26eme jour PP 61.3kgs -2kgs900

Samedi dernier, j étais a 61.2, si je reviens a 61.2 demain, le bilan de la semaine sera nul!!!

COnnaissez vous le quinoa, je pensais que c était considéré comme féculent et je viens de découvrir cete articl :QU en dites vous, si c est une plante comme épinard, on peut en manger avec dukan?

D'aspect on pourrait croire que le quinoa est une céréale, au même titre que le blé, le riz, l'épeautre, l'avoine ou encore l'orge. Il est en effet associé et consommé comme tel. Mais ne vous y méprenez pas : cette plante traditionnellement cultivée sur les hauts plateaux d'Amérique du Sud, fait partie de la famille des Chénopodiacées tout comme ses cousins les épinards, les betteraves ou les blettes !

Ma fille a toujours uen petite forme, elle est rentrée hier a midi, elle ne se sentait encore pas bien, nauséeuse et fatiguée!rdv medecin hier soir, et pour lui rien de méchant, c est la gastro qui l a vidé, il faut qu elle se repose et remange doucement de tout!

nathan vient de me faire 1er pipi au lit, ça fait  8 jours que j avais enlévé la couche vu qu il se levait meme en pleine nuit pour réclamer pipi!N ai je pas crier vixtoire trop vite??

SPort ce soir, j ai une séance gratuite a curves(ma mere y allait un temps ça  fonctionne bien, mais c est pas donné!)Je vais voir et au pire si je ne m inscris pas ce sera toujours une séance gratuite!!Et pareil lundi dans un autre club de meaux, 1 h gratuite.Faut vraiment que je me bouge soit en club soit a la maison, il fut un temps ou j etais suffisamment motivé et faisait ma gym devant ma télé, mais j arrive pas a me rebooster!

biz et bon week a toutes