Il a fallu m’y prendre à six reprise car pour prendre la photo, lui me voit, et il faut faire de lent mouvement pour ne pas l’effrayer et comme il faut un certain temps, mettre l’appareil en route, faire le zoom, attendre que l’appareil stabilise l’image et hop il s’est envolé mais à la sixième fois je l’ai eu, et d’autres sont aussi venu mais hélas plus rapide que spydi gonzalès.

Aujourd’hui, lever 5 :10, bien dormi, comme toujours en forme mais ce jour avec les formes, pas très content, mais c’est une chose à laquelle je me préparais déjà depuis hier et qui m’est arrivé comme un boulet ce matin, j’ai pris 400 g, bon j’ai fait de la cuisine et goûter ??, résultat 400 g, mais ce n’est sûrement pas la seule raison, mais j’ignore pour l’instant l’autre raison, ça y est j’ai pesé mes repas du soir et du matin, hier soir 230 g hors protéines et ce matin 220 g toujours hors protéines, je pense qu’il faut tabler entre 200 et 250 g de crudités plus les protéines, repas raisonnable pour le matin car avec café au lait et lait, pour le soir, libre cours pour complémentarité de nourriture avec fruits, yaourt, fromage blanc, donc ce jour faire bien attention à ce que je mange pour reperdre ces mauvaises grammes qui nous font prendre du poids, hier superbe journée ensoleillée mais ce jour pluie fine et ciel gris mais d’après la météo ce n’est que pour ce matin cette pluie, ce jour je mettrais une photo d’un oiseau que j’ai pris hier et qui était sur la terrasse mais je n’ai pu le prendre qu’à la sixième reprise, le temps de mettre l’appareil en route, de le régler et hop il avait mis les voiles, de plus je dois être très lent dans mes mouvements car il me guette le fripon mais là je pense que ce fut une réussite, il y en a d’autres qui viennent, des tout noir mat, des vert et jaune, je ne m’y connais pas en volatile à part le moineau et encore par ici, ils sont différents de ceux du Nord, les merles, les corbeaux, encore que par ici il y en a que très peu, ici ce sont plutôt des ? ? je ne trouve pas le nom mais leur vol est plus rapide et bien sur les hirondelles, bien que par ici ce sont des ? ? que de lacunes dans mon esprit, j’en avais une au dessus de ma cheminée et qui est resté à Roubaix, je l’avais récupéré à Pont Saint Esprit, où elle avait rendu l’âme, près de la boulangerie du marché, hier le plat préparé ne me plait qu’à moitié, mais avec les protéines je vais rectifier le tir, je ne dévoilerais pas le plat avant d’en être sur, car comme je mange tout ce qui est mangeable, préparé à ma façon, il faut avant tout que je sois certain pour en faire part sur le site, sur ce je vous souhaite une très belle journée ensoleillée, pas comme ici, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux. jacques2308

Cette route ne mène que jusqu’à la mer de glace et n’est emprunté que par les chenillettes car tout le long de la route ce n’est que glace et au plus l’on monte, au plus le sol est fait de glace et de plus en plus épaisse, cette route est un vallée, ces photos ont été prise dans le Télécabine qui nous monte jusqu’à la cime et ensuite descente aux enfers vers la mer de glace

Aujourd’hui, lever 5 :00, en forme mais plus assez de temps pour me recoucher et me lever une demi heure plus tard, très bonne nuit tout de même car 3 :15 de sommeil et une petite sieste cela fera ma nuit de sommeil complète, encore une bonne nouvelle, j’ai encore perdu 700 g, bien sur ce n’est pas un acquis mais tout de même c’est plaisant pourvu que ça dure, cette nuit pendant que je prenais un bain de pied  de relaxation préconisé par Cyrille, le téléphone portable sonne, je décroche et impossible de comprendre quoi que ce soit et avec ce qui se passe actuellement, précipitamment, je me sèche les pieds, enfile mes baskets sans mes bas de contention et me voilà en voiture parti chez ma fille, arrivé là bas toutes les lumières allumées, bien sur j’ai mes clés pour entrer donc je visite la maison, personne, que s’était-il passé, je téléphone à ma fille sur son portable et j’apprend qu’étant de garde chez les pompiers, elle avait été appelé d’urgence pour une intervention et me demandais de l’attendre car elle était sur la route du retour, en attendant je ne fermais pas la maison et attendais dans ma voiture garée devant le portail et là je sus ce qui était arrivé, son téléphone quand elle a téléphoné chez les pompiers pour savoir ce dont il retournait elle a malencontreusement mis une touche en fonction et c’est mon téléphone qui était dans les favoris c’est mis en fonction, et c’est moi qui était appelé et dorénavant je ne dois plus m’inquiéter, facile à dire en sachant ce qui se trame actuellement, enfin plus de peur que de mal, ce jour la météo annonce des entrée maritime, ici c’est ciel bleu avec léger voile mais le soleil n’est pas encore bien haut dans le ciel donc pour l’instant belle journée ensoleillée en perspective, hier j’ai fait deux albums de photos des journée 4 et 5 de juin 2006 pour 98 photos, pas mal, cela a été assez rapide car les photos de ces années n’ont pas la résolution des photos que je prends actuellement donc au lieu de faire le 1 Mo et plus, elles ne font que je dirais le quart de la résolution du nouvel appareil qui commence quand même à avoir de la bouteille, mais bon il n’est pas encore à mettre au rébus, il peut encore prendre du service, je sais que ma messagerie ne désemplit pas, plus de 200 non lu sur quelques 400 messages et toujours pas de Gmail ? sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée comme il en fait ici actuellement, je le dis vite pour ne pas mentir trop longtemps, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.    jacques2308

Deux gentes dames qui attendent les touristes non accompagnés pour leur servir de guide dans la montée et descente aux Enfers mais gare à la remontée.

Aujourd’hui lever 5 :30 bien dormi, mais encore une fois des envies le soir mais comme j’avais à trancher du concombre et que j’ai des oignons à foison et qui avec le beau temps qui s’amène risquent de germer, j’ai aussi tranché les oignons fins comme le concombre et cela m’a permis pendant que je travaille, les envies disparaissent du fait de l’occupation, et donc ce matin perte de poids de 400 g, car le soir très tard j’ai quand même grignoté mais que des protéines (jambon et steak haché) ce jour une belle journée s’annonce super ciel bleu et apparemment un très léger voile d’altitude, mais il doit faire froid dehors, enfin je ne dois pas sortir, pas d’achat en vue, même pour la semaine prochaine, je ne vois rien en promotion chez LIDL donc en principe pas d’achat  à faire car les congélateurs sont bien pourvu en tout, même en légumes et j’ai encore du frais dans le frigo, il n’y aurait que pour la salade et les endives que je pourrais manquer, mais cela sera assez tard dans la semaine, je me demande ce qu’ils ont tous contre cette viande de cheval, moi je l’aime et c’est dommage que je ne le savais pas sans cela j’en aurais acheté car c’est une très bonne viande, qu’il ne soit pas d’accord sur l’étiquetage, je conçois qu’il y ait eu tromperie et que cela n’est pas normal car si tout le monde des transformateurs d’aliments s’y mettent on pourrait avoir du rhum de la Martinique qui serait coupé avec n’importe quoi et pareil pour tous les aliments transformés, mais qu’ont-il ces anglais contre la viande de cheval, c’est super bon et très nourrissant, moi dans le temps tous mes bifteck était du cheval, c’est vrai que dans le midi, les boucheries chevalines ne font pas légion comme les boucheries taurines, mais c’est si bon cette viande forte, bon ce jour rien de spécial, hier j’ai terminé la vérification de mes comptes qui avaient un certain retard, mais maintenant tout est jour, tiens un rouge gorge enfin avec la gorge rouge et encore une fois je n’ai pas mon appareil photo, je n’ose pas bougé car il est parti, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée comme ici, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.        Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :15, en forme dormi 4 :00, agréablement surpris car après la soirée mouvementée que le frigidaire a subi de ma part, je ne savais plus sur quoi me retourner, j’avais une folle envie de manger tout et n’importe quoi, ce que j’ai fait, je n’ai rien trouvé comme échappatoire à cette envie de soirée, cacahuètes, palmiers, viande de bœuf ( ?), foie de volaille, chou de la préparation au Chili con carne, enfin j’en oublie, et ce matin perte de poids, à n’y rien comprendre, ça a été la galère et très content d’aller me coucher car je serais encore ce matin dans le frigidaire, de plus des démangeaisons incroyables qui m’ont quand même permis de rester couché, j’espère que cela ne se reproduira pas de sitôt, ce jour soleil mais que de gros nuages gris assez foncé pour que le soleil en ait peur, mais j’espère que non, j’espère que le site ne fera pas comme ces derniers temps, mettre des photos gigantesque car à part la photo, on ne pouvait plus voir grand chose, mais je les plaint car ce doit être un très gros problème à résoudre et je ne sais vraiment pas comment on peut prendre ce problème, Aujourd’hui fin de semaine pour certains travailleurs et un bon week-end qui j’espère  leur sera profitable et pour d’autres se sera seulement demain midi et donc week-end raccourci, et oui moi je l’ai fait très longtemps la semaine de 5 jours et demi, mais c’était par obligation car faisant la maintenance, les machines outils ne peuvent s’arrêter durant la semaine et donc pour les réparations qui ne nécessitent pas l’arrêt, leur maintenance se faisait le samedi et parfois bien au delà de midi, cela faisait des semaines de 6 jours, et nous n’avions que le dimanche pour se ressourcer, mais bon à chacun son métier, le mien était des plus passionnant, je l’aimais et je l’ai fait pratiquement toute ma vie, j’ai même du travailler en urgence le dimanche pour la réparation de chaudières qui avaient été inondé, mais cela n’a eu lieu qu’une seule fois dans ma carrière qui a défilé à une de ces vitesses que j’étais en retraite sans m’en rendre compte mais il était quand même temps car je ne savais plus suivre, les travaux étaient devenus trop dur pour moi, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée comme il en fait actuellement ici mais pour encore combien de temps ? une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.    Jacques2308

Je pense que encore une fois, le site met tout en grand, mais pour combien de temps, pour disparaître de suite après ? ?

Aujourd’hui, lever 5 :30, en forme comme chaque jour, hier dans la soirée je pensais pouvoir venir vous dire quelques mots mais j’avais mes comptes à vérifier et cela m’a pris beaucoup plus de temps que je n’aurais voulu donc ce matin courses chez LIDL et INTER MARCHE, pour la saveur de Maggy, je pense acheter une petite serre pour l’installer sur la terrasse, cela m’évitera de mettre mes plantes en intérieur de plus je pourrais y faire pousser des tomates et tomates cerises car je penses que je ne suis pas une seule journée sans manger de la tomate, ou purée de tomates ou tomates passées, c’est un des légumes que je consomme le plus, à part les courses et la cuisson de blancs de poireaux qui eux demandent à être cuisiné, hier j’ai cuisiné 1,500 kg de chou avec plus de 500 g d’oignons et même avec un assaisonnement réduit, c’était super bon contrairement à ce que j’aurais voulu qu’il en soit et j’ai de nouveau bien goûté, mais maintenant il est en lieu sur dans le congélateur et je pense qu’il pourrait en être de même pour les poireaux, je vous souhaites à vous tous et toutes une bonne fête de St valentin, tout le bonheur possible, beaucoup de fidélité et d’amour, je ne sais le temps qu’il fera ce jour car pour l’instant le ciel est bien menaçant alors que la météo nous prévoyait, légèrement voilé ce matin et super soleil cet après-midi, il  est vrai que le soleil fait la grasse matinée, sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée, une très bonne santé pour tous vos foyers et de gros bisous amicaux.     Jacques2308

Descente aux Enfers et la Mer de Glace, le télécabine, mais il ne faut pas oublier les 220 marches à descendre et remonter, pour la descente pas trop de problèmes mais pour remonter quelle galère ? ?

Aujourd’hui, lever 5 :30, mais il faut dire que bien que n’ayant dormi que 2 :40, j’ai fait une sieste dans la soirée car j’ai cuisiné et suite à cela j’ai pris 900 g, rien que cela, enfin pas de quoi me démoraliser loin s’en faut dès ce jour, je m’attaques à ces  grammes superflus pris hier, ce jour de nouveau en cuisine mais cette fois je penses bien ne pas m’y attarder, mais simplement faire de la cuisine pour mettre au congélateur car un chou de plus de 2,500 Kg dans une faitout ça fait désordre donc hier j’en ai utilisé 1,050 Kg pour ma préparation à laquelle à la dernière minute j’y ai adjoint une terrine de campagne au calvados, ce qui en a encore amélioré le goût et le plat ne fait guère plus de 75 Kcal au 100 g donc très bon pour le régime, on peut très bien mettre 100 g de protéines et 100 g de ce délicieux plat, c’est ce que je ferais sauf avec le poisson qui je penses ne s’accommodera pas avec ce plat mais toute viande blanche aromatisée ou steak, mais pour la cuisson du chou pas ou presque d’aromatisation comme cela je ne serais pas tenté d’aller m’abreuver de ce jus que j’adores, de plus hier mon assiette n’étant pas prête et le plat encore tout fumant et d’une odeur qui me tentait, et ce fut chose faite, environ 200 g car je n’avais pas le temps de faire la pesée avec quand même du colin dont le goût de poisson n’y était plus, j’ai apprécié mais peut-être pas la balance, mais j’ai fait bonne chère donc pas de problème, un plaisir cela se paye, hier j’avais remarqué que la photo que j’avais mise sur mon blog avait pris des dimensions impossible et ensuite avait disparu, j’en avais donc à un logiciel installer le matin même pour la réparation des choses qui selon FIXIO m’aurait débarrassé de tous ces choses malsaines dans mon ordinateur, paraît il que c’est gratuit donc j’ai copié le logiciel et l’ai installé, le logiciel est gratuit mais la réparation de ces choses ne coûtent que 4 € par semaine pour commencer donc je l’ai immédiatement supprimé car mon ordinateur a jusqu’à ce jour fonctionné avec toutes ces mauvaises choses et très bien, je ne vois pas pourquoi cela ne continuerait pas ? ? de plus deux autres truc un pour l’achat avec réduction de 20 % sur les choses qu’ils vendent et l’autre du même type que FIXIO mais moins entreprenant que j’ai viré aussi, maintenant je suis plus tranquille et ne serait plus sollicité par ces encombrants logiciels, je dois vous dire que la douleur dans mon genou est de nouveau présente mais de moindre douleur, mais hier soir je me suis massé avec (pensant voltarène) enfin son générique (Diclofénac) et j’avais en main une crème pour adoucir la peau, donc la douleur ne s’en est pas aller, ce jour apparemment superbe soleil, un très fin mais fin film d’altitude qui pourrait disparaître car il doit faire une superbe journée, sur ce je vous souhaites une très belle journée ensoleillée, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.       Jacques2308

Aujourd’hui, lever 5 :30, bien dormi 3 :40 comme hier et en forme d’autant plus que ce jour nous aurons le soleil avec nous car hier ce ne fut que grisaille, mais ce matin il fait assez froid, pour l’instant j’ai les doigts un peu ankylosés donc difficulté pour taper.

Hier j’ai donc été faire mes courses à LIDL et je voulais prendre dans un même temps mes médicaments à la pharmacie, mais j’avais oublié l’ordonnance donc avec mes pavés de colin je m’en suis retourné chez moi, ranger les marchandises surtout le colin qui est surgelé mis au congélateur, je suis donc reparti mais au bas de l’escalier je me rendais compte que l’ordonnance était resté sur la table, la mémoire ? après la pharmacie où j’ai été rapidement servi car beaucoup de comptoir pour  se faire servir hors le libre service de cette pharmacie, je me suis rendu à INTERMARCHÉ pour y acheter des moules, j’en ai pris 8 bocaux et fait un petit tour dans les rayons car je voulais vu que j’étais sur plus voir pour des Cubes Or, j’en ai pris trois et pensant subitement à la sauce soja, j’ai remarqué la saveur de Maggy, j’en ai pris 2 grandes bouteilles 750 ml et de ce fait j’ai oublié de regarder pour la sauce soja, mais je compte y retourner jeudi pour d’autres emplettes et voir pour la sauce soja et la saveur de Maggy en grand format car en principe beaucoup moins cher que les mignonnettes.

Et  oui pour les photos que je mets sur le blog, j’en ai terminé avec les journées des 4, 5 et 6, je vais voir pour mettre quelques photos du sept, mais pas de trop, le reste sera mis sur un album pour qui voudra.

Mes douleurs aux genoux ne sont apparemment plus que souvenir mais je continues à me masser chaque soir avant de me coucher, et voir plus tard s’il faut continuer, accentuer ou diminuer les massages.

Il est vrai que maintenant j’en aurais au moins jusqu’au mois de mars donc presque au printemps qui arrive à grand pas, mais le plus dur reste à faire car la seconde quinzaine de février devrait être la plus dure de l’année comme en principe chaque année, mais après avoir entamé mars, il peut très bien encore avoir de la neige, de la grêle (les giboulées) et même de très forte gelée mais cela ne dure plus comme en février, c’est pour cela que je dis toujours que le printemps commence le 8 mars, car quand ma fille est née toutes les semaines avant avait été un enfer et ce jour là le soleil était au rendez-vous juste avant sa naissance, cela m’a marqué et chaque année je vois le renouveau de cela, le proche avenir nous le confirmera ou le démentira ? ?

Sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée comme il devrait en faire ici avec un voile d’altitude, je confirmerait sur vos blogs, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.            Jacques2308

Je viens de revenir au poids enregistrer le 24 novembre 2012, youpi c’est la grande joie.

Aujourd’hui, lever 5 :00 très en forme, mais très peu dormi à cause sieste d’hier après-midi, mais cela ne présente aucune gêne pour moi, et très content car ce jour j’ai perdu 1 Kg par rapport à hier, je sais que cela peut varier pour demain mais tout ce qui a été pris ne se perd pas entièrement si l’on fait ce qu’il faut pour ne pas en reprendre et je vais essayé de ne pas en reprendre, pour l’instant bien que le jour commence seulement à se lever, le ciel me paraît assez gris mais je ne saurais dire si ce sont des nuages, toujours est-il qu’il aurait durant cette nuit de la neige, très peu, mais sur les tuiles qui surmontent le muret, il y a un peu de neige et par terre sur la terrasse des traces de neige fondante, mais cela ne subsistera plus dans le courant de la journée qui devrait selon la météo être une journée avec soleil et nuages donc attendons le lever du jour pour en savoir plus, ce matin courses très légères à LIDL et aller chercher des médicaments que m’a donné le toubib, qui ne me serviront que dans un avenir prochain si besoins s’en fait sentir car ce matin massage des deux genoux aux points douloureux, mais je marches pratiquement normalement mais qui sait ? Je préfères être prudent et ne sortirais que s’il n’y a pas de neige car faire 7 Km rapidement pour regagner mes pénates cela peut se faire en très peu de temps au cas où il neigerait de nouveau, mais ce n’est pas prévu, nous ne sommes plus en alerte orange et si je ne prends pas la promo, j’irais jusqu’à Intermarché car je n’ai plus de moules au naturel et elles me manquent car c’est un bon remède contre l’envie car 9 moules ne font que 25 Kcal donc très peu et pas une once de graisse, dont très bon pour le régime mais uniquement celles au naturel, car les autres préparées sont 3 fois plus calorique pour une moule de moins et je les trouves délicieuses, ce jour je vous remets la même photo qu’hier sur mon blog mais avec une variante car les personnes du club s’y ont abreuvé et je leur avais dédié cette photo que j’ai bien entendu refaite car je ne l’a retrouvais plus, il est vrai qu’à l’époque je ne savais convertir les photos Picture It. en Jpeg, maintenant je le fais couramment, et au lieu de l’eau de source, c’est du vin qui je le confirmes n’est qu’un attrape nigaud car c’est bien de l’eau de source qui coule de ce petit bonhomme, sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée, bien sur les gens qui habitent l’est ne le verront sûrement pas, comme moi peut-être, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.     Jacques2308

Cela a bien fait rire les femmes du groupe car ce petit bonhomme taillé dans le bois et qui déverse sont eau de source par où vous devinez, mais personne n’a rechigné de boire à la source d’autant plus que nous avions stationner un certain temps en plein cagnard et que nous transpirions tous, il faisait en effet très chaud. Bisous

Aujourd’hui, lever 5 :10, cela veut dire que j’ai couché dans mon lit et pour 4 :00 de sommeil mais lever une fois dans la nuit, j’ai eu quelques difficultés à m’endormir mais cela n’a vraiment pas duré longtemps juste assez pour le savoir, par contre ce matin au lever j’étais dans un rêve mais ne me souviens vraiment plus de quoi ? ? enfin lever sans douleur apparente mais je sais car je le sens une légère douleur interne, ma jambe plie bien mais pas autant que la gauche donc toujours quelque chose qui m’empêche de la plier plus mais ce n’est plus aussi grave que cela était, le toubib me dit de marcher avec des cannes brachiales, mais comment ferais-je chez moi avec le passage qui existe dans la maison, ce serait un suicide, je suis sur de tomber car pas assez de passage donc comme je marches très bien et sans douleur en me déplaçant quand même lentement, je penses que cela est compréhensible, pour ce produit qui est formidable pour moi, pour d’autres je ne sais pas, mais il est vrai que tout produit pharmaceutique on ne connaît le résultat quand on faisant usage, je vais faire envoi à tous mes amis (es) de toutes les documents que j’ai scanné ce matin sur les deux produits que je connais et qui sont très efficaces sur moi surtout celui de l’aloès vera qui m’a fait tout le bien que j’ai actuellement, libre à ceux que cela intéressent d’en faire l’acquisition, pour l’aloès vera je n’ai pas d’adresse que celle inscrite sur la notice, pour l’autre, je conseilles de donner un coup de téléphone au n°  figurant sur un des documents dont le téléphone ainsi que le fax y sont inscrits, même les prix y figurent.

Et oui depuis cet incident qui remonte au samedi 2, j’ai quand même perdu 1,800 Kg, pas mal pour un cheval boiteux, j’avais perdu plus mais ma nuit blanche m’a fait reprendre quelques 100 g, mais malgré tout sur 8 jours ce n’est pas mal car j’ai mangé comme d’ordinaire, mais sûrement que j’ai moins goûté.

Ce matin alors qu’il y a une ou deux journées le temps devait être très beau avec soleil et bien ce matin il tombe de la poudreuse pas beaucoup car ça ne nappe pas le sol ou si peu et pas près d’engins, tel bâche, seau, autour des fauteuils mais sur plus de vingt centimètres, à cette allure là demain matin nous pourrions en avoir bien cinq centimètres mais il faudrait quand même que cela ne cesse de tomber car vraiment l’épaisseur pour l’instant n’est sûrement pas supérieure à quelques très petits millimètres, pour ma part je ne dois pas sortir, ma voiture sous la couche de neige est toujours rouge sur le parking, sur ce je vous souhaites une belle journée ensoleillée que nous n’aurons pas, personnellement je préfère la neige à la pluie, c’est beaucoup plus agréable et suivant le cas on est pas obligé de prendre le parapluie, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.      Jacques2308