27eme jour -500g 60.8kgs(sisi 60.xx) -3kgs400

C est long mais c est bon!Je parle de la baisse de poids, long a venir mais bon a voir!ça change de suite l état d esprit, la journée va etre super bonne!Est-ce du a la gyl d hier soir ou au fait que ça fait  2 jours sans tolérés et pas décolé de la semaine?Peu importe le résultat est la et bilan -400g en 1semaine, pas mal pour la 4eme et apres deja 3kgs de perdu, faut pas en demander de trop non plus!

Par contre dukan me prévoyait 59.3 le 8/04, c est dans 12 jours, j y crois pas trop, reste 1 kg500 quand meme.sinon ça veut dire que la croisiere se rallonge et que la conso est repoussé, ça colle plus avec mes projets!Faut que j assure, je vais me bouger et essayer de ne pas faire tolérer tous les jours!En plus semaine de regles, donc le poids ne va pas etre top!Faut que j aille acheter draineur, dukan dit que si l on remonte c est qu il y a surement rétention d eau.

SInon au niveau recette, j ai testé escalope au yaourt(curry, gingembre oignon) du bouquin, pas mal, j en avais fait 2 et des escalopes gruyere pour les enfants hier midi et ma fille me dit pourquoi nous on a pas droit a l autre en sauce, alors zou, je lui ai donné la  2eme, elle  a bien aimé.

Vu que pas de toléré, j avais des envie de sucré, de bon, hier apres midi je me suis fait ILE FLOTTANTE, oui, oui, ILE FLOTTANTE, hallucinant au régime, super bon!Pareil le soir coco voit ça et nous on en a pas, mais non c est régime, je lui fait gouté et elle me dit bof, pas pareil!C est sur c est pas pareil, mais moi je trouvais ça super bon, on doiut perdre le vrai  gout du sucré, car elle la trouvait fade ma creme alors que moi excellente!!Le principal c est que je me sois régalé, a refaire.

demain je tente gaufre et dutella(je sais y a des tolérés, de temps en temps seulement et lundi je vais faire 1 h sport)

Muffins avec son du livre testé aussi et mangé ce matin, avec arome vanille et beurre fondu, sympatique(ressemble a la galette)

Hier matin, pain express avec noix de coco et repasser grill pain, nickel!

Blanc manger du livre, pas mauvais mais me suis pas régaler.

AUriez vu creme qui tient la route(sans agaragar), les miennes ne figent jamais(si les premieres que j ai fait étaient excellentes mais je n ai pas noté la recette!)

beaucoup de blabla encore, je vous laisse pour aujourd hui

biz et bon weeek