Cals, cors et autres durillons

Vinaigre de cidre

Trempez un petit bout de tissu dans du vinaigre de cidre et nouez-le autour de l’orteil atteint. Laissez en place pendant la nuit. Le vinaigre ramollit la peau dure. Renouvelez le traitement aussi longtemps que nécessaire pour faire disparaître le cor.

Vinaigre et pain

Vous pouvez aussi appliquer de la mie de pain trempée dans du vinaigre sur le cor. Maintenez en place pour la nuit avec du film alimentaire étirable.

Vinaigre et poireau

Coupez et faites macérer des feuilles de poireau dans du vinaigre. Appliquez-les en cataplasme sur le cor le soir au coucher, recouvrez avec du film alimentaire étirable et retirez le lendemain matin. Répétez l’opération tous les soirs pendant 1 semaine. Prenez un bain de pied et retirez la disgracieuse excroissance

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  Calculs biliaires ou rénaux

Aujourd’hui la plupart des calculs sont éliminés sans opération. On dit que le vinaigre de cidre les dissout. Cette méthode empirique n’a pas fait l’objet d’études, mais il semble que le vinaigre de cidre donne d’excellents résultats. Prenez deux cuillers à café de vinaigre dans un verre d’eau trois fois par jour

Aujourd’hui, lever 3 :40, mais pas chez moi, chez ma fille et quel trafic pour la pesée, peser chez moi et arriver chez ma fille re-peser et faire la différence pour savoir combien je pesais, enfin c’est fait mais quel trafic et pour couronner cela j’ai oublié la fiche chez ma fille, je pense avoir pris 100 g alors que j’ai réduit mes rations donc allez comprendre quelque chose, hier soir j’ai tout mis sur disque dur les données de ma fille ainsi que tous les logiciels que moi j’avais installé pour travailler dessus car c’était mon ordinateur et le patron est jacques, donc maintenant il est fin prêt pour une réinstallation de tout le système Vista mais voilà il y a un grand hic, elle ne veut pas que je fasse quoi que ce soit sur son ordinateur donc j’attend le feu vert car travailler la dessus, ce n’est pas la galère mais un enfer, il faut plus d’une minutes pour ouvrir quoi que ce soit, une fois ouvert il faut attendre pour faire n’importe quoi, attendre est le fin mot de cet ordinateur, je me demande comment elle travaille dessus ou alors elle est surdoué car moi, j’ai eu de la difficulté pour tout mettre sur le disque dur mais pour moi travailler je ne puis le faire, de plus ce matin comme j’avais mon portable avec, j’ai voulu travailler dessus, mais je dois travailler avec le fixe de ma fille qui n’est guère mieux, donc j’ai aussi abandonné et j’ai commencé à faire des pages d’écriture très difficile pour moi de travailler sur un portable donc j’ai fait quatre pages d’écriture, c’était merveilleux, je n’avais pas perdu entièrement mon temps, mais lorsque je voulus arrêter d’écrire, tout s’effaça, dont me voici revenu au point de départ, si je dois travailler sur le portable, je ne sais comment je dois faire car j’enregistrais à chaque cinq minutes et pourtant tout est parti, donc l’enregistrement ne sert à rien, enfin me voici revenu sur mon préféré, qui bien sur me fait aussi des siennes parfois, ce matin, j’ai du installer une imprimante dont je n’avais pas besoin de suite et  AVAST qui veut à tout prix que j’achète son anti-virus donc j’ai du réinstaller mon ancien anti-virus enfin rien ne fonctionne convenablement ce matin, j’espère que le site sera plus généreux. Sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée que j’ai en chez ma fille mais pas d’appareil photo, mais depuis mon arrivée chez moi ciel mitigé bleu, blanc, il n’y manque que le rouge pour faire le drapeau, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.

                Asthme

Vinaigre

Pour stopper net les prémices d’une crise d’asthme, prenez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre.

Vinaigre et acupuncture

Si vous avez du mal à respirer, trempez 2 bandes de tissu blanc imbibées de vinaigre et enroulez-les bien serrées autour des poignées

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   Bleus, bosses et œil au beurre noir

Vinaigre

Vous n’avez pas de glaçons au vinaigre ? Tant pis ! Faites une compresse de vinaigre. Si le bleu ou la bosse est près de l’œil, attention ! Évitez de faire couler du vinaigre dans l’œil.

Un coup de marteau sur le doigt ? Vous vous êtes coincé le doigt dans la porte ? Trempez-le dans un verre de vinaigre.

Vinaigre de sel de mer

Vous pouvez aussi ajouter une bonne dose de sel au vinaigre pour accélérer le processus.

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Oaky : Vinaigre de chêne (voir toxines)

Appliquez l’oaky, pur ou dilué, sur vos brûlures.

OAKY : L’Oaky (de l’anglais oak : chêne) est un vinaigre de chêne employé traditionnellement en Corée et au Japon pour traiter les empoisonnements, les morsures de serpent et autres intoxications diverses et variées. C’est un vinaigre obtenu à partir de fumée de chêne condensée, puis filtré pour en éliminer les substances toxiques. On utilise le même procédé avec le bambou mais ce vinaigre (Mok-cho-ek) est plus difficile à trouver en France. Le Dr Hildegarde STANINGER, définit ce liquide comme « le composé le plus complexe au niveau nano que l’humanité trouvera sur terre. » L’analyse révèle 104 composants, tous bons pour la santé, et « de nombreuses propriétés qui restent à découvrir et on pourrait passer une vie entière à étudier ce composant unique. »

Appliquez-le pur ou dilué sur vos bobos : acné, brûlures, dermatoses, eczéma, piqûres d’insectes, plaies, psoriasis, urticaires. Il vaut mieux faire vos soins la nuit parce que son odeur est puissante !

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Aujourd’hui lever 5 :05, bien dormi mais hantise de la pesée de ce matin car hier soir j’accusais 300 g de plus que la veille mais c’était une fausse alerte et même ce matin quand je regardais la diurèse j’était vraiment septique mais ce matin 300 g de moins donc 92,800, mais je sais que cela sera très dur d’atteindre mon but, mais je vais quand même essayé, je ne baisse pas les bras aussi facilement et j’ai légèrement réduit ma ration (10 g) hi, hi, hi, mais ce que je fais lorsque tout va bien, je met des additifs dans ma boisson journalière et hier soir je n’ai rien ajouté sinon que du thé ou quelque chose de similaire donc le strict minimum pour que l’eau du robinet soit buvable sans ce goût d’eau chlorée qui m’est vraiment désagréable, hier j’avais fait un message et tout d’un coup, il disparaît mais il était déjà très tard donc je ne pouvais le refaire, mais il y avait l’autre message que j’avais déjà posté qui avait aussi disparu, pour ne pas le perdre lui aussi, j’ai fermé le fichier et bien sur il m’est toujours demandé si je veux enregistrer les modifications et là j’ai coché non car sans cela il aurait définitivement enlevé le message qui lui avait été enregistré, il faut très souvent enregistrer ce que l’on fait pour ne pas perdre les écris déjà fait, depuis plusieurs jours déjà, je ne sais pas mais j’ai remarqué un poivron sur ma plante et hier soir, voulant avoir quand même la certitude que c’était un nouveau poivron et non un reliquat de l’an passé et j’ai remarqué qu’il y avait une fleur et d’autres tous petits poivrons qui émergeaient des branches, j’en suis sur le printemps est bien là car jeudi lors du retour de ma prise de sang,  j’ai remarqué que les amandiers commençaient à avoir des fleurs, mais ils ont un mois de retard par rapport aux autres années, et ce matin le ciel est menaçant d’un très vilain gris et sur la terrasse des traces de gouttelettes d’eau, es-ce de la pluie ou la rosée ? ?, mais j’en suis certain le printemps est bien là à la date prévue, bien sur nous aurons encore du mauvais temps, mais l’hiver est bien terminé, nous n’aurons plus en continuation ces journées de mauvais temps comme nous les avons eu, ce jour je mettrais un nouvel article sur l’ASTHME, (les BLEUS, BOSSES ET ŒIL AU BEURRE NOIR) et sur les BRÜLURES, se sont trois articles assez petits pour être mis ensembles, ensuite il me faudra en réécrire de nouveaux car ce sont les derniers qui sont écris, mais nous somme le week-end et je pense pouvoir trouver le temps de les faire, bien qu’étant de garde chez ma fille qui est parti pour une foire à Lyon, elle y va fréquemment car elle aime être au courant des innovations nouvelles qui arrivent sur le marché, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée, peut-être comme ici, mais pour l’instant c’est mal parti, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.           jacques2308

               Arthrite

Vinaigre

A chaque repas et au coucher, buvez ½ verre d’eau additionné de 1 à 2 cuillers à soupe de vinaigre de cidre ou de riz.

Vinaigre et miel

Prenez le cocktail habituel – 2 cuillers à café de vinaigre et 2 cuillers à café de miel dans un verre d’eau, trois fois par jour. Si vous aimez le piment, ajoutez 1 pincée de piment de Cayenne.

Vinaigre et spiruline

Les propriétés anti-inflammatoires de la spiruline sont démontrées. Prenez la petite algue bleue tous les jours avec le cocktail ci-dessus. Vous serez étonné du résultat.

Vinaigre, jus de pomme et jus de raisin

Mélangez 5 parts de jus de raisin, 3 parts de jus de pomme et 1 part de vinaigre et buvez un petit verre de ce délicieux breuvage tous les matins

Vinaigre et sel

Pour accélérer le processus de soulagement des douleurs articulaires, musculaires, les inflammations, les entorses etc. appliquez une compresse trempée dans de l’eau salée très chaude sur la zone douloureuse puis massez-la avec du vinaigre chaud.

Vinaigre de riz et ail

La médecine chinoise recommande un mélange magique qui, conservé dans un récipient hermétique, se conserve pendant 20 ans ! il sert à prévenir et guérir grand nombre de maux et s’utilise en interne et en externe. Les proportions sont simples : moitié vinaigre moitié ail. Choisissez de préférence de l’ail violet que vous épluchez et écrasez. Mettez-le dans un bol en verre, ajoutez le vinaigre et mélangez. Versez dans un récipient en verre, fermez soigneusement et laissez reposer à l’abri de la lumière pendant 15 jours.

Pour soulager les parties enflées douloureuses avec de la fièvre, versez un peu du liquide sur un linge et appliquez en compresse pendant 1 heure. Vous pouvez aussi vous massez avec le mélange.

Vinaigre de riz et œuftamago-su

Soulagez l’arthrite avec le secret des samouraïs dont vous trouverez la recette sous la rubrique ANÉMIE. Prenez une tasse à saké du liquide trois fois par jour après les repas.

Bain au vinaigre

Rien de tel qu’un bon bain bien chaud additionné de deux tasses de vinaigre. Détendez-vous et massez les zones douloureuses sortant du bain avec un mélange eau et vinaigre ou avec la lotion ci-dessous

Vinaigre et pétales de roses

Faites bouillir 1 poignée de pétales de roses dans 1 tasse de vinaigre pendant 5 minutes. Massez les endroits douloureux avec cette mixture.

Vinaigre et piment de Cayenne

La capsaïcine que contient le piment utilisé en  pharmacie dans la composition de différents baumes révulsifs provoque une sensation de chaleur, voire de brûlure intense. Ces sensations sont suivies d’effets analgésiques et anti-inflammatoires. Pour une lotion de massage, faites bouillir 1 cuiller à soupe de piment dans ½ litre de vinaigre pendant quelques minutes. Mettez immédiatement en bouteille sans filtrer. Massez les parties douloureuses avec cette lotion qui stimule la circulation. L’afflux de sang diminue l’inflammation et la sensation de douleur.

Vinaigre et poivre

Faites bouillir 1 tasse de vinaigre, 1 tasse d’eau et 2 cuillers à café de poivre. Laissez refroidir et masser les zones sensibles.

Aujourd’hui lever 5 :30, en forme mais déçu de la pesée de ce matin, les chances de conclure le défi que je m’étais donné, car ce matin 92,100 donc plus de 1 kilo à perdre d’ici cinq jours, je vais essayé dès ce jour de tout faire pour y arriver mais  mes chances d’y arriver s’amenuisent de plus en plus et je ne fais rien d’extraordinaire, mais je vais faire en sorte d’y arriver mais sans certitude, j’en avais pourtant la ferme conviction de pouvoir le faire, mais le moral pour y accéder perd de sa force, bien que je souhaite ardemment y arriver, ce jour je mettrais un article sur l’ARTHRITE, bien sur ces remèdes ne guérissent pas de l’Arthrite, mais la soulage et je pense que pour les personnes qui en souffre, cela est déjà un grand point, ce jour pour l’instant est maussade, mais qu’es-ce qui est tombé cette nuit et ce matin le sol est sec tout au moins en apparence car à 5 :30 il pleuvait encore mais cela fait un peu plus de deux heures, la météo de BFM TV est quand même prévoyante et nous annonce sur le Gard du soleil, mais qu’en sera-t-il ? ? l’espoir fait vivre, longue attente fait mourir ? ? hier j’ai préparé mes repas pour les jours à venir, des épinards toujours à ma façon qui sont je dois l’avouer très bon et n’ont besoin de rien de plus mais je voudrais les associés avec des pommes de terre mais pour mon défi, je ne suis pas certain que cela soit bénéfique ou alors une petite pomme de terre avec des épinards et des protéines, c’est à voir car une petite pomme de terre de 50 g (à peser) cela fait moins de 45 Kcal donc acceptable, enfin je verrais cet après-midi car mon déjeuner de ce jour est déjà prêt, j’espère avoir les résultats de mes analyses de sang ce jour ou au plus tard demain, pour pouvoir consulter mon toubib Lundi et peut-être même samedi dans la journée sinon prendre rendez-vous dès la réception de ce courrier et de ce fait avoir de nouveau mes médicaments car plus de diurétique donc jambes pleines d’eau et prise de poids enfin on fera de son mieux, à l’impossible nul n’est tenu, j’espère que les documents sur les BENZODIAZEPINES vous sont parvenus pour ma part je les ai reçu donc par principe vous devez être en possession de ces documents, mais hélas incomplets mais je crois que l’essentiel est déjà positif quand à la nocivité de tous ces médicaments, sur ce je vous souhaite une très belle journée ensoleillée, peut-être comme ici mais seulement cet après-midi, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.           Jacques2308

                 Anémie

Vinaigre et pissenlit

Au XI ° siècle, les médecins arabes l’appelaient taraxacon du mot grec taraxoxdésordre et akos remède. C’es un excellent diurétique et un tonique pour le foie.

Mettez 500 de feuilles de pissenlit coupées, lavées et séchées dans un bocal. Versez 1 litres de vinaigre de cidre chaud pour les recouvrir entièrement. Fermez hermétiquement le bocal et laissez reposer 6 semaines. Filtrez et versez dans un récipient hermétique. Prenez 1 cuiller à soupe diluée dans un verre d’eau deux fois par jour.

Vinaigre et mélasse noire

Aux Etats-Unis, les mammas du Sud préconisaient de mélanger 2 cuillers à café de vinaigre de cidre et 2 cuillers à café de mélasse dans un verre d’eau ou  une tasse de thé pour fortifier le sang

Vinaigre et œuf tamago-su

C’est une recette secrète du tonique roboratif des samouraïs, elle vous requinque en un clin d’œil, recharge vos batteries et vous donne une forme olympique à condition de pourvoir avaler. Si vous avez le cœur bien accroché, essayez !

Lavez soigneusement un œuf sans le casser, essuyez-le et mettez-le dans une tasse, recouvrez-le de vinaigre de riz, recouvrez la tasse de film et mettez au réfrigérateur 2 ou 3 jours, jusqu’à ce que la coquille soit complètement dissoute dans le vinaigre. Retirer la membrane avec une baguette et mélangez soigneusement l’œuf avec le vinaigre. Prenez une tasse à saké du liquide trois fois par jour après les repas.

Conserver-le au réfrigérateur et ne le secouez pas.

Le tamago-su est également utilisé en Asie pour traiter l’arthrite, le cholestérol, la constipation, le diabète de type II, la fatigue, l’hypertension, les problèmes de poids, pour stimuler l’immunité et comme breuvage anti-âge

Aujourd’hui lever 4 :25, mais quand même dormi 4 :15, car ce matin analyse de sang à 7 :15 à jeun, que ne n’aime pas cela, mais bon comme c’est une obligation, il faut s’y plier donc j’ai été couché très tôt ce matin il n’était que 00 : 10 donc nuit bien rempli et en forme, j’espère que ce jour sera meilleur que les journées précédentes car il y en a marre de ce temps, donc ce jour nouvel article sur les biens faits du vinaigre de cidre sur les ANEMIE, il sera un peu plus court mais si j’en met deux, il sera trop long, hier pas fait rien d’extraordinaire, j’ai cuisiné 1 kilo de filet de colin qui bien entendu a rétréci mais il m’en reste quand même 760 g que j’ai modifié car je n’aime pas le poisson tel qu’il est, j’y ai ajouté un peu de vinaigre, de la moutarde, une pâte de condiments pimentés, du concentré de tomates et cela est fin prêt pour être dégusté dès ce jour avec du chou, je pense que les deux seront bien assortis car je ne l’ai jamais fait auparavant, pour la prise de sang, j’espère avoir les résultats demain comme cela je pourrais consulter mon toubib demain car je n’ai plus de médicaments pour les allergies et peut-être qu’il me les supprimera car depuis que après ma toilette je me frotte avec du vinaigre de cidre, fini ou presque les démangeaisons, le soir ça grattouille légèrement mais je ne dois pas me gratter pour autant donc supportable, si cela pouvait être le remède de nos grands-mères qui en serait la cause, je serais totalement convaincu des bienfaits de tous ces remèdes que je met sur mon blog et qui pourrait être aussi un bienfait pour d’autres personnes du groupe, je le dis si vous pouvez en faire profiter vos amis- (es) j’en serais très content car je ne suis qu’un tout petit maillon de la chaîne de ce site et au plus nous serons à diffuser ces bribes de ce livre qui a trait pour près de la moitié du livre à la santé, ensuite vient pour la CUISINE, qui elle aussi en a bien besoin, mais je ne vais pas détailler tous les chapitres de ce livre, sur ce je vous souhaite une très belle journée ensoleillée, chose qui pour moi ferait le plus grand bien car je n’ai toujours pas vu les amandiers en fleurs, plus d’un mois de retard, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.      Jacques2308

              Allergies

Vinaigre et miel

Pour les allergies au pollen (voir rhume des foins), prenez le cocktail habituel mais utilisez uniquement un miel de la région dans laquelle vous vous trouvez.

Vinaigre de riz, lait et miel  

Essayez ce remède japonais : mélangez 20ml de vinaigre dans 200 ml de lait pour obtenir un yaourt instantané. Ajoutez une bonne dose de miel de la région. Prenez 1 verre de ce mélange matin et soir pendant toute la saison des allergies. Excellent aussi en période de fatigue et de croissance.

Vinaigre, lavande, romarin, sauge et thym

Prépare un tonique anti-allergique avec ces quatre plantes riches en flavonoïdes selon la recette pour les vinaigres aux herbes indiquées sous le rubrique Ostéoporose.

Vinaigres aux herbes

Prenez 1 cuiller à soupe de ce vinaigre 2 ou 3 fois par jour, dans un verre d’eau ou dans vos recettes de cuisine.

Il est aussi anti-oxydant, anti-inflammatoire, anti-vieillissement, anti-microbien et anti-fongique.

     Rhume des foins

Vinaigre et miel du pays

Pour prévenir et guérir le rhume des foins, buvez tous les jours le mélange vinaigre de cidre et miel dans un verre d’eau. Mais prenez soin de bien prendre du miel de la région dans laquelle vous vivez pour vous immuniser contre le pollen du pays. Buvez 1 verre après les repas. Commencez le traitement environ 15 jours avant que la saison des allergies ne commence et continuez jusqu’à la fin.

Vinaigre de riz et lait frais

Essayez ce remède japonais : mélangez 20 ml de vinaigre dans 200 ml de lait pour obtenir un yaourt instantané. Ajoutez une bonne dose de miel de la région. Prenez 1 verre de ce mélange matin et soir pendant toute la saison des allergies.  (ce paragraphe reviendra en son temps dans la lettre R comme rhume)

Aujourd’hui lever 5 :00, dormi 3 :25, en forme comme chaque matin et oui le mauvais temps persiste sur le Languedoc-Roussillon avec alerte orange mais nous ne sommes pas concerné et elle se dirige vers la région PACA et nous sommes sur sa route donc ce n’est pas encore ce jour que nous verrons la fin de cette pluie que je déteste, hier j’ai pu aller et revenir du club sans une seule goutte d’eau mais entre temps il a plu en permanence, mais j’avais prier Ste Claire de retenir sa pluie en l’air et elle l’a fait, depuis un certain temps j’ai changé ma tactique pour les démangeaisons, au lieu de vaporiser de l’eau de toilette qui brûle pendant une minute et me laisse tranquille pendant une petite demi journée, je me lave bien sur et me frotte avec du vinaigre et ce matin avec du vinaigre de cidre pour le vinaigre cela avait l’air de tenir beaucoup plus longtemps que l’eau de toilette car les démangeaisons qui étaient déjà moindre me laissait tranquille toute la journée et le soir je recommençais et j’étais tranquille toute la nuit, donc attente de nouveau résultat avec le vinaigre de cidre puisque je suis actuellement sur les bienfaits sur la santé du vinaigre du cidre et j’y ai copié des choses vraiment intéressante qui me rapporte à d’autres fichiers que je ne puis exploiter maintenant donc c’est à voir pour l’avenir, mais j’y jetterais un coup d’œil quand même car je pense que cela fera un vide et on ne sait jamais, donc hier loto, goûter avec un mille feuille de chez Robert de Quissac, un délice il est vrai que c’est le meilleur pâtissier de Quissac et des environs, bien sur il est plus cher mais pour avoir un dessert 20 ou 30 cents meilleur marché et qui ne dit rien au palais, je préfère encore qu’il proviennent du meilleur, une mandarine et un rocher avec un verre de vin blanc, mais pour le loto comme à l’accoutumé j’ai perdu, mais me suis bien amusé, nous avons pu faire une partie de carte mouvementé car nous étions mené de près de 1 500 points mais la chance à tourné et on a fini par gagner comme toujours, mais on se tenait par les coudes, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée, par comme ici, beurk, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.           Jacques2308

                            Acné et boutons

Vinaigre de miel

Le miel, riche en vitamines et en oligo-éléments, est aussi un bon désinfectant.

A titre préventif pour avoir une belle peau, prenez votre dose quotidienne de 2 cuillers à café de vinaigre et 2 cuillers à café de miel dans un verre d’eau. Si vous n’arrivez pas à l’avaler essayez avec de l’eau gazeuse.

Et appliquez sur les boutons, un mélange de vinaigre de cidre et de miel. Et pour donner le coup de grâce à ces disgracieux boutons, ajoutez un peu d’ail à la mixture.

Vinaigre de cidre

Restaurez-le pH de la peau matin et soir avec un  mélange, en parts égales, de vinaigre et d’eau déminéralisée. Lotionnez les boutons plusieurs fois pas jour.

Vinaigre de cidre et ail

Il faut toujours avoir de l’ail dans ses placards. Ses propriétés antiseptiques –entre autres – sont reconnues aujourd’hui.

Recueillez le jus de 2 gousses d’ail et ajoutez-le à la même quantité de vinaigre de cidre. Appliquez ce mélange mortel au coucher à condition de dormir seule ou de passer la nuit avec un fétichiste de l’ail.

Vinaigre et aspirine

Faites fondre un cachet d’aspirine dans un peu de vinaigre et appliquez cet emplâtre sur les boutons.

Vinaigre et bicarbonate ou curcuma

Faites fondre du bicarbonate ou du curcuma dans un peu de vinaigre et appliquez cet emplâtre sur les boutons.

Vinaigre de cidre et sel

Mélangez 1 cuiller à café de sel dans 3 cuillers de vinaigre. Appliquez et rincez à l’eau tiède après 30 minutes.

Oaky : Vinaigre de chêne (aussi valable pour les toxines)

Appliquez-le pur ou dilué sur vos bobos : acné, brûlures, dermatoses, eczéma, piqûres d’insectes, plaies, psoriasis, urticaires. Il vaut mieux faire vos soins la nuit parce que son odeur est puissante !

Aujourd’hui lever 5 :00, donc plus la peine de me recoucher mais ai quand même dormi 3 :45 et en forme mais beaucoup de retard car ce matin plus d’antivirus sur mon ordinateur et AVAST qui est mon antivirus gratuit voulait à tout prix me faire aller dans un de ses antivirus payant, j’ai donc opté pour une réinstallation de mon ancien anti-virus et bien sur toutes les mises à jour qui sont très nombreuses car pas nouveau et à chaque fois redémarrage de l’ordinateur et en plus la ponte d’un nouvel article sur le vinaigre et de ses bienfaits, mais me voilà prêt pour faire mon blog, si j’y réussis car cela n’est pas évident pour la partie tapée sur le clavier pas de problème mais il y a une photo que je voudrais joindre et là ne je sais si j’y arriverais, enfin un essai ne coûte rien et si je ne réussis pas, je trouverais un autre moyen de le faire en modifiant peut-être mon menu du jour ? ? ce jour comme hier tristounet et en plus de la pluie, si je m’attendais à cela enfin cet après midi pas de piano car goûter au club de mon village donc loto, goûter et peut-être cartes ? ?, les jours s’allongeant, il y aura peut-être des amateurs, moi je le suis d’office car je suis aussi le détenteur des clés du club dont accès permanent et fermeture après la fin des hostilités, ce jour donc c’est la guerre contre l’ACNE  et les  BOUTONS que je vous propose comme nouvel article, si cela vous dit, il y en a à toutes les sauces, bien sur je n’ai essayé aucune de ces mixtures, mais je suis certain que cela fonctionne. Sur ce je vous souhaite bonne lecture et si une seule personne se guérit par ces moyens, j’aurais fait un blog vraiment intéressant, une belle journée ensoleillée pour tout le monde, sauf pour ceux du Languedoc-Roussillon dont je fais partie, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.   Jacques2308

Pour une VILAINE TOUX qui ne veut pas s’arrêter : Prenez le sirop des sorcières.

Vinaigre, beurre, sucre. : Mettez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe de sucre dans une casserole et chauffer le tout. Vous pouvez aussi mettre le tout dans un bol que vous passez au micro-onde. Buvez aussi chaud que possible.

Pour les TOUX GRASSES :

Vinaigre de cidre, piment de Cayenne et miel. :  Mélangez ½ verre de vinaigre avec ½ verre d’eau, ¼ de cuillère à café de piment et 4 cuillères à café de miel. Prenez 1 cuillère à soupe de ce remède lorsque vous toussez. Prenez 1 cuillère à soupe au coucher.

Vinaigre, piment de Cayenne, sel : Diluez dans une demi-tasse d’eau deux cuillères à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de sel et ¼ de cuillère à café de piment. Gargarisez aussi longtemps que possible avant d’expectorer. N’AVALEZ PAS. (pourrait être aussi bon pour calmer une angine ? ?)

Pour les TOUX SECHES :

Vinaigre de Cidre : Dès que vous sentez des picotements dans la gorge, prenez 1 verre d’eau (10 cl) avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre.

Vinaigre de cidre et miel : Mélangez ½ tasse de miel avec 4 cuillères à soupe de vinaigre. Prenez 1 cuillère à soupe du mélange au coucher ou pendant les quintes de toux.

Aujourd’hui lever 4 :50 et oui lever très tôt car hier soir à la télé c’était tellement passionnant que je me suis assoupi et fait une petite partie de ma nuit donc nuit très courte mais compensé par un petit somme dans le fauteuil, ce matin perte de 200 g, pas de quoi fouetter un bœuf, ce jour je mettrais comme je l’avais écrit un mot sur la façon de traiter les toux et je suis certain que cela pourra soulager pas mal de personnes quand une toux leur arrivera sans crier gare car en ce moment avec les brusques changement de température, nul n’en est à l’abri, mais il est toujours bon d’avoir une petite réserve de ces fabrications maison qui valent mieux que tous ces médicaments qui vous soignent de la toux et sont nuisibles à votre santé, tout cela pour le pouvoir de l’argent car nos anciens se soignaient sainement sans produits chimiques et l’on voit où cela nous a conduit ? ce jour courses à LIDL car foie de volailles en promotion et comme j’aime cela, j’en prendrais plusieurs, je pensais même en faire mon déjeuner mais à la dernière minute, je me suis ravisé et j’ai opté pour un filet de hareng mariné dans je ne sais quelle mixture, mais c’est bon et c’est acide donc je pense que cela ne doit pas être nuisible et du chou dont j’avais la cuisson samedi et qui est délicieux et cela froid, c’est un essai pour cet été, on ne sait car mes premiers repas froid me plaisent et j’ai bien l’intention de réitérer cet essai, très bientôt, pour l’instant je ne suis qu’aux essais qui pour l’instant sont concluants, je ne ferais pas un long blog car avec l’ajoute de la copie sur la toux, comme hier mon blog était monstrueux de longueur donc sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée, ici je ne puis pour l’instant rien dire le soleil n’ayant pas encore daigné se montrer, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.      Jacques2308

Je sais que beaucoup sont sceptiques quand je leur dis de prendre du vinaigre de cidre additionné de miel et d’en boire une ou deux cuillères à soupe et pourtant j’ai regardé dans un livre sur le vinaigre qui s’intitule « Le guide pratique du VINAIGRE pour votre santé, votre beauté et votre maison » dedans il y a 1 000 trucs et astuces pour consommer sain et dépenser moins, par Inès PEYRET. Donc voilà ce que dit l’article intérieur :

              POUR LES TOUX SÈCHES  - 

Vinaigre de Cidre : Dès que vous sentez des picotements dans la gorge, prenez 1 verre d’eau (10 cl) avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre.

Vinaigre de cidre et miel : Mélangez ½ tasse de miel avec 4 cuillères à soupe de vinaigre. Prenez 1 cuillère à soupe du mélange au coucher ou pendant les quintes de toux.

Bien sur je ne puis vous copier le livre entier mais il y en a pour tout ce dont vous souffrez, même les démangeaisons car j’ai remplacé la crème que le docteur m’a prescrite par le vinaigre d’alcool coloré (27 centimes le litre), il est vrai que la crème était plus douce car effectivement, avec le vinaigre il faut s’accrocher à la branche car cela brûle pendant la minute qui suit en s’atténuant au fur et à mesure du temps, mais je puis certifié que plus de 12 h 00 après, je n’avais toujours pas de démangeaisons entre les jambes. Bisous amicaux.  Jacques2308

Aujourd’hui lever 5 :30, bien dormi 3 :50 et en forme mais ce matin j’ai du courir dès le lever déposer le bilan mais auparavant je me suis pesé et pris 600 g, mais compensé plus que largement par le dépôt de bilan, cela n’arrive jamais mais hier soir je sentais qu’il y avait quelque chose qui clochait mais absorbé par les cuisson successive d’un chou blanc de 2,200 g que j’ai cuit en deux fois car le faitout n’aurait pas pu suffire à la cuisson de chou que j’ai aromatisé avec de la pâte de Colombo, celle du commerce et celle fabriqué par moi même avec les ingrédients achetés bien entendu, elles se valent toutes les deux, la mienne sûrement plus calorique que celle du commerce mais cela reste à voir ? ? je sais maintenant que cela est plus facile d’utilité, d’avoir les deux, les ingrédients et la pâte faite avec plusieurs de ces ingrédients, ce matin il me fallait mettre une partie du chou dans le congélateur mais plus de place et lundi je dois acheter du foie de volailles en promotion à LIDL, et plus de place dans aucun des congélateurs et comme je l’aime ce foie de volailles, ce jour j’ai donc sorti pour mettre le chou, un petit bocal avec du basilic ciselé, il a bien tenu le coup et mis dans un grand bocal avec du vinaigre d’alcool car comme je vais refaire du basilic cette année, je pourrais en remettre du frais au congélateur, mais je m’y prendrais plus tôt, car l’an passé il m’a fallu faire très vite pour le faire et quand on a été pris une fois, on prend ses précautions la prochaine fois, donc à ce jour il me faut perdre 2 kilos sur moins de dix jours mais cela est faisable et je pense bien y réussir et si je n’y arrive pas et bien ce sera pour plus tard, il ne faut pas dramatiser, ce jour je mettrais un nouvel article sur le vinaigre de cidre mais très court, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée comme ici, bien que le soleil pour l’instant car il n’est que 8 h 00, est un peu palot mais cela est normal, nous devrions avoir une journée ciel bleu azur, pour l’instant tous les oiseaux semblent encore dormir mais c’est vrai que nous sommes dimanche pour eux aussi, ils doivent faire la grasse matinée, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.              Jacques2308

Des pistes concrètes pour améliorer la qualité nutritionnelle de vos repas

Que vous soyez en bonne santé ou que vous ayez un sucre sanguin trop élevé, il est bon de contrôler l’index glycémique (IG) de ses plats pour éviter les pics de glycémie qui suivent certains repas. Ces pics fatiguent le pancréas ; ils entraînent aussi une baisse d’énergie, une sensation de faim, conduisent au sur-poids. A long terme, ils peuvent favoriser le diabète. Voici quelques astuces pour les limiter.

Mélangez des légumes à vos plats

Les légumes ont un index glycémique bas. Vous pouvez abaisser l’index glycémique d’un plat de pâtes ou de riz, en réduisant dans l’assiette la part du féculent et en la remplaçant par une quantité équivalente de légumes. Par exemple, en mélangeant à part égale courgettes ou aubergines et pâtes. C’est un moyen savoureux et rapide de mieux contrôler sa glycémie et d'améliorer la densité nutritionnelle des plats.

Ajoutez du vinaigre

Le vinaigre abaisse l’index glycémique d’un repas ou d’un plat dans des proportions assez importantes (15 à 35 % en moyenne). Le vinaigre peut être utilisé en vinaigrette ou ajouté à un aliment (le riz dans les sushis), voire pour les plus courageux, avalé avant le repas. Le vinaigre améliore aussi la sensibilité à l’insuline aussi bien chez les personnes en bonne santé que chez celles qui sont résistantes à l’insuline ou qui souffrent de diabète. Si vous n’aimez pas l’idée d’avaler une cuillère à soupe de vinaigre, sachez que ça marche aussi avec du citron…

Mangez vos pommes de terre froides

L’index glycémique des pommes de terre est généralement élevé donc LaNutrition.fr conseille d'en manger avec modération, surtout si on est sédentaire. Mais en refroidissant, l’amidon des pommes de terre acquiert de la résistance, ce qui abaisse l’IG de ces légumes de près de 30 %. Si vous mangez vos pommes de terre froides en salade avec du vinaigre, l’IG est alors réduit de plus de 40 %.

Buvez du thé vert

Selon une étude récente chez la souris, les flavonoïdes du thé vert réduiraient le niveau du sucre sanguin après un repas contenant de l’amidon (féculents). Dans cette étude, les flavonoïdes ont été administrés sous la forme d’extraits et non de thé. Les chercheurs qui ont conduit cette étude pensent que les flavonoïdes agissent en inhibant l’enzyme qui nous permet de démanteler l’amidon pour en extraire le glucose, à condition de prendre le thé pendant le repas, pas plus tard. Les flavonoïdes n’ont eu aucun effet sur l’administration de sucres simples.

Expérimentalement, les composants du thé vert inhibent des enzymes impliquées dans le métabolisme des aliments glycémiants comme l’α-amylase et la maltase.

Chez l’homme, les études utilisant le thé vert sont contradictoires. Certaines ont trouvé un bénéfice sur le sucre sanguin et la sensibilité à l’insuline, d’autres pas. Quoiqu'il en soit, une étude récente a conclu que le thé vert bu au cours d’un repas favorise la satiété plus que ne le fait l’eau.

Utilisez la cannelle

La cannelle peut aider à contrôler la glycémie qui suit un repas riche en farineux. C’est le cas semble-t-il chez les personnes en bonne santé. Lorsqu’existe une résistance à l’insuline, une intolérance au glucose ou un diabète, les études sont contradictoires : certaines trouvent que la cannelle est efficace, d’autres pas. Les doses utilisées dans les études vont de un à six grammes par jour (un gramme = une demi-cuillère à café), mélangés aux aliments, par exemple à un dessert.

Il est préférable d'employer les doses les plus basses, en particulier dans les maladies du foie et des reins car certaines variétés contiennent des doses élevées de coumarine qui peut se révéler toxique. La variété Cinnamomum verum (cannelle « vraie », aussi appelée C. zeylanicum) est plus sûre que la variété « cassia », très riche en coumarines. Le problème est que dans les épices du commerce, les deux variétés sont mélangées, avec un avantage de plus en plus grand à cassia qui est moins chère ! L’idéal est de se procurer sa cannelle chez un fournisseur qui indique clairement sa provenance.

Elvire Nérin, LaNutrition.fr

Aujourd’hui lever 5 :30, en forme, ce jour j’ai repris 300 g mais après  le déjeuner d’hier où involontairement et hors de mes connaissances j’avais doublé ma ration du déjeuner et en effet j’ai eu de la peine à finir sauf les desserts qui eux ont passé comme une lettre à la poste, et bien sur la balance n’a pas été d’accord avec mes incartades (92,200), mais qu’à cela ne tienne ce jour de nouveau prêt au combat contre ces kilos qui doivent disparaître pour le 13 de ce mois, ce jour sera beaucoup plus beau qu’hier car déjà le soleil sur la colline et il n’est que 7 :30, le printemps arrive à grand pas et je suis fin prêt pour le recevoir car l’hiver beurk, je déteste quoique cette année il a été clément pour notre département, bien sur les fortes gelées font disparaître tous ces microbes, virus dont nous pourrions bien nous passer, je me suis fait avant hier une pâte de colombo et c’est divin comme goût, si un plat ne vous convient pas, il est très facile d’y associer une petite quantité de cette pâte et tout devient super bon enfin pour moi qui aime toutes les épices sauf une (la cannelle) que l’on met très souvent dans la pâtisserie, mais j’en ai toujours un peu au cas où, mais je ne m’en sers pratiquement jamais, hier je me suis mis à jour de ma messagerie, mais je dois quitter le site un peu avant 18 :00 car sur RMC, il diffuse des épisodes dont certains déjà vu plusieurs fois « Cordeel, Texas rangers » j’adore tous les western, je ne dirais pas que cela est vraiment un western mais ça y ressemble énormément et je les adore donc je ne veux pas les rater et bien sur tout cela contribue à m’enfoncer de plus en plus dans cette messagerie, il faudrait vraiment que j’ouvre cette messagerie Gmail, ce jour donc, même menu qu’hier mais allégé et comment une demi portion, il est vrai que j’en avais de trop, mais comme mettre à la poubelle n’est pas dans mon vocabulaire sauf sur l’ordinateur et ce que j’y met, n’est pas comestible donc il est normal comme tous les papiers, cartons, bouteilles plastiques que je met dans un sac jaune et quand il est plein, à la poubelle pour récupération, environ un par semaine, pas mal, c’est vrai qu’au plus on en a, au plus il faut jeter, sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée comme il va en faire ici car le ciel est déjà d’un bleu laiteux, une très bonne santé pour toutes vos familles et de gros bisous amicaux.    Jacques2308

Aujourd’hui lever 5 :30, nuit normale mais grande surprise ce matin, encore perdu 500 g et ce jour j’inaugure un nouveau repas qui je ne sais, s’il me plaira car pas de repas chaud sauf le potage d’entrée, puis repas froid avec 5 légumes dont je dirais deux cuits, les haricots verts en boite et les betteraves rouges, le reste soit mariné dans le vinaigre ou le sel pour rendre l’eau, et du foie de volailles pour un total de 425 Kcal environ car j’ai compté pour les légumes 50 Kcal je pense bien au dessus de la moyenne des Kcal de chacun de ces légumes mais je n’ai pas fait le détail car je préfère consacré mon temps à mon blog, la photo de mon plat sera insérée dans mes plats de petits déjeuners ou déjeuners, je ne l’ai pas en tête enfin mes repas froids, c’est un essai que je fais car j’ignore si cela me fera vraiment plaisir à manger, il est vrai que lors d’un déjeuner au restaurant en général je commence toujours par les crudités et cela me plais énormément, mais ici je fais l’inverse le chaud avant le froid, enfin après il y aura l’épreuve de la balance, si cela fonctionne, j’en serais ravi car à la météo, ils ont annoncé que le printemps démarré ce jour le 1° mars donc 8 jours avant ma prévision personnelle, pour l’instant le temps ici est instable beaucoup de petits nuages blancs et de bleu, presque autant de l’un que de l’autre, ce jour je mettrais ma photo prise sur les bords de la Cèze avec mon épouse nous avions entre 40 et 43 ans, je ne puis être plus précis, nous étions jeunes et beaux, mais je le suis toujours, je m’aime comme je suis donc je suis beau, et j’en suis persuadé, c’est ainsi que l’on perd du poids, en étant certain de ce que l’on avance, ce n’est peut-être pas l’avis de tout le monde, mais j’en suis certain, il faut s’aimer comme nous sommes car nous sommes tous très beau, bien sur plus des Apollon, mais l’avons-nous été un jour ? ? sur ce je vous souhaite une belle journée ensoleillée pas tout à fait comme ici mais ce n’est déjà pas mal, une très bonne santé pour vous et toutes vos familles et de gros bisous amicaux.    Jacques2308