. Salez et poivrez à votre goût. Ajoutez la préparation au concombre en remuant soigneusement.
Versez la préparation dans les ramequins, refermez avec le saumon qui dépasse et placez au frais pour au moins 2h.

Faut que j arrete de manger, je ne fais que ça!!!Je repu apres chaque repas, zu point d ene pas prendre mon dessert dans la foulée!Je me la pete un peu et vous met photo de moi avec mon jean tout neuf commandé en 38, je craignais de ne pas rentrer dedans tout de suite et bien voila le resultat :

regardez l évolution depuis 1 an et des brouettes, j avais perdu 8kgs l année derniere, aperçu les 62 en juin, puis repris 3 kgs l été, retour a 65 en septembre et du mal a re décoller jusqu a l attaque dukan début mars!(on ne voit que les bustes, mais je trouve qu on voit déja bien la différence!le pire etait en fev 09, beurk!)

Je me suis lancé dans la baguette hier(pas pour moi évidemment) avec farine pour pain de campagne, pas mal ont il dit, faut que je tente avec pain blanc!Je fais le "poolish" avant de lancer ma map, connaissez vous?ça permet de faire lever encore plus le pain et de l aérer plus!

Résultat du 2eme trimestre de max est tombé 9.1, oui oui,9.1 de moyenne générale, la dégringolade!TOujours aussi motivé le garçon, malgré ses 14 ans qui viennent de tomber pas d évolution.Vive l adolescence chez le gars!!!

J ai refait tite gym, ce matin(car je ne vous avais pas confirmer que j avais bien fait mes 45 min de gym avant hier toute seule comme une grande, encore mal aux abdos d ailleurs), juste 20min 10 min vélo, 5 min taille, 5 divers et nathan appelait au secours il voulait sortir du bain, du coup j ai pas pu continuer.

biz a toutes, bonne journée et on tient bon!

30eme jour 60.100 -4kkg100

Tout est rentré dans l ordre!!Et je cuisine et me régale toujours, un bonheur.

A midi Emincé de volaille a la thai, pas compliqué du tout

http://415.fr/aff_re7.php?id=22

et le soir

https://mag.aujourdhui.com/groupes/cuisine-et-recettes/312/les-recettes-dukan-illustrees/61479/curry-de-boeuf-thai-au-lait-de-coco.html de miss souba, tres tres bon, la sauce un régal, par contre ma viande était un peu dur a macher(jumeau), la prochaine fois soit changer de morceau ou à émincer.

Des que je trouve un mélange épice asiatique, je tente son boeuf aux oignons(c es tle plat préféré de mon mari).

J ai pris hier 3 tolérés , maizéna dans gateau aux sons, chocolat dans tofuchox, sauce soja dans plat du soir et en plus lait de coco dans curry boeuf aussi qui n est pas autorisé, je craignais le résultat de la balance et voila qu elle rebaisse???Pas de prise de tete, ça s équibire au bout du compte apparemment.

J ai testé aussi gélée au fruit(arome) pour tartiner ou mettre dans yaourt(j en ai que fruit de la passion), pas assez sucré, je modifierais la prochaine fois.

Mon mari hallucine je suis le nez dans les recettes une bonne partie de la journée, toujours a chercher "le plat" du jour.Vive DUKAN.

bon mercredi a tous

30eme jour, +400g!Mon corps s y perd(meme pas d écart pourtant???)Je dois faire de la rétention ou pas assez popot(pas pris d huile de restrical hier).Mais je ne me plainds pas, je trouve que dans l ensemble c est correct et puis c est la semaine de mes regles, je me doutais que ça allait cafouiller.

Je me suis régalée hier soir, je vous mets mes recettes :

Terrine de concombres et saumon http://www.femina-team.com/forum/terrine-de-concombre-et-saumon-fume-dukan-t2661.html

Flande légumes a la provençal http://www.femina-team.com/forum/flan-de-legumes-a-la-provencale-dukan-t2575.html, je l ai adapté pour  1 personne(mais y en a pour  2 jours quand meme, je finirais demain) et j ai rajouté dés de jambon, ça fait un plat complet.A cuire plutot au four normal.

Programme : un peu de gym(comme une grande toute seule a la maison) et repassage(beaucoup de retard!)

Bonne journée a toutes

29eme jour -600g 60.100kgs

-4.100kgs en 4 semaines

Je suis trop contente et trop fiere de moi.Dukan est vraiment une réussite et celles qui disent que c est trop dur a tenir(hein momo), c est pas possible on a pas faim, et plein de possibilité de se faire plaisir tant en salé qu en sucré!

Je suis dans les temps, dukan me prévoit periode de conso avec poids visé 59.3 atteint le 05/04.ça devrait etre faisable.

C est étrange, une semaine, je reprends et stagne et une je décolle énormément!(pourtant c est la semaine de mes regles)

Hier je me suis fait mes gaufres tant attendu, c était tres bon et rassasiant(2) par contre la sauce choco bof!http://leblogdeppiout.fr/index.php?q=gaufre+nappage+chocolat

J ai fait cette blanquette de dinde piqué sur le site pour ma tribu et un ami, ils ont adoré http://recettes.aujourdhui.com/plat/blanquette-de-dinde.asp et pour moi

CUISSE DE DINDE A MA FACON

Envoyé par laliegator le 28 janvier à 15:17
bonjour les filles

hier j'ai préparé une grosse cuisse de dinde miam miam!!

INGREDIENTS
1 CUISSE DE DINDE
MOUTARDE
AIL EN POUDRE
OIGNONS
THYM
SEL
POIVRE

PREPARATION
BADIGEONNER LA CUISSE DE MOUTARDE
SAUPOUDRER D'AIL
PUIS DE THYM
SALER
POIVRER

METTRE DE L'EAU DANS LE FOND DU PLAT AVEC DES OIGNONS

METTRE AU FOUR PRECHAUFFE 200 PENDANT 3/4 D'HEURE
la retourner à mi parcours

BON APPETIT
c était tres bon, a refaire et pour toute la famille la prochaine fois piqué sur ce lien, plein de bonne recette, tika, y en a qui vont te plaire

http://forum.aufeminin.com/forum/f447/__f8961_f447--fou-recettes-dukan-phase-d-attaque-ou-pp-fou.html

Creme tofuchoc préparée ce matin qui repose au frigo.

Biz et bonne semaine a tout le monde(et ne lachez pas, les résultats arrivent)

28 eme jour PP -100g 60.700kgs -3kgs500

la machine est reparti, c est cool, trop cool!(j ai ressorti un vieux pantalon 38 hier, pas mis depuis des lustres, je vais avoi grosse garde robe cet été, plein de fringues qui vont m aller de nouveau, ce sera l occasion de faire du tri, car je n ai jamais voulu les jeter, sachant que je maigrirais un jour, mais certaines doivent etre dépassées!!)

Mon titre, parce que entre mes iles flottantes de vendredi et mes moules d hier, je jubile d etre au régime et me régaler ainsi, j en reviens toujours pas.(j avais oublié pizza aussi!)

Mes moules, je vous fais partager(effectivement cdb on peut faire des moules sans vin, mais je n avais jamais fait)

Moules marinières nature

27eme jour -500g 60.8kgs(sisi 60.xx) -3kgs400

C est long mais c est bon!Je parle de la baisse de poids, long a venir mais bon a voir!ça change de suite l état d esprit, la journée va etre super bonne!Est-ce du a la gyl d hier soir ou au fait que ça fait  2 jours sans tolérés et pas décolé de la semaine?Peu importe le résultat est la et bilan -400g en 1semaine, pas mal pour la 4eme et apres deja 3kgs de perdu, faut pas en demander de trop non plus!

Par contre dukan me prévoyait 59.3 le 8/04, c est dans 12 jours, j y crois pas trop, reste 1 kg500 quand meme.sinon ça veut dire que la croisiere se rallonge et que la conso est repoussé, ça colle plus avec mes projets!Faut que j assure, je vais me bouger et essayer de ne pas faire tolérer tous les jours!En plus semaine de regles, donc le poids ne va pas etre top!Faut que j aille acheter draineur, dukan dit que si l on remonte c est qu il y a surement rétention d eau.

SInon au niveau recette, j ai testé escalope au yaourt(curry, gingembre oignon) du bouquin, pas mal, j en avais fait 2 et des escalopes gruyere pour les enfants hier midi et ma fille me dit pourquoi nous on a pas droit a l autre en sauce, alors zou, je lui ai donné la  2eme, elle  a bien aimé.

Vu que pas de toléré, j avais des envie de sucré, de bon, hier apres midi je me suis fait ILE FLOTTANTE, oui, oui, ILE FLOTTANTE, hallucinant au régime, super bon!Pareil le soir coco voit ça et nous on en a pas, mais non c est régime, je lui fait gouté et elle me dit bof, pas pareil!C est sur c est pas pareil, mais moi je trouvais ça super bon, on doiut perdre le vrai  gout du sucré, car elle la trouvait fade ma creme alors que moi excellente!!Le principal c est que je me sois régalé, a refaire.

demain je tente gaufre et dutella(je sais y a des tolérés, de temps en temps seulement et lundi je vais faire 1 h sport)

Muffins avec son du livre testé aussi et mangé ce matin, avec arome vanille et beurre fondu, sympatique(ressemble a la galette)

Hier matin, pain express avec noix de coco et repasser grill pain, nickel!

Blanc manger du livre, pas mauvais mais me suis pas régaler.

AUriez vu creme qui tient la route(sans agaragar), les miennes ne figent jamais(si les premieres que j ai fait étaient excellentes mais je n ai pas noté la recette!)

beaucoup de blabla encore, je vous laisse pour aujourd hui

biz et bon weeek

26eme jour PP 61.3kgs -2kgs900

Samedi dernier, j étais a 61.2, si je reviens a 61.2 demain, le bilan de la semaine sera nul!!!

COnnaissez vous le quinoa, je pensais que c était considéré comme féculent et je viens de découvrir cete articl :QU en dites vous, si c est une plante comme épinard, on peut en manger avec dukan?

D'aspect on pourrait croire que le quinoa est une céréale, au même titre que le blé, le riz, l'épeautre, l'avoine ou encore l'orge. Il est en effet associé et consommé comme tel. Mais ne vous y méprenez pas : cette plante traditionnellement cultivée sur les hauts plateaux d'Amérique du Sud, fait partie de la famille des Chénopodiacées tout comme ses cousins les épinards, les betteraves ou les blettes !

Ma fille a toujours uen petite forme, elle est rentrée hier a midi, elle ne se sentait encore pas bien, nauséeuse et fatiguée!rdv medecin hier soir, et pour lui rien de méchant, c est la gastro qui l a vidé, il faut qu elle se repose et remange doucement de tout!

nathan vient de me faire 1er pipi au lit, ça fait  8 jours que j avais enlévé la couche vu qu il se levait meme en pleine nuit pour réclamer pipi!N ai je pas crier vixtoire trop vite??

SPort ce soir, j ai une séance gratuite a curves(ma mere y allait un temps ça  fonctionne bien, mais c est pas donné!)Je vais voir et au pire si je ne m inscris pas ce sera toujours une séance gratuite!!Et pareil lundi dans un autre club de meaux, 1 h gratuite.Faut vraiment que je me bouge soit en club soit a la maison, il fut un temps ou j etais suffisamment motivé et faisait ma gym devant ma télé, mais j arrive pas a me rebooster!

biz et bon week a toutes